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导语:对于女性来说,在喝茶上也是有讲究的,根据女性的物质与身体需求,最好喝一些具有温补效果的茶,如大枣茶等,这样的饮品具有很好的补铁补血
对于女性来说,在喝茶上也是有讲究的,根据女性的物质与身体需求,最好喝一些具有温补效果的茶,如大枣茶等,这样的饮品具有很好的补铁补血理气的效果,尤其是对于女性经期的调理非常有好处。另外在选择茶的时候可以选择清热解毒,美容养颜的茶类,如枸杞等养生茶类。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。
红枣枸杞茶
材料红枣25个 枸杞20克
调味料红糖量
做法
⒈锅中放入清水,把红枣与枸杞放入煎煮。
⒉红枣煮软后,放入红糖调匀。
功效可有效地防止血压过高。
五味红枣茶
材料五味子10克 红枣5枚 冰糖20克
做法
⒈ 把五味子洗净,去杂质;红枣洗净,去核;冰糖打碎。
2.把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内,加入清水250毫升。
⒊ 把钝杯置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟即成。
食法每日饮用,代茶饮。
功效补养肝肾,益气生津,对更年期综合征有一定疗效。用于肝硬化转氨酶增高患者食用。
五味子对人体具有益气、生津、止渴、益智、安神的功效。还有很多说不上来的其它功效,反之是好处多多啦。吃个紫菜卷,来杯五味子茶,解腻。
上面我们介绍了几款适合女性饮用的茶品,对于女性来说,喝茶的功效主要在于,促进体内的微循环,达到温和调理的效果。因此在选择的时候最好选择保健茶,尤其是具有良好补铁补充血效果的茶品,这样有利于对女性的身体进行良好的调养。
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