首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
很多老年人出现牙齿松动的情况,导致不能吃稍微硬的食物,像苹果、梨,还有一些坚果类食物,这样让患者很不舒服,因为什么也吃不了了,也会影响患者得健康情况,这个是需要重视的,那么,牙齿松动怎么才能治好?出现牙齿松动要及时的治疗,下面就介绍一下牙齿松动怎么能够治好,希望对大家有所帮助。
对于这种老年人常见的小问题,中医里有种非常好的保健方法,那就是叩齿加咬齿的方法。叩齿和咬齿是中医养生按摩的一种传统方法,也是牙齿保健的一种有效措施。古人就有“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”.“朝夕琢齿齿不龋”等说法。现代科学也证明,在做叩齿和咬齿动作时,能够刺激牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进牙体和牙周组织的血液循环,增强其抗病能力。
牙齿保健操的具体做法如下:
第一步是叩齿。早晨醒来后,先不说话,闭目静心,摒除杂念,口唇微闭,然后上下牙齿发出有规律的叩击。叩齿有两个动作,先将下颔骨向前
方稍推移,使上下门牙的咬合面能够靠接,上下门牙叩击20~100次。然后将下颌骨后缩,使上下臼齿的咬合面能够靠接,上下臼齿互相叩击20~100 次。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。
第二步就是咬牙的动作了。双唇紧闭,将上下牙齿紧紧地咬在一起。用力一紧一松,咬牙时用力,松开时上下牙齿并不分开,如此反复30次。
有的人牙齿松动比较厉害,可以先单独练咬牙的动作,等牙齿稍微固定后再加上叩齿的动作。
这两步做完后,就可以搅舌了。舌头从门牙的中央开始,先向左绕20
周,之后再向右绕20周。这时候嘴里的津液会增多,先不要咽下。等搅舌运动做完之后,像平时漱口那样将嘴中津液鼓动20下左右,分3次咽下去。
在大小便的时候也要注意将松动的牙齿稍微咬紧,不可说话。这样坚持一个月左右就能收到很好的效果。
上面的内容介绍了牙齿松动怎么才能治好,当然这个方法是需要长期坚持的,如果不见好转,建议到医院找牙医看看,不要一出现牙齿松动就拔掉,这样是不行的,自己最好是想一些方法来治疗和缓解,另外要注意牙齿的保护,不要让牙齿松动的情况严重了。
- 上一篇:身体乏力四肢无力原因
- 下一篇:上皮息肉样增生怎么办
猜你喜欢
- 2021-08-03 古代人是怎么洗牙齿的?慈禧70岁还一口大白牙
- 2021-08-03 宋太祖赵匡胤曾是武将出身?还曾打掉大臣的牙齿?
- 2021-08-03 宋太祖怒砸大臣两颗门牙 怕被写进史书忙道歉
- 2021-08-03 解读清宫谜闻:揭秘慈禧保持牙齿洁白的秘方
- 2021-08-03 揭秘曹操家族DNA:古墓牙齿竟解开曹操身世
- 2021-08-03 曹操家族DNA:古墓牙齿竟解开曹操身世
- 2021-08-03 赵匡胤打掉大臣两颗门牙 最后却为何乖乖道歉
- 2021-08-03 宋太祖怒砸大臣两颗门牙 怕被写进史书忙道歉
- 2021-08-02 武则天为何70岁还长眉毛和新牙 80岁牙齿不掉
- 2021-08-02 御史被赵匡胤打掉门牙为何还敢凛然不惧?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)