首页 > 减肥 > 中医减肥 / 正文
每个人都希望自己能够拥有一个完美的身材,但是并不是每个人都能如愿以偿,如果你的身材不是很好的话,你可以通过后天的努力让自己变得更加苗条一点,贴穴位减肥的方法是如今很多人的选择,主要是因为贴穴位减肥比较科学和有效,接下来让我们一起来了解一下贴穴位减肥的方法。
小腿粗基本有三种:脂肪型、水肿型、肌肉型。大部分的MM是脂肪型和水肿型的结合,解决的办法就是“按摩”。比如看电视的时候,可以把小腿蜷起来,拿手上上下下、前前后后的按摩,有酸胀、疼痛感的地方重点捏捏揉揉。如果可以配合按摩小腿内侧脾经的几个有助于消除水肿的穴位,效果会加倍,比如“三阴交、漏谷、地机、阴陵泉”。“三阴交”是“特别推荐”的穴位,因为经常按摩这个穴位,不但可以消除水肿,还可以预防和辅助治疗很多的妇科疾病,像痛经、月经不调、崩漏、带下,不孕等等,是女性的福音之一。这个穴位对男性也有帮助,像遗精、阳痿,都有一定的辅助效果。
中医穴位经络腿部减肥瘦大小腿外侧:敲胆经。敲胆经不但可以瘦大小腿外侧,它对瘦全身都有帮助,因为敲胆经促进胆汁分泌,可以加快食物的消化吸收,减少脂肪累积,还能促进排出宿便,轻松排毒。敲胆经主要就是敲“环跳、风市、中渎、膝阳关”这四个穴位,敲完拨动几下“阳陵泉”穴,感觉到些微的麻感就行。如果主要是小腿外侧偏胖,那么就重点敲小腿外侧胆经。(不要在晚上10点以后敲,否则容易造成失眠)腿部胆经。
中医穴位经络减肥瘦大小腿内侧:推肝经和推脾经,瘦大腿就推大腿肝经和脾经位置,瘦小腿就推小腿肝经和脾经位置,必要时皮肤上可以擦点植物油来润滑,否则推不开不说,还容易伤害皮肤。次数不限,每边大约50-100下。(肝经或脾经发生堵塞的地方,推完第二天就会觉得某些位置有点疼,甚至有的人出现淤血点,这说明经络被激活了,是好现象不用担心的,要坚持继续推。)
以上介绍了贴穴位减肥的方法,如果你在减肥方面感觉到十分迷茫,并且找不到任何的方法解决自己的难题,那么就可以尝试一下贴穴位减肥方法,毕竟这种减肥方法没有任何的副作用,并且能够让人们学会按摩,从按摩中体会到乐趣。
- 上一篇:关于经络减肥的原理
- 下一篇:拔罐减肥几天拔一次最好呢
猜你喜欢
- 2021-08-04 绵竹之战时,诸葛瞻为何埋住士兵小腿?
- 2021-08-04 盘点唐宋八大家的八大名句,每个人的境界都不一样
- 2021-08-03 朱棣为什么要杀厨子?只为帮朱高炽减肥
- 2021-08-03 福泽谕吉:强盛的国家每个人都有一颗独立之心
- 2021-08-03 史上首位因“肥胖症”差点丢掉皇位的皇帝朱高炽,皇帝老爸亲自制定减肥计划
- 2021-08-03 盘点对中国影响最大的四个女人,第四个每个人都认识
- 2021-08-03 每个人都有一个「皇帝」梦,这三个皇帝竟有如此奇葩的爱好?
- 2021-08-03 慈禧淫乱有术:后宫藏人正偷情被发现谎称按摩
- 2020-06-01 哺乳期进行减肥方法推荐 减肥成功尽快恢复产前身材
- 2020-05-15 三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 03-31拔火罐减肥能减肥吗 拔火罐减肥有哪些注意事项
- 12-28按摩穴位也能帮你减肚子哦!
- 11-06针灸减肥别信这些误区
- 10-17哪些中药有减肥的效果
- 09-05盘点最能减肥的中药
- 06-12拔火罐减肥瘦身穴位及具体方法
- 06-12敲经络减肥的方法有哪些
- 06-12中医减肥特效方有什么
- 06-12中医减肥的六种方法有哪些
- 06-127日经络减肥法的相关常识
- 158℃中医减肥特效方有什么
- 153℃按摩穴位也能帮你减肚子哦!
- 151℃中医减肥的六种方法有哪些
- 148℃敲经络减肥的方法有哪些
- 142℃哪些中药有减肥的效果
- 142℃拔火罐减肥能减肥吗 拔火罐减肥有哪些注意事项
- 140℃拔火罐减肥瘦身穴位及具体方法
- 140℃盘点最能减肥的中药
- 138℃针灸减肥别信这些误区
- 129℃7日经络减肥法的相关常识
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)