导语：活血化瘀这个名词主要出现在中医中，主要是起到消散、改善体内淤血的目的，对于月经不调、肺部所致的胸痛咳血等疾病都有非常明显的作用。活

活血化瘀这个名词主要出现在中医中，主要是起到消散、改善体内淤血的目的，对于月经不调、肺部所致的胸痛咳血等疾病都有非常明显的作用。活血化瘀的作用可以通过煲汤的方式实现，是一种保健和养生相结合比较不错的方法。那么，什么汤活血化瘀的效果好？下面咱们就来详细了解一下相关情况吧。

当归红枣煲鸡脚

材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。

做法：

1.鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净

2.锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫

3.焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水

4.隔水炖2-3个小时

5.喝之前加入少许盐调味即可

功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。

桃红四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。

做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。

桃仁鳜鱼汤

组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。

制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。

功效：活血化瘀，除湿通窍。

有关什么汤活血化瘀的效果好的介绍，大家应该比较清楚了吧。活血化瘀汤的类型还是比较多的，并且非为不同的菜系，大家可以根据自己的喜好进行煲汤。除了这些，活血化瘀比较好的方式就是运动了，保持乐观的情绪，积极地改善自己的体质，就能够将活血化瘀的效果达到最大化。

Tags：活血化瘀   当归   桃仁