首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
导语:可能很多人没吃过竹笙莲藕冬菇汤,但如果你喜欢下厨做菜的话,今天隆重推荐你做这道菜,首先要去市场上购买莲藕等相应的食材,然后按照下面
可能很多人没吃过竹笙莲藕冬菇汤,但如果你喜欢下厨做菜的话,今天隆重推荐你做这道菜,首先要去市场上购买莲藕等相应的食材,然后按照下面的步骤制作就行了。
一、竹笙莲藕冬菇汤的做法
竹笙本身是无味的,所以其他配料的味道要较浓郁,汤才会美味好喝。竹笙有降血压和胆固醇的作用。
材料:
竹笙二两
莲藕十二两
冬菇六只
瘦肉八两
盐适量
做法:
1竹笙浸软洗干净,飞水后再洗干净。
2冬菇浸软后去蒂。
3洗干净莲藕,切件。`
4洗干净瘦肉,飞水后再冲干净。
5烧滚适量水,下竹笙、莲藕、冬菇和瘦肉,煲滚后改慢火煲二小时,下盐调味即成。
二、莲藕竹荪冬菇汤
材料:莲藕500克,竹荪100克,冬菇50克
调味料:姜、盐各适量
莲藕竹荪冬菇汤的做法
1.莲藕去皮,洗净切块。竹荪、冬菇用清水浸软后洗净,冬菇去蒂切瓣。
2.汤煲中加入适量水烧沸,下莲藕、竹荪、冬菇、姜片,大火煲滚后改文火煲2小时,下盐调味即成。
营养功效:此汤健脾益胃,常食可预防高血压和高胆固醇。
煲汤小贴士:冬菇是香菇中的一种,品质仅次于花菇,顶面呈黑色,菇底褶淡黄色,肉比较厚且质地比较细嫩,味道鲜美。
三、莲藕冬菇汤的做法
原料:竹笙3两、莲藕15两、冬菇7只、瘦肉8两
调料:盐适量
制作方法:
1.竹笙浸软洗干净,飞水后再洗干净。
2.冬菇浸软后去蒂。
3.洗干净莲藕,切件。
4.洗干净瘦肉,飞水后再冲干净。
5.烧滚适量水,下竹笙、莲藕、冬菇和瘦肉,煲滚后改慢火煲二小时,下盐调味即成。
- 上一篇:猪脊骨玉米莲藕汤怎么做?厨师告诉你方法
- 下一篇:罗宋汤的做法是怎么样的
猜你喜欢
- 2021-08-03 他是王朝下场最惨的王爷 最后被洗干净顿成一锅肉汤
- 2021-08-02 他是明神宗儿子 却被李自成洗干净还煮着吃了
- 2020-03-12 葡萄上的白霜是什么 葡萄白霜不清洗干净吃了对身体有害吗
- 2020-03-03 莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方
- 2020-02-29 冰箱保存蔬菜 洗干净后再放冰箱会更好
- 2020-02-27 白色羽绒服染色怎么洗干净 白色羽绒染色清洗方法 洗后蓬松妙招
- 2020-02-27 白鸭绒羽绒服怎么洗干净经验及禁忌 白鸭绒羽绒服正确的洗涤方法
- 2020-01-20 莲藕华而朴实营养高 莲藕炖排骨无疑是天作之合
- 2019-10-17 真假莲藕粉巧分辨 藕粉食谱大推荐
- 2019-07-06 七孔莲藕和九孔莲藕谁营养高 告诉你煮汤最好是用谁
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)