首页 > 减肥 > 饮食减肥 / 正文
导语:儿童肥胖趋势逐年增加,这多归于儿童饮食无节制,吃过多的甜食、油炸食品或高脂肪食物。让孩子饿肚子减肥也是不健康的,所以在孩子的饮食上进行改善为最佳方法。下面就来看看常识网给您介绍的儿童减肥食谱吧!
由于现在大多家中都是独生子女,父母、婆婆爷爷都是宠爱有加。在洋快餐盛行的现在,大多数孩子都非常爱吃,家长也就顺其心意。可是这样却增大了肥胖的几率,也有着越来越多的儿童出现肥胖现象,这对儿童的发育影响非常大。儿童减肥不比大人,儿童是无法像大人一样忍受饥饿,所以,在给儿童选择减肥食谱上就很讲究。下面就来看看常识网给您介绍的儿童减肥食谱吧!
一 虾米白菜
材料:干虾米、白菜、少许味精、食盐、酱油、植物油
做法:1.需要先将干虾米用温水进行充分的浸泡,备用;
2.把白菜洗干净后,切成段,热锅烧油,然后把白菜放入锅中进行翻炒,直至半熟;
3.然后把泡好的虾米也倒入锅中,并放入适量的食盐和味精,加足量的清水,用盖子盖上进行焖煮,直至全熟即可食用。
二 冬瓜汤
材料:冬瓜、陈皮、葱姜、食盐、味精
做法:1.将冬瓜洗干净后切成块状;
2.然后在锅中烧水,放入冬瓜,并同时加入陈皮以及姜葱,再加适量的食盐进行调味;
3.加足量的清水,先用大火烧开以后,再改成小火,直到冬瓜被煮烂为止,再放入适量的味精即可食用。
三 清蒸凤尾菇
材料:凤尾菇、精盐、味精、香油、鸡汤
做法:1.把买来的凤尾菇清洗干净,去掉杂质,然后放入开水中焯煮;
2.将焯煮后的凤尾菇晾冷却后,沿着菌褶将其撕开,使菌褶向上;
3,把弄好的凤尾菇放入汤盘中,加适量的精盐、味精、香油以及鸡汤,蒸熟即可食用。
猜你喜欢
- 2021-08-04 秦始皇建立秦朝之后都做了什么事情?焚书坑儒,抓千余儿童求永生
- 2021-08-03 埃迪蒙托·德·亚米契斯是谁?意大利儿童文学家亚米契斯简介
- 2021-08-03 历代贪官:私自售卖食盐从中获取暴利,最后引起公愤
- 2021-08-03 慈禧太后竟然曾将咸丰宠妃砍断手脚放入酒罐
- 2021-08-03 清皇子堪称史上最悲催儿童:康熙读书累到吐血
- 2021-08-03 慈禧将咸丰丽妃剁成肉馅:放入酒罐内迫害致死
- 2021-08-02 压岁钱来历:源于惊动宋神宗的劫持儿童勒索案
- 2021-08-02 朱棣想传皇位给他他却被侄子放入缸内烤死
- 2021-08-02 中国历史上儿童皇帝们 小小年纪奋发图强
- 2021-08-02 袁世凯伪装“真龙转世”:鱼市买鳞片放入浴池
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-07减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 04-29男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 04-27想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 04-22用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 04-22简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 04-228种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 04-20酸奶瘦身减肥原理 丰胸美体的酸奶实用搭配
- 04-20想要减肥又不想虐待自己 简单快速减肥食谱达到减肥目的
- 04-20为你推荐八款减肥食谱 既补充营养又减肥
- 04-20适合你的健身食谱 自制健身餐让健身事半功倍
- 835℃健康减肥餐 晚餐减肥食谱推荐
- 419℃减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 341℃三日断食减肥法 水煮菜减肥食谱做法
- 302℃8种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 283℃生吃这六种蔬菜可极速瘦身
- 278℃男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 275℃用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 263℃简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 256℃想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 214℃吃早餐帮助你整天的卡路里燃烧 这10种食物瘦到你尖叫
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)