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  爱上黄瓜的11个理由 几道黄瓜快手菜夏日必备

  导语：在的养生关键词中，补水显得尤为重要，而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。研究证实，黄瓜水分含量为95.8%，有助补充人体水分，是营养专家餐...在的养生关键词中，“补水”显得尤为重要，而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。研究证实，黄瓜水分含量为95.8%，有助补充人体水分，是营养专家餐桌上的常客。中医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴，很适合消暑。医学证实，黄瓜含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质，能够辅助降血糖、降血脂。下面跟随常识网了解一下吧！爱上黄瓜的11........

  2020-04-13 游戏王 烹饪技巧 151 ℃ 0

• 巧克力营养美味 常吃七大好处多！

  导语：巧克力味道浓郁甜美，是我们大家都非常喜爱的一款健康饮食。但是，有很多的爱美女士们由于害怕巧克力的高热量而对其望而却步。其实，巧克力 巧克力味道浓郁甜美，是我们大家都非常喜爱的一款健康饮食。但是，有很多的爱美女士们由于害怕巧克力的高热量而对其望而却步。其实，巧克力中富含了很多对人体有益的食物营养，常吃巧克力还能够有效的缓解压力，愉悦心情。下面，我们就来给您介绍，常吃巧克力的好处，让您科学了解巧克力。
  常吃巧克力的好处：
  1、缓解腹泻：
  黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 52 ℃ 0

• 罐头食物竟比新鲜水果更营养

  导语：美国加利福尼亚大学学者研究表示，与新鲜水果蔬菜相比，正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。
  有关专家对市场上买到的罐装食品 美国加利福尼亚大学学者研究表示，与新鲜水果蔬菜相比，正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。
  有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究，结果发现，一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果蔬菜中的含量更多。研究人员称，新鲜的水果蔬菜大多只是在刚刚采摘时才能够提供给人体各种维生素和矿物质，但通常这些水果蔬菜的保存条件不能够保留所有有益健康的营养成分........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 48 ℃ 0

• 吃饭习惯影响健康 细嚼慢咽有6个好处

  导语：快节奏的生活，使得很多人吃饭的速度也加快了。也许对于一些人来说，吃饭的作用只在于填饱肚子，但更重要的可能是工作，也可能是想赶紧去小 快节奏的生活，使得很多人吃饭的速度也加快了。也许对于一些人来说，吃饭的作用只在于填饱肚子，但更重要的可能是工作，也可能是想赶紧去小憩一会儿。其实，这是一种本末倒置的行为，从吃饭速度上省时间，实在是对健康的透支，以及对自身的不负责任。
  为什么要慢点吃饭
  1、于肠胃有益
  吃饭太快的话，首先“感觉”到负担加重的是肠胃。进食太快，使胃部的工........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 55 ℃ 0

• 孩子健康 对孩子健康有益的六大食物

  导语：孩子的健康是家长所关心的，那么孩子的健康吃什么好呢？吃哪些食物对孩子的健康有益呢？下面就来了解一下对孩子健康有益的六大食物。
  儿童 孩子的健康是家长所关心的，那么孩子的健康吃什么好呢？吃哪些食物对孩子的健康有益呢？下面就来了解一下对孩子健康有益的六大食物。
  儿童的营养是家长最关心的，为了让儿童健康的成长，合理的营养是具有很大的作用，所以在儿童成长发育的时期，家长一定要重视合理、平衡膳食的供给。
  在儿童的成长时期，吃哪些食物对儿童的健康有益呢？一起来了解一下对孩子健康有益的五大食物。
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  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 23 ℃ 0

• 多食水果对心理健康有益处

  导语：英国波士顿科学研究院学者研究发现，食用水果和蔬菜不仅有益身体健康，还对心理健康有益。英国波士顿科学研究院学者研究发现，食用水果和蔬菜不仅有益身体健康，还对心理健康有益。
  研究人员邀请1.4万名年满16岁的志愿者参与实验，在实验中，志愿者们共食用800吨蔬菜和水果。结果发现，人们吃的蔬菜或水果越多，他们就感到越幸福。
  研究人员认为，心理健康与多项因素有关，包括道德上的自我认知、自尊、乐观的生活态度以及幸福感。而在实验过程中，没有任何一个食用蔬菜的人感到痛苦。 ........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 56 ℃ 0
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  吃黄瓜有哪些好处 吃黄瓜的注意事项

  导语：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。吃黄瓜有哪些好处 吃黄瓜的注意事项吃黄瓜有哪些好处不知道大家爱不爱吃黄瓜，反正小编家里是时常备着，做菜、当水果，既方便又好吃，最重要的是营养十足，不信你往下看！1、防衰护肤黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。2........

  2017-05-12 游戏王 食物营养 40 ℃ 0

• 健康饮食 有益宝宝的5种零食

  导语：宝宝在发育中，那些食物对宝宝的成长有益呢？每个孩子都要吃些零食，什么零食对孩子有益呢？该怎么吃呢？相信这是父母们关心的问题。
  有益 宝宝在发育中，那些食物对宝宝的成长有益呢？每个孩子都要吃些零食，什么零食对孩子有益呢？该怎么吃呢？相信这是父母们关心的问题。
  有益宝宝的5种零食
  1、奶制品。各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酷等）含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。2、水果。水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 42 ℃ 0

