导语：现在人们对于眼睛的重视度不够高，平时的用眼时间以及坐姿不正确导致患有近视的人越来越多，其中少数朋友都为高度近视，高度近视的朋友摘掉

现在人们对于眼睛的重视度不够高，平时的用眼时间以及坐姿不正确导致患有近视的人越来越多，其中少数朋友都为高度近视，高度近视的朋友摘掉眼镜之后视线一片模糊，在生活中也会带来一定的不便，除了做手术改善视力之外，在平常的饮食当中也有很多食物对眼睛也有好处，下面就来看看高度近视吃什么对眼睛好。

一、鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于高度近视。

二、枸杞100克、猪瘦肉300克、青笋(或玉兰片)10克、猪油100克、另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

三、猪肝100克、鸡蛋2只、豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果。

以上介绍的这三种食疗方法对于高度近视的朋友有着不错的明目效果，在这里需要提醒大家的是，仅仅依靠食疗方法不可能使得近视程度得到明显的改善，如果想恢复到正常的视力只能接受手术治疗，并且在治疗之后还要注意用眼姿势与时间，否则很容易继发引起近视现象。

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