首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
导语:豆子在饮食中算是营养价值含量比较高的一种食物了,很多人都了解豆子的营养成份,特别是黑豆更是对健康有着很多的功效,黑豆煮成汤水后不仅
豆子在饮食中算是营养价值含量比较高的一种食物了,很多人都了解豆子的营养成份,特别是黑豆更是对健康有着很多的功效,黑豆煮成汤水后不仅美味而且也方便饭后食用,下面就为大家来介绍一个简单又方便在家操作的黑豆汤做法,学会之后可每天根据身体情况来适量饮用。
一,黑豆洗净干净后用清水泡半天以上时间。
二,黑豆加入清水后放进电磁紫砂煲中,然后加入一大块冰糖,武火需要煮2-3个小时。
三,煮至汤红豆面即可食用。(冰糖也可煮熟后再放,煮好的黑豆颜色褪至暗红都是正常现象,不要紧张是否为食物变质等)。
黑豆为肾之谷,可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,降低血中胆固醇,同时还有驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等作用。购买黑豆时需要精心挑选,现在为大家说个挑选黑豆的小常识:营养
价值最好的黑豆是青心的,买黑豆时可以用牙齿轻轻咬开,就可辨别是不是青心勇的黑豆,同时还能鉴别黑豆是否染色,染色的黑豆里面也会稍有上色的,不像这种里面清爽干净,还有一个鉴别染色黑豆的方法就是黑豆的中间都有个小白点,若没有那就是经过染色的黑豆了,你用手互相轻搓就会发现手上会变黑的。
通过介绍后大家是不是发现黑豆汤其实操作起来特别容易,卫生又具有营养的饮食并不是需要多么的复杂,但是并不是每种体质都适合频繁饮用的,如果患有一些慢性疾病的患者还是需要了解一下病情是否需要禁忌豆类食物,以免饮食不当而影响了病情的治愈。
- 上一篇:蘑菇肉片汤的做法的做法
- 下一篇:食补天麻乳鸽汤的做法
猜你喜欢
- 2021-08-04 揭秘:宋代百姓饮食中的养生之道是怎样的?
- 2021-08-04 忽必烈到底是怎么死的 这和忽必烈饮食习惯有关吗
- 2021-08-04 从严嵩的家宴,揭秘明代官员富豪的饮食有多奢侈?
- 2021-08-04 慈禧的日常生活是怎样的?慈禧在饮食方面有多铺张?
- 2021-08-04 嫔妃们的日常饮食有何讲究?皇帝不在时都吃什么呢?
- 2021-08-04 康熙的饮食习惯是怎样的?康熙有什么养生技巧?
- 2021-08-04 乾隆皇帝有哪些养生之道?对今天的营养搭配有什么借鉴之处?
- 2021-08-04 古代皇宫的饮食有多奢侈?一顿饭抵百姓几十年的收入
- 2021-08-03 张仲景为了给穷人治病,发明一道食物流传至今
- 2021-08-03 这是中国古代史最黑暗的时代,汉族女人竟被当成食物,称为双脚羊
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)