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根据每个人的身体状况不同,患上腰椎间盘突出后疼痛乃至病情严重程度不同,需要采用的治疗方法,治疗时间长短,康复状况乃至生活中的防护措施等,都是存在一定区别的,对此必须要引起患者乃至家人们的高度重视,那么l4-5腰椎间盘突出的护理措施有什么?
理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重。牵引治疗 采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。
职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
绝对卧床休息初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。
心理护理,向病人解释手术的必要性和重要性,病情加重的原因,常用的非手术治疗方法及注意事项,使病人解除焦虑心理。饮食,卧床期间给予易消化与吸收的食物,多饮水,以防泌尿系发生感染。
关于l4-5腰椎间盘突出的护理措施有什么大家也都一目了然了,腰椎间盘突出后很容易出现疼痛现象,尤其是急性发作的时候更为严重,此时还是需要注意休息和静养的,同时也要适当的做好康复训练,以便能够让身体早点恢复正常。
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