首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
导语:随着现在人们之间的竞争压力越来越强,很多朋友都只有通过加班加点的工作获取有利的生存条件。特别是一些脑力工作者在夜以继日的研发后,时
随着现在人们之间的竞争压力越来越强,很多朋友都只有通过加班加点的工作获取有利的生存条件。特别是一些脑力工作者在夜以继日的研发后,时常感觉头晕目眩,头痛异常的现象发生。最可怕的还是记忆力急速减退,因此增强记忆力对他们来说就非常有必要了。那么成人增强记忆力的方法有哪些呢?下面的时间就让我们一起去看看。
许多人常常感叹“我记性不好”,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气:“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习,取得了前几名。
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。比如,在地铁候车时,你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆。第二天,看看你是否全记住了。别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话。
我们平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。
以上几段文字内容就为我们很好地归纳总结了成人增强记忆力的一些方式方法,在此我希望广大朋友们都能认真学习上述内容,并且牢牢掌握并熟练地运用到实际生活中。其实在现实生活中我们很多不良的生活习惯和方式都会造成记忆力减退,所以这就需要引起我们更多的重视。
- 上一篇:饭前洗澡饭后洗澡哪个比较好
- 下一篇:什么才是戒烟的最佳方法
猜你喜欢
- 2021-08-04 刘备的糜夫人,她的娘家背景是怎样的?她为什么会被人记住?
- 2021-08-04 诸葛亮去世前说了六字,可惜刘禅没记住!
- 2021-08-04 胡震亨是什么人?一个值得被记住的人
- 2021-08-03 康熙那么多孙子,为何偏偏就记住了弘历?
- 2021-08-03 潘安是个怎么样的人?为何世人只记住了他的“美貌?
- 2021-08-03 作为大汉的外挂,霍去病在灭了南匈奴后便与世长辞,但是英魂永远留在后人的记忆中!
- 2021-08-03 曹操接回蔡文姬的真实目的是什么?只因蔡文姬记忆惊人
- 2021-08-03 什么是“半面之交”?汉朝记忆天才应奉的轶事
- 2021-08-03 记住巴金,记住一个时代
- 2021-08-03 死后还被当地百姓传颂千年的亡国之君,他到底做了什么会让百姓记住的
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)