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导语:很多人对于轻中度的贫血都不以为然,并无大碍,但是如果不注意,很容易导致严重性贫血,到时候治疗就更困难了。所以从中度开始就要采取措施
很多人对于轻中度的贫血都不以为然,并无大碍,但是如果不注意,很容易导致严重性贫血,到时候治疗就更困难了。所以从中度开始就要采取措施引起重视了,可以进行一些食疗是行之有效的,虽然食补慢些,但安全系数要高。小编接下来给大家介绍一些好的食疗方法。
中度贫血食疗推荐:
1、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。
2、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
3、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。
4、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
5、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。
6、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。
以上就是给大家介绍的中度贫血的食疗方法了,另外还要注意平时的饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血,多吃含铁丰富的食物。对于严重贫血患者可以利用上述食物结合药物治疗进行。
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