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导语:对于每一个想要减肥和养生的女生来说都不会错过蔬果汁,因为蔬果汁是一种比较好的食物,而且还能够补充身体中的营养,通过吃的方法来调理身
对于每一个想要减肥和养生的女生来说都不会错过蔬果汁,因为蔬果汁是一种比较好的食物,而且还能够补充身体中的营养,通过吃的方法来调理身体是每一个人都比较喜欢的,所以下面小编教大家做几种常见的蔬果汁,平时你就可以自己在家里面做,这样就可以让你随时随地都吃到最好的蔬果汁。
1、玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪,是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加少许盐调味即可,记住,不要加得太咸,否则反而会产生反作用。
玉米煲茶也可以用来当茶饮,利尿消肿,持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。
2、芹菜牛奶汁
做适当的美容瘦脸练习,再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质,能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿,促进血液循环等功效。另外,牛奶有美白的功效。
这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单,将芹菜洗净,榨成汁,在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次,可促进脂肪燃烧,起到瘦脸的功效。
3、胡萝卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份 搭配 在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题。
它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!
蔬果汁的做法是比较多的,小编介绍的这几种是比较有营养食材也比较好找的,平时在生活中就随处可见,所以你可以按照这些方法来做,经常喝的话肯定对你的身体是非常有帮助的,当然你也不能一味地通过喝蔬果汁来维持你的身体,还是需要补充一些其他营养的。
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