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• 小米粥怎么做养胃？学会这些技巧很重要

  导语：小米粥是非常好的养胃食物，但想要达到这个功效的话就必须要做的好，大家可以在小米粥里面加入其他一些食材，比如加入南瓜做成南瓜小米粥， 小米粥是非常好的养胃食物，但想要达到这个功效的话就必须要做的好，大家可以在小米粥里面加入其他一些食材，比如加入南瓜做成南瓜小米粥，或者加入一些蔬菜。
  一、养胃小米粥的做法
  1、食材准备；（选小米时、要选择新鲜的小米，颜色鲜亮，陈米颜色深，味道会差很多）
  2、南瓜去皮、籽，切小块备用；
  3、小米洗净；
  4、将切好的南瓜、小米、黄冰糖一起放入锅中，加入水，盖上........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 51 ℃ 0

• 小米粥治疗失眠 没想到效果如此神奇

  导语：小米粥在生活中是非常受欢迎的美食，不仅其味道非常好，更在于这道美食有着非常强大的功效，比如可以养胃，另外还有非常好的治疗失眠的功效 小米粥在生活中是非常受欢迎的美食，不仅其味道非常好，更在于这道美食有着非常强大的功效，比如可以养胃，另外还有非常好的治疗失眠的功效，这一点可能是大家没想到的。
  一、小米粥治疗失眠
  小米粥是我们日常生活中比较常见的一种饮食，制作方法也比较简单，很多人都知道小米粥养胃，却忽略了其他功能。小米粥性微寒，具有具有健脾、和胃、安眠之功效。根据研究发现，小米粥可以促进........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 36 ℃ 0

• 小米红豆粥怎么做？告诉你最流行的方法

  导语：把小米和红豆放在一起熬粥，这是非常聪明的做法，结果就出现了小米红豆粥这道美食，这道美食非常健康，也非常好吃，所以今天来告诉大家目前 把小米和红豆放在一起熬粥，这是非常聪明的做法，结果就出现了小米红豆粥这道美食，这道美食非常健康，也非常好吃，所以今天来告诉大家目前最流行的做法。
  一、小米红豆粥做法
  1备红豆，小米。
  2提前泡洗红豆小米。
  3将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水。
  4转至煮豆键，煮至自动减压熟透。
  5开盖加适量冰糖即可。
  6一份小米红豆粥完成。
  注意事项
  冰糖的用量按个人喜........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 26 ℃ 0

• 小米红薯粥的做法 这三种方法最流行

  导语：平时在家可以自己熬粥喝，各种粥的做法虽然大概相同，但是味道差别才是关键，只有懂得了技巧才能做出非常好吃的美食，天准备小米以及红薯等 平时在家可以自己熬粥喝，各种粥的做法虽然大概相同，但是味道差别才是关键，只有懂得了技巧才能做出非常好吃的美食，天准备小米以及红薯等食材，然后就可以操作了。
  一、小米红薯粥的做法
  1.小米和粳米洗净备用；
  2.红薯去皮，切滚刀块状；
  3.煲中放入适量水，下小米和粳米以及地瓜块，用高压锅煮约15分钟即可！
  4.粥煮好后，可以加盐或者冰糖食用！（我们喜欢什么都不........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 18 ℃ 0

• 小米南瓜粥怎么做？注意细节最重要

  导语：在美食文化极其丰富的今天，粥占据着重要的位置，粥的种类非常多，今天为大家介绍的是小米南瓜粥，这种粥对身体非常好，男女老少都可以吃， 在美食文化极其丰富的今天，粥占据着重要的位置，粥的种类非常多，今天为大家介绍的是小米南瓜粥，这种粥对身体非常好，男女老少都可以吃，具体该怎么做呢？
  一、小米南瓜粥制作方法
  1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；
  2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；
  3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 15 ℃ 0

• 小米粥煮多长时间？美食专家来回答你

  导语：小米粥的大概做法很简单，就像平时步骤一样，那有的人煮出来很好吃而有的人做出来连自己都不想吃，这之间的差距是非常大的，所以今天来告诉 小米粥的大概做法很简单，就像平时步骤一样，那有的人煮出来很好吃而有的人做出来连自己都不想吃，这之间的差距是非常大的，所以今天来告诉你小米粥究竟该怎么做？
  一、小米粥要煮多久时间？
  煮小米粥的方法：
  1、首先，取适量的小米，备用。
  2、将小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右。
  3、将小米倒入汤锅中，然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的，加入的东西根据自己的需........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 63 ℃ 0

