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随着生活的不断提高,炎炎夏日,大家越来越离不开空调的凉爽,那么大家是否听过“空调病”呢,今天小编就给大家简单介绍一下空调病病症以及出现这种情况后,我们应该怎么应对,希望大家在看了今天的文章后能对以后的生活有所帮助。希望大家都不会再出现空调病的状况了。
1、容易患感冒、鼻过敏、出现一些风湿骨痛、黏膜干燥,口干舌燥;
2、容易紧张、烦躁、注意力难以集中、常常头疼,盗汗、身子发虚;
3、不时有头晕、眼花、恶心呕吐的感觉,而且食欲不振、睡眠不佳,夜晚容易醒来;
4、容易口渴、喉咙疼、畏冷不适、疲乏无力,浑身没劲没力气、腰酸背疼、皮肤干燥发黄;
5、手脚冰冷甚至有些麻木,女士容易月经不调、拉肚子或便秘;
6、有四肢肌肉关节酸痛,腰痛、发热、发烧、腹泻等情况出现;
如果你出现了以上的症状,那么你已经患上了空调病了,这大部分是因为长期逗留在空气不流通的空调室内导致的;那么如何出现以上病症的人有应该如何做呢?
如果已经出现了空调病的病症,严重的应该及时就医,听从医生的建议;如果是比较轻微的病症,例如经常感觉乏力,四肢肌肉关节酸痛,口干舌燥等,可以通过更改生活习惯来慢慢调理身体。
首先,在室外进入空调室内,一定要先擦干汗水,切勿站立于空调风口吹风。
接着,应该打开空调室内的窗户,带动室内的空气流动。空调室内应该空调与风扇结合使用,不但能够节省电能,而且能够容空气更加流动,人体感觉更加舒适。
然后,如果室内空调温度过低,最好要准备多一件薄衫,人体比较容易着凉的地方包括有脖子后面,肩膀,大腿,膝盖,要注意这些地方的保暖就能避免空调病的入侵。
当然还要配合适当的运动,每天上下班尝试多走楼梯,饭后多散步,每天只要简单的30分钟以上的运动就能疏解一天的疲劳。
好了看了这么多,相信大家也对空调病病症有了一定的了解,那么就请大家在学到知识的同时,也要注意自己的生活习惯,养成一个良好的习惯比什么都重要,最后,希望大家能从今天的文章中有所收获。祝愿大家能有一个健康的身体。
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