导语：荷叶和茶叶混合以后可以做成非常好喝的荷叶茶。荷叶茶是非常有保健功效的。如果长期的使用一些荷叶茶不仅具有减肥的效果，同时还能够保健身

荷叶和茶叶混合以后可以做成非常好喝的荷叶茶。荷叶茶是非常有保健功效的。如果长期的使用一些荷叶茶不仅具有减肥的效果，同时还能够保健身体。荷叶茶能够有效地促进肠道蠕动功能。能够防止便秘的发生，对于一些长期便秘的人来说，可以经常的服用一些荷叶茶。另外荷叶粥所还有的茶瘦素是一种天然的物质。能够有效地调节蛋白质的合成。将荷叶和普通的茶叶混合具有不同的功效。作荷叶茶的方法主要有以下几种。

1、山楂荷叶茶。材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

2、茉莉荷叶茶。材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。做法：1．荷叶切成细碎状。2．将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

3、玫瑰荷叶瘦身茶。材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。做法：1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢！

长时间的时候一些荷叶能够促进我们机体脂肪的代谢功能。能够促进其体内毒素的排出。另外，夏天的时候做一些荷叶茶还具有清热解暑的作用。荷叶内有很多的营养成分。如果将荷叶和不同的茶叶混合能够充分的发挥和叶的功效。而且根据我们口味的不同，也可以使用不同的茶叶进行混合。对于一些女生来说，可以使用一些像玫瑰花茶，或者是山楂。男性患者可以使用一些决明子。还可使用一些绿茶。

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