• 红枣小米粥的做法 记住这些步骤就够了

  导语：今天为大家介绍的这道美食叫红枣小米粥，红枣和小米都有丰富的营养，对人的身体有很好的滋补作用，这两者搭配在一起更是非常好，这道美食具 今天为大家介绍的这道美食叫红枣小米粥，红枣和小米都有丰富的营养，对人的身体有很好的滋补作用，这两者搭配在一起更是非常好，这道美食具体该怎么做呢？
  一、红枣小米粥制作方法
  1.红枣提前用水泡软。
  2.小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。
  3.带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。
  二、红枣小米粥怎么做好吃
  红枣小米粥的做法很有讲究，如........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 小米粥怎么做好吃？为你推荐最低到的做法

  导语：大家在日常生活中可以多吃小米粥，长期这样吃对胃非常好，不过做好小米粥可不容易，要掌握很多技巧，那些不常做饭也许不知道这些技巧，因此 大家在日常生活中可以多吃小米粥，长期这样吃对胃非常好，不过做好小米粥可不容易，要掌握很多技巧，那些不常做饭也许不知道这些技巧，因此本文为大家详细介绍。
  一、煮小米粥的窍门
  1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处有：①熬起粥来节省时间；②搅动时会顺着一个方向转；③熬出的粥酥、口感好。
  2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 60 ℃ 0

• 香蕉小米粥怎么做？厨师们都是这样操作的

  导语：小米粥具有非常强大的功效，比如可以养胃，所以生活中很多人都喜欢吃。人们喜欢在做小米粥的时候加入一些其他食物，比如可以加入香蕉，这道 小米粥具有非常强大的功效，比如可以养胃，所以生活中很多人都喜欢吃。人们喜欢在做小米粥的时候加入一些其他食物，比如可以加入香蕉，这道美食就叫香蕉小米粥。
  一、香蕉小米粥制作步骤
  1、准备好食材。
  2、小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟。
  3、锅中水烧开放入小米和糯米。
  4、大火煮开撇去浮沫小火熬煮。
  5、粥稠米烂加入冰糖。
  6、煮上2分钟关火。
  二、香........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 38 ℃ 0

• 地瓜粥的做法大全 看完后记得动手操作

  导语：地瓜具有非常丰富的营养，吃起来味道也很好，另外还具有减肥等多种功效，所以深受人们的喜爱，大家可以把地瓜做成地瓜粥来吃，做法很简单， 地瓜具有非常丰富的营养，吃起来味道也很好，另外还具有减肥等多种功效，所以深受人们的喜爱，大家可以把地瓜做成地瓜粥来吃，做法很简单，下面为你介绍操作步骤。
  方法一
  制作材料：
  主料：籼米100克，甘薯100克
  制作流程
  1、先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。
  2、籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
  方法二
  原料：........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 33 ℃ 0

• 菠菜猪肝粥怎么做？美食专家为你详细介绍

  导语：菠菜除了经常吵着吃之外，还可以煮着吃，比如菠菜猪肝粥就是很多人喜欢的一道美食，这道菜可以预防和治疗便秘，还能够补充多种微量元素，所 菠菜除了经常吵着吃之外，还可以煮着吃，比如菠菜猪肝粥就是很多人喜欢的一道美食，这道菜可以预防和治疗便秘，还能够补充多种微量元素，所以建议大家在家试着做这道美食。
  一、做法
  1、大米洗净熬成粥；
  2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用；
  3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）；
  4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 35 ℃ 0

• 淡菜粥的做法 记住这些步骤终身受用！

  导语：普通的粥相信人们都会做，但是淡菜粥可能没有那么容易了，甚至很多人都没有吃过，这道美食具有很好的滋补功效，大家可以在家里面自己做，按 普通的粥相信人们都会做，但是淡菜粥可能没有那么容易了，甚至很多人都没有吃过，这道美食具有很好的滋补功效，大家可以在家里面自己做，按照下面的步骤操作就行。
  一、【淡菜粥】
  用料：淡菜（海红）60克，大米100克，松花蛋1只，姜末2克，苦油6毫升。
  制法：①将淡菜用温水浸泡2小时，放入沸水锅内焯一下，捞出，掰去中间的黑心，备用。
  ②松花蛋去壳，切成小块，放入碗........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 58 ℃ 0

