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  这些食物竟然有护心的功效

  导语：饮食习惯直接关系到心脏健康。如果每天选择食物时多想想哪些对心脏有益，坚持下来就会变成习惯。就像最好的东西往往都是免费的，比如阳光、水、微笑一样，好的护心食物也并非那些昂贵的山珍海味、海参鲍鱼。只要吃对吃好，生活中最常见的一些食材就能变成很好的护心食品。这些食物竟然有护心的功效19大有护心功效的食物：1、三文鱼：超级食物一个非常有益心脏健康的食物，它含有丰富的ω-3脂肪酸和DHA。 ω-3脂肪酸降低心律不齐的风险。三文鱼还可以降低血液中的甘油三酯以及消除炎症。美国心脏........

  2015-08-21 游戏王 疾病调理 19 ℃ 0
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  奇闻：罐头食物或比新鲜水果更营养！

  导语：保存水果和蔬菜最大的问题就是它们通常会被氧化，而氧化的过程破坏了其中的有益物质，且不适宜的温度还会让这一过程更严重，如含有丰富维生 保存水果和蔬菜最大的问题就是它们通常会被氧化，而氧化的过程破坏了其中的有益物质，且不适宜的温度还会让这一过程更严重，如含有丰富维生素C的鲜果如果处在温暖的环境中会很快失去其有益成分。奇闻：罐头食物或比新鲜水果更营养！奇闻：罐头食物或比新鲜水果更营养！据消息，美国加利福尼亚大学学者研究表示，与新鲜水果蔬菜相比，正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。有........

  2015-05-28 游戏王 健康饮食 31 ℃ 0
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  饮食养生：11种廉价又营养的健康食物

  导语：有益身体健康的超级食物并不见得价格就一定高昂。据一美国报纸载文，列出了11种廉价又营养的健康食物的功效与作用。下面我就一起看看这11种物美价廉且营养价值高的食物吧。有益健康的超级食物不见得价格一定高。美国报纸载文，列出了11种廉价又营养的健康食物的功效与作用。饮食养生：11种廉价又营养的健康食物11种廉价又营养的健康食物：1、低脂牛奶。一杯8盎司（约227克）牛奶中含有9种重要营养物，包括钙、钾和维生素D等。购买时，最好选择脱脂或低脂牛奶。2、红薯。含有大量的β—胡萝........

  2013-05-04 游戏王 健康饮食 25 ℃ 0