首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
排骨汤菜谱,排骨可以跟各种食品搭配在一起,煲出各种各样的靓汤,不仅满足了我们味觉,还让我们的视觉来了一次冲击,大家都知道,排骨是非常有营养的,对于大病初愈的人来说,排骨也是最佳补品之一,对于小孩子来说,它也起着很大的作用呢,它对补充钙,蛋白质,矿物质等等的身体元素都有很大的帮助.
玉米排骨汤
原料:小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根。
调料:葱 姜 料酒 盐。
做法
1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。
2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。
3)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。
小诀窍
将汤面烧的沸腾后再开始撇沫,胡萝卜最后放入。
莲藕排骨汤
莲藕微甜而脆,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘,滋润皮肤,润燥止渴、清心安神的作用。莲藕味甘,性凉,能凉血止血,散瘀血。熟用微温,能补益脾胃,止泻,益血,生肌。补中养神,延年益寿。补益十二经脉血气,平体内阳热过盛、火旺。固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,并除寒湿,止脾泄久痢,女子非经期出血过多等症。莲藕是益脾之果。大便燥涩者不宜多食。
材料:莲藕,排骨,葱,姜,料酒,盐。
做法
1、莲藕去皮洗净切片。
2、排骨洗净,入沸水锅中焯烫出血沫捞出,冲洗干净。
3、将排骨和莲藕放入煮锅,加水没过排骨莲藕。
4、大火烧开,放姜、料酒,转小火炖煮2个小时左右,放适量盐,撒上葱末即可。
白萝卜排骨汤
干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效,冬天多吃吃萝卜应该也可以预防感冒的吧,这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤,当是最受欢迎的啦。
材料:排骨一斤,萝卜一个,生姜一块,盐,鸡精少许。
做法:
1.排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右,此时应该能闻到香味了。
2.萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开。
3.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐和鸡精出锅。
以上是我们对于排骨汤菜谱的详细介绍,排骨即可以跟玉米,莲藕,白萝卜等等的蔬菜搭配,效果也是有目共睹的,而他们的做法也是很简单的,所以我们可以学着做一做,为你的家人做一道这样美味又养生的好靓汤吧,相信他们会很喜欢的哦!
- 上一篇:当归骨头汤的做法
- 下一篇:萝卜骨头汤的做法有什么
猜你喜欢
- 2021-08-03 黄显声是怎么跟萝卜头是怎么认识的?他的墓地在哪里?
- 2021-08-03 杨钦典为什么要杀害小萝卜头?18年后被捕后说了什么无罪释放?
- 2021-08-03 小萝卜头的哥哥姐姐是谁?家庭情况如何?
- 2021-08-03 杀害小萝卜头的凶手是谁?处决前却因一句话被释放
- 2021-08-03 小萝卜头被杀害时,手里为什么要握一支铅笔?
- 2021-08-03 杨钦典杀了小萝卜头之后,为什么还放走了19个革命同胞?
- 2021-08-02 朱元璋反腐狠招:竟把烧开的锡水灌进贪官嘴里
- 2021-08-02 朱元璋反腐狠招:把烧开的锡水灌入贪官嘴里
- 2021-08-02 朱元璋反腐狠招:把烧开的锡水灌进贪官嘴里
- 2020-04-13 豆腐配萝卜身体不受挫 豆腐配菜的忌讳
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)