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大家都知道红枣是一种补血补气的食物,营养价值很高,味道也不错,平时适当的吃一些对身体还是很好的,尤其是身体虚弱气血不足的女性朋友,更要多吃点红枣,那么孕妇可以吃红枣汤吗?对孕妇来说还是可以适当的吃些红枣的,但是不要吃太多,否则对身体也不好。
红枣汤,即以红枣为主要材料煲制而成的汤。红枣为常见的汤料和水果,为维生素含量高着称,有“天然维生素丸”的美誉。红枣还含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质,营养价值高,有很好的滋补和美容的作用。孕妇是可以喝的,大枣汤是很有营养的汤类,对女性来讲是很好的补血产品,孕妇当然是可以喝的,对宝宝也是很好的哦。
银耳红枣汤:
1. 把原料红枣、银耳、冰糖、枸杞、桂圆洗净。
2. 把红枣从中间切一口。
3. 把所有原料放入汤锅里面。
4. 加入适量的水,然后放两颗冰糖。
5. 盖上盖子,煮到红枣变充盈即可关火。
6. 接着就要做红枣泥了。下面放一个小碗,把红枣放入筛子上面然后扣在碗上面。
7. 用勺子把红枣压烂,把里面的肉压出来,多压几下。
8. 渣肉分离,就得出红枣泥了
建议:红枣汤虽然可以喝的,不过什么都要适量啦,不要喝太多。
红枣香菇汤
原料:干香菇20只,红枣8只,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
制作:将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净,去核。用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。
用法:出笼即可食用。
功效:滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。
通过上面的介绍,大家对孕妇可以吃红枣汤吗也都很清楚了,适当的喝点红枣汤可以避免贫血现象的发生,而且味道不错,很适合胃口不好的孕妇,当然了由于红枣属于滋补品,孕期对滋补品的限制还是不可忽视的,因此要少吃。
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