• 鱼泥豆腐青菜粥要怎么做

  导语：鱼泥豆腐青菜粥适合宝宝食用，因为如果能够作为辅食的添加，那么就能够更好的帮助宝宝补充营养，对宝宝的身体健康发育也是比较好的，现在来 鱼泥豆腐青菜粥适合宝宝食用，因为如果能够作为辅食的添加，那么就能够更好的帮助宝宝补充营养，对宝宝的身体健康发育也是比较好的，现在来看看鱼泥豆腐青菜粥的做法。
  方法一、
  主料：大米适量。
  辅料：草鱼适量，豆腐适量，生菜适量。
  鱼泥豆腐青菜粥的做法：
  1、煮一小份米粥。
  2、鱼肉蒸熟，去刺，捣碎。
  3、青菜洗净，开水烫后切碎。
  4、豆腐切小丁。
  5、把鱼泥，豆........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 22 ℃ 0

• 南瓜小米粥的做法介绍

  导语：南瓜小米粥，可以起到很好的养胃作用，因为不仅南瓜当中富含维生素a以及维生素c等这些营养元素和纤维素，同时小米的营养价值也很高，可以起 南瓜小米粥，可以起到很好的养胃作用，因为不仅南瓜当中富含维生素a以及维生素c等这些营养元素和纤维素，同时小米的营养价值也很高，可以起到益肾气，清虚热、利小便的效果，大家可以一起了解它的具体做法。
  一、营养成分
  小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 26 ℃ 0

• 薏米红豆芡实粥功效是什么

  导语：大家一定都吃过红豆薏米芡实粥，其实这几种食物搭配有很好的养生效果，特别是对于一些脾胃虚弱的人完全是可以用它来调理，下面我们就来具体 大家一定都吃过红豆薏米芡实粥，其实这几种食物搭配有很好的养生效果，特别是对于一些脾胃虚弱的人完全是可以用它来调理，下面我们就来具体说一下。
  1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
  2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 42 ℃ 0

• 魔芋荷叶粥减肥效果好吗

  导语：对于想要减肥的朋友来说，魔芋荷叶粥可以说是最好的帮手，因为确实能够在一定程度上帮助我们有效的减肥，同时还可以起到美白的效果，魔芋荷 对于想要减肥的朋友来说，魔芋荷叶粥可以说是最好的帮手，因为确实能够在一定程度上帮助我们有效的减肥，同时还可以起到美白的效果，魔芋荷叶和薏米搭配熬粥的话，也可以帮助，去除身体湿气。
  一、魔芋荷叶粥这么做能减肥
  现实社会上很多人都喜欢吃魔芋荷叶粥，都是却又怕会胖，又只能戒口了，那么下面我就来介绍一款能减肥的魔芋荷叶粥吧，首先我们要准备一点魔芋荷叶，然后准备一把........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 57 ℃ 0

• 虾仁粥怎么做给宝宝吃 有哪些营养价值

  导语：很多宝宝在发育期间的时候需要很多的营养来补充身体，这会让妈妈跟苦恼，不知道要给宝宝怎么做好营养餐，又怎么让宝宝可以可心的吃下去。那 很多宝宝在发育期间的时候需要很多的营养来补充身体，这会让妈妈跟苦恼，不知道要给宝宝怎么做好营养餐，又怎么让宝宝可以可心的吃下去。那么虾仁粥其实就是一个很好的选择，虾仁中的蛋白质很高，而且虾仁的肉质很鲜美有很好消化，那么虾仁粥要怎么做呢？
  多宝宝在成长期的时候需要补充很多营养，很多父母都是想尽一切办法来给孩子补充营养成分，有的家长说虾仁含有大量的优质蛋白，孩........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 29 ℃ 0

• 美容养颜粥的做法大全 爱美的你快学！

  导语：女孩子非常在意皮肤问题，除了护肤品，饮食的美容效果也很明显。很多粥都有美容养颜的作用。至于美容养颜粥的做法大全是怎样的，主要可以选 女孩子非常在意皮肤问题，除了护肤品，饮食的美容效果也很明显。很多粥都有美容养颜的作用。至于美容养颜粥的做法大全是怎样的，主要可以选择一些蔬菜粥或者水果粥，养颜效果极佳。
  一、胡萝卜粥
  做法：
  1、胡萝卜150克，去皮洗干净之后将其切碎，然后将胡萝卜放入锅内用烧热的油煸炒片刻出锅备用。
  2、将100克大米洗净加入适量清水进行熬制，将大米熬熟后再加入炒好的胡萝........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 19 ℃ 0