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茶叶是我们好多朋友喜欢的饮品,茶现在成了一种文化,茶叶在中国历史悠久,现在好多的朋友通过喝茶来进行养生和保健,而且茶的功效也特别多,乌龙茶就是茶叶当中有代表性的一种茶,对人身体有着很好的调理功效,那么,乌龙茶的好处与坏处有什么?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
喝乌龙茶的好处
乌龙茶含有的多酚类物质具有抗氧化的作用,有延缓衰老、美白肌肤的功效;此外,乌龙茶含有的维生素C对皮肤也有美白的作用。因此,喝乌龙茶既能美容抗衰老又能补充人体所需的维生素C。
乌龙茶有降血脂、降血压的作用,喝乌龙茶可以降低血液的粘稠度,增加血液的流动性,改善血液微循环,对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病都有很好的作用。
乌龙茶含有的多酚类物质具有抑制齿垢酵素产生的作用,吃饭之后喝乌龙茶,可以防止齿垢和蛀牙的发生。
乌龙茶含有可以燃烧卡路里的儿茶素等多酚物质,能够促进新陈代谢,促进燃烧脂肪,经常喝乌龙茶,并结合运动和均衡的饮食,能很好地达到减肥瘦身的目的。
喝乌龙茶的坏处
乌龙茶过量饮用以及不分时间应用,会对胃部造成伤害。因为乌龙茶属于半发酵茶类,叶对于胃部的刺激比较大。
经常便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用,如果经常喝乌龙茶,会导致便秘症状的加重。
乌龙茶过多饮用会导致人体出现缺钙的现象。乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生。
有发烧情况的人不适合喝乌龙茶。乌龙茶中所含有的茶碱能增高人体的体温,使药物的降温作用被减弱或抵消。
患有贫血的人不能经常喝乌龙茶。乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重。
通过上述的介绍,我们知道了乌龙茶的好处与坏处有什么,在生活当中也有好多的朋友喜欢乌龙茶,可以起到养生的效果,另外在喝茶的时候我们需要注意的就是品,不是简单的喝,长期的坚持对身体是特别有好处的,另外在晚上的时候尽量不要喝茶,会影响到我们的睡眠。
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