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导语:很多人平时都会有一些内分泌的情况,尤其是有很多的女性朋友,平时如果有一些内分泌障碍的情况,很有可能会导致自己内分泌失调,不仅会影响
很多人平时都会有一些内分泌的情况,尤其是有很多的女性朋友,平时如果有一些内分泌障碍的情况,很有可能会导致自己内分泌失调,不仅会影响到日常生活,而且还会影响到月经,导致气色不好,是需要及时的引起重视的,其实很多的中药也能够调理,小编来介绍一下吧!
1、中医以为,玫瑰的药性十分平和,可能丑养人的心肝血脉。披发体内淤滞的气血,起到平静、安神跟调节内分泌的功能。取玫瑰花15克,大枣3--5枚,西洋参9克,冲泡代茶。可起到理气活血、调养脾胃的功效。对面部有黄褐斑的女性尤为合适。
2、牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之距离一周,连服三个疗程。此方无副作用。
3、桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头离开,置铁锅中加适量净水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头掏出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。
以上这几种食物都是能够很好的改善内分泌的,尤其是针对女性来说,能够有效的改善内分泌,但是平时如果想要让自己内分泌更加和谐的话,还应该要注意调整日常的生活习惯,不要总是吃一些生冷的食物,还要注意保证睡眠。
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