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导语:怀孕期间我们吃的喝的用的都要小心为上,吃什么对身体好,用什么对胎儿好,能喝什么不能喝什么都要注意,为了胎儿的健康初为人母的我们会有
怀孕期间我们吃的喝的用的都要小心为上,吃什么对身体好,用什么对胎儿好,能喝什么不能喝什么都要注意,为了胎儿的健康初为人母的我们会有一些手忙脚乱,盲目进补,觉得什么营养就吃什么,孕期也要合理饮食,营养搭配很重要,怀孕期间红枣养肝汤的做法是什么呢?下面给大家介绍一下。
红枣养肝汤不仅可以帮助普通人养肝、护肝,而且适合产前一个月的孕妇食用。在产前一个月饮用红枣养肝汤能补血、养肝,生出来的宝宝皮肤都很好,而且可以预防宝宝黄疸,帮助剖腹产的产妇排解麻醉药的毒性,还可减轻刀口疼痛。
材料
红枣、水
做法
1. 红枣洗净,去除表面浮灰,若时间充裕,可在水中浸泡一晚
2. 用小刀在红枣表面划开一道口子
3. 换上清水连碗上蒸锅
4. 蒸至红枣完全涨开,汤水呈棕色
不论自然产或剖腹产,需在产前10天开始喝,每天喝280毫升,冷热皆可,一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期,不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。养肝汤虽好,但不能太早喝,以免上火。同样,红枣数量也不能多,7颗刚刚好,吃多了也会上火。
看了以上介绍的制作方法应该很简单吧,怀孕期间喝红枣养肝汤补身体,虽然是补血养肝的良方但是也要注意不要经常食用,任何食物都有一定的量,喝多的话容易上火,怀孕本来就很辛苦如果再上火的话对自己对胎儿都不好,所以一定要适量哦!
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