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导语:当今社会的生活环境总是会给我们带来巨大的压力,这样很多人在忙碌工作的同时却忽略了自身的健康,有时候经常忙碌容易出现身体虚弱以及失眠
当今社会的生活环境总是会给我们带来巨大的压力,这样很多人在忙碌工作的同时却忽略了自身的健康,有时候经常忙碌容易出现身体虚弱以及失眠的现象,这样对健康的营养非常大,其中灵芝是我们生活中比较常见的滋补佳品,能对身体更好的进行调理,灵值搭配乌龟一起营养更加的丰富,下面一起了解下灵芝乌龟汤的做法。
灵芝乌龟汤的做法
配方
乌龟1只(约200克),破壁灵芝孢子粉6克,无核红枣10枚。
制法
将乌龟宰杀洗净,切块略炒后放进瓦罐内,加破壁灵芝孢子粉、无核红枣,上笼蒸熟煲汤,加盐调味服食。
用法
吃肉喝汤。
功效
本品汤味鲜美,滋补健身,养血安神,适用于结核病、神经衰弱、高脂血症及肿瘤等。
做法二
灵芝30克,乌龟1只,红枣10枚,红枣去核,乌龟放锅内,清水煮沸,捞出取肉,去内脏,切块略炒,与红枣灵芝同入沙锅内褒汤,调料调味,汤味鲜美,滋补健身,养血安神。
功效:适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
上面就是对灵芝乌龟汤的做法的介绍,通过了解之后我们知道他做起来非常的简单方便,并且汤汁鲜美,比较适合身体虚弱和神经衰弱的朋友食用,但是值得注意的是它非常的滋补,小朋友不适合食用。
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