首页 > 饮食 > 疾病调理 / 正文
导语:消化不良和便秘等症状貌似变得更加严重了,因为现在的人们不仅不注意饮食,而且还缺乏运动,肠胃的消化蠕动功能自然就会下降很多。不过大家
消化不良和便秘等症状貌似变得更加严重了,因为现在的人们不仅不注意饮食,而且还缺乏运动,肠胃的消化蠕动功能自然就会下降很多。不过大家也不必因此而烦恼,可以在平时多喝一些具有润肠通便的茶水就可以帮助缓解,那大家在平时都可以准备哪些种类的茶叶呢?
1、杞菊决明子茶。做法:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。
2、绿叶轻体茶。做法:荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合,放入杯中,用500cc沸水冲泡10分钟,即可饮用。功效:绿茶可促进体内新陈代谢,荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉,能降低体脂肪,消除体内囤积的水分,清热除烦、利尿,适合夏季饮用,另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。
4、陈皮乌梅普洱茶。做法:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
这篇文章不单单是介绍了茶叶的种类,也将泡制方法和功效都作出了简单的描述,想必大家在阅读完之后,都会有比较深的了解。所以如果想要收到比较明显的润肠通便效果,在平时就可以经常泡制一些饮用,且最好是早上喝。
- 上一篇:鱼怎么做可以养胃?
- 下一篇:去火排毒的食物有哪些?
猜你喜欢
- 2020-03-20 喝绿茶防辐射防癌 饮用过期茶叶危害健康
- 2020-02-01 怀孕期间喝枸杞茶防止贫血 不适宜孕期饮用的茶类
- 2020-01-16 饮用牛奶当中的十中误区 方法不对牛奶也会变得没营养
- 2020-01-11 陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
- 2019-12-25 开水烧开后多久不能喝 五种开水不适合再饮用
- 2019-12-18 枸杞子的功效与作用是什么 枸杞子储存需置于阴凉干燥处
- 2019-12-15 长期饮用果汁对身体并不好 喝果汁不如直接吃水果
- 2019-12-01 决明子只用来装枕头太可惜 决明子的食用方法
- 2019-11-16 少吃枸杞子的情况早知早受益 枸杞子泡水喝的好坏
- 2019-11-05 喝果蔬汁要注意四个要点 饮用时间要选好
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-28夏天怎么养胃?多吃以下6种水果,推荐3个养胃食疗方
- 05-27胆囊炎最重要的注意饮食 胆囊炎饮食禁忌和注意事项
- 05-09痛风患者必须坚持的饮食原则 推荐治疗痛风的中药方
- 04-24蔬菜也有很好的降血糖作用 推荐20种降血糖的蔬菜
- 04-22了解低糖水果 常吃对于糖尿病患者的血糖也不会造成影响
- 04-22尿酸最怕的九种水果 对于尿酸高尤其适合食用
- 04-22流产后必吃的12种水果 流产后的饮食调理
- 04-22预防痛风 六款适合痛风病人食疗方法
- 04-22关照好自己的胃 为你推荐七款养生汤呵护你的肠胃
- 04-21糖尿病的恢复要注意饮食 糖友饮食的6大原则
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)