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导语:黑茶是一种保健品,一般来说饮用黑茶没有多少特别的限制,并且喝黑茶对于睡眠几乎不会造成影响。黑茶当中含有的营养比较丰富,比如说矿物质
黑茶是一种保健品,一般来说饮用黑茶没有多少特别的限制,并且喝黑茶对于睡眠几乎不会造成影响。黑茶当中含有的营养比较丰富,比如说矿物质和维生素以及氨基酸和糖类较为丰富。虽然说黑茶有这么好的功效,但有些时候,部分人士还是最好少饮用黑茶,否则对身体有可能产生一定的影响,下面就来介绍哪些人不适合喝黑茶。
黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不喝茶。黑茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。哺乳期喝浓黑茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
素食者喝黑茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。失眠的原因很多,但是不论是哪一种原因所致失眠,都不宜在临睡前喝黑茶,因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳、血流加快,使人久久不能人眠。
饮用黑茶主要有帮助消化以及解除油腻的功效,如果平时吃的特别油腻,不妨引用一点黑茶来顺肠胃。另外需要注意,如果本身是素食主义者,或者是身体太瘦,亦或者是患有低血糖病,则尽量不要饮用黑茶。另外饮用黑茶的时间有讲究,最好是在饭前或者饭后两个小时左右喝。
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