• 黄瓜吃多了会怎么样？看看这个就明白了

  导语：黄瓜是生活中很常见的一种果蔬，它所含有的水分非常的多，味道清新甘甜，所以很受人们的喜爱。黄瓜不仅口感好，功效作用也超级的多，常吃黄 黄瓜是生活中很常见的一种果蔬，它所含有的水分非常的多，味道清新甘甜，所以很受人们的喜爱。黄瓜不仅口感好，功效作用也超级的多，常吃黄瓜可以帮助排出体内毒素，具有美容护肤和减肥的功效。
  1、减肥
  黄瓜是极佳的减肥圣品，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，从根本上解决由于脂肪堆积导致的发胖。同时黄瓜还有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 34 ℃ 0

• 对身体有益处食物

  导语：我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？就让我们列举一下：
  1 有益肌肉和关节：初榨橄榄油
  橄榄油中含有橄榄油刺激醛(O 我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？就让我们列举一下：
  1.有益肌肉和关节：初榨橄榄油
  橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal)，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。
  2.有益头发：低脂白奶酪
  蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，半杯........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 43 ℃ 0

• 吃黄瓜能美白吗？除了美白黄瓜还有哪些功效？

  导语：黄瓜是我们生活中一种常见的蔬菜水果，既能生吃也能熟吃，黄瓜不仅有美容养颜的作用，还可以祛斑，除了这些作用黄瓜还有哪些作用呢？
  1 补 黄瓜是我们生活中一种常见的蔬菜水果，既能生吃也能熟吃，黄瓜不仅有美容养颜的作用，还可以祛斑，除了这些作用黄瓜还有哪些作用呢？
  1.补水
  黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
  2.排毒
  营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
  3.补充维生素
  黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，........

  2017-02-02 游戏王 男性健康 40 ℃ 0

• 它不是女人的“私有”男人也能用

  导语：黄瓜清脆爽口，一年四季都深受女人们喜爱。黄瓜的养生功效有很多，不仅女人喜欢，而且男人也很爱哦，以下就是黄瓜的12个神奇养生功效。
  补 黄瓜清脆爽口，一年四季都深受女人们喜爱。黄瓜的养生功效有很多，不仅女人喜欢，而且男人也很爱哦，以下就是黄瓜的12个神奇养生功效。
  补水。
  黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
  排毒。
  营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
  补充维生素。
  黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 30 ℃ 0
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  正确食用罐装食品更有益哦！

  导语：有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究，结果发现，一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果蔬菜中的含量更多。正确食用罐装食品更有益哦！正确食用罐装食品更有益哦！研究表示，与新鲜水果蔬菜相比，正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究，结果发现，一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果蔬菜中的含量更多。研究人员称，新鲜的水果蔬菜大多只是在刚刚采摘时才能够提供给人体各种维生素和矿物质，但通常这些水果蔬菜的保存条件不能够保留所有有益健康的........

  2016-08-14 游戏王 健康饮食 32 ℃ 0
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  黄瓜不能和什么食物搭配吃？

  导语：很多人在喝酒时，喜欢选择用黄瓜切成小丁，与煮熟的花生米调拌来当下酒菜。其实这样的搭配是十分不妥的，黄瓜和花生相搭配是很容易引起腹泻的。黄瓜不能和什么食物搭配吃？黄瓜的功效补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。预防便秘。黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂........

  2016-08-10 游戏王 健康饮食 28 ℃ 0
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  绿叶蔬菜的12种好处你必须了解

  导语：有研究证明，一餐当中吃同样多主食的情况下，增加绿叶菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。多项流行病学研究证明，绿叶菜的摄入量高，则罹患糖尿病的风险降低。绿叶蔬菜的12种好处你必须了解绿叶蔬菜的12种好处你必须了解1、对保证正常视力有益。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。2、对预防骨质疏松有益。绿叶菜中充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。3、对预防出生畸形有益。绿叶菜是膳食中叶酸的最重要来源。缺乏叶酸会导致出........

  2016-08-06 游戏王 食物营养 47 ℃ 0
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  吃莲藕有哪些好处？

  导语：无论是藕还是姜，吃时要对症。藕清热凉血，补血开胃，尤其适合高热病人、食欲不振、缺铁性贫血者食用。但是，鲜藕生吃比较难消化，故脾虚胃寒、易腹泻者最好少食或改食熟藕。吃莲藕有哪些好处？吃莲藕有哪些好处？1、抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝并便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。2、降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗........

  2016-07-25 游戏王 食物营养 37 ℃ 0
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  对男性健康有益的五大食物

  导语：现在健康是我们很关注的问题，为了健康平时要多注意饮食。那么对男性健康有益的食物有哪些呢？下面就来了解一下对男性健康有益的五大食物。对男性健康有益的五大食物1、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。2、黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。3、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A........

  2015-12-01 游戏王 男性健康 33 ℃ 0
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  吃葵花籽有益鼻子-有益身体部位的食物解析

  导语：营养丰富的甘蓝类蔬菜可以给大量的神经元提供营养。研究发现，每天只要在饮食中加入两份多叶蔬菜尤其是甘蓝类蔬菜就会使认知衰退减低40%。大麻中的欧米茄脂肪酸会使皮肤保湿。可以在大麻油加入柠檬汁、松子和脱壳大麻籽制成美味而健康的酱汁。研究员发现，维生素B和叶酸可以减少高半胱氨酸，这是一种通过引起发炎从而增加心脏病患病率的氨基酸。8棵蒸熟的芦笋就会提供20%的每日所需叶酸。吃葵花籽有益鼻子-有益身体部位的食物解析有益身体部位的食物解析对应的不同身体部位，有它自己喜欢的食物哦，下面就来一起了解下有益........

  2015-10-12 游戏王 健康饮食 48 ℃ 0