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• 准备怀孕之前必须要做8件事

  导语：每对夫妻都想要属于自己的一个健康宝宝，那么在怀孕之前要做哪些准备？孕前准备有很多方面，现在给大家说说这个问题。夫妻在准备怀孕之前，要做好充足的准备，以下八件事情是在怀孕之前必须要做的。精心的准备可以大大降低胎儿畸形的几率，也会给女性带来很多的好处。
  1. 了解家族健康史
  向男女双方的父母咨询，了解是否有遗传病史，如心脏病、糖尿病、高血压等。去医院做孕前检查，及时发现怀孕前的异常和潜在问题，在医生的指导下有计划、科学地怀孕。
  2. 计算排卵日
  从下次月经第1天开始算，到第14天为排卵日，此时........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 22 ℃ 0

• 夫妻要孩子前需知道的这些事

  导语：夫妻俩有时候急于想要孩子。因此在怀孕之即，就会忽略了备孕前的一些注意事项，其实做好充足的备孕工作对宝宝利于成长。那么怀孕前需知道什么呢。1. 了解家族健康史
  向男女双方的父母咨询，了解是否有遗传病史，如心脏病、糖尿病、高血压等。去医院做孕前检查，及时发现怀孕前的异常和潜在问题，在医生的指导下有计划、科学地怀孕。
  2. 计算排卵日
  从下次月经第1天开始算，到第14天为排卵日，此时的受孕几率最高，可考虑同房。排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期，排卵期后期怀孕，流产的可能性较高。
  3. 控制........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 22 ℃ 0

• 不同颜色食物具备不同养生功效！

  导语：其实在生活中，不同的食物以不同的形态展现在我们的面前，有的时候我们会被它们的外形所吸引，尤其是鲜亮的食物，你知道吗？事实上不同颜色 其实在生活中，不同的食物以不同的形态展现在我们的面前，有的时候我们会被它们的外形所吸引，尤其是鲜亮的食物，你知道吗？事实上不同颜色的食物，其实养生保健效果也是不一样的，下面我们就详细的去了解一下。
  红色食物——抗感冒
  假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的侵袭，红色食物会助你一臂之力。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 32 ℃ 0

• 佳沛奇异果的功效是什么

  导语：佳沛奇异果在生活中是一种很常见的水果，但佳沛奇异果他到底有哪些实用功效呢？其实它的功效不仅仅只有食用的效果，它还有很多其他的用途， 佳沛奇异果在生活中是一种很常见的水果，但佳沛奇异果他到底有哪些实用功效呢？其实它的功效不仅仅只有食用的效果，它还有很多其他的用途，相信通过下面的介绍，你会对佳沛奇异果的功效有更近一步的了解。
  1.美丽肌肤
  奇异果含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤跟多养分，还有清洁、活肤、去角质的功用。
  2.强力瘦身
  虽然奇异果营养价值高，热量却很........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 36 ℃ 0

• 羊奶的好处和坏处是什么

  导语：比起牛奶来说，羊奶在我们现在的生活中并不是十分的常见。不过在过去，有些人生活的地方比较偏僻，那时候的科技也并不发达，通常产妇在分娩 比起牛奶来说，羊奶在我们现在的生活中并不是十分的常见。不过在过去，有些人生活的地方比较偏僻，那时候的科技也并不发达，通常产妇在分娩之后没有奶水，就会用羊奶喂给婴儿喝。其实羊奶的营养价值一点儿也不比牛奶少，那么羊奶的好处和坏处都有哪些呢？我们一起来了解一下吧！
  据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 50 ℃ 0

• 芦笋的营养价值 防癌提高免疫力！

  导语：芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素，钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素则含有锌、铜、锰、硒、铬等。 既然芦笋的营养价值那么 芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素，钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素则含有锌、铜、锰、硒、铬等。 既然芦笋的营养价值那么高，吃芦笋对身体有什么好处呢？
  芦笋中所含的硒元素，正是可以治疗癌症、抵抗癌症的重要元素。专家说，硒是人类维持健康所需的微量矿物质，可构成体内抗氧化酵素，后来经多篇流行病与实验文献证明，硒具有抗癌作用，可以促使癌细胞凋亡。饮食中........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 44 ℃ 0

• 红薯药用价值有哪些

  导语：红薯也被人们叫做地瓜的，很多人直接将红薯当做主食来进行食用的，其实吃粗粮对于人们的消化系统更加好，因为这是可以很好的去刺激自己的胃 红薯也被人们叫做地瓜的，很多人直接将红薯当做主食来进行食用的，其实吃粗粮对于人们的消化系统更加好，因为这是可以很好的去刺激自己的胃粘膜，达到促进排便的作用，所以就成为了很多人都喜欢去吃的一种美食，而且红薯里面也是含有非常丰富的营养物质，比如说蛋白质。
  1.红薯有抗癌作用
  饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 34 ℃ 0

• 红薯的药用价值有哪些

  导语：其实红薯就是经常可以去吃到的一种食物，大家都是知道红薯的营养价值是相当丰富的，基本上里面都是含有比较丰富的蛋白质，还有维生素，所以 其实红薯就是经常可以去吃到的一种食物，大家都是知道红薯的营养价值是相当丰富的，基本上里面都是含有比较丰富的蛋白质，还有维生素，所以很多人都会将红薯蒸熟来进行食用，这样的话就感觉到特别的软糯爽口，特别适合牙口不好的人们去食用，还有一些身体比较差的老年人。
  抗癌
  科学家发现红薯中含有一种化学物质叫氢表雄酮，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。[2]饮食中最具有抗癌作用........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 17 ℃ 0

• 食物营养之最是什么

  导语：现在的人越来越注重自己的身体健康，养生之道也渐渐的被大家所接受。吃健康的食物，才能保证自己的身体健康。通过食疗的方法来达到治疗的目 现在的人越来越注重自己的身体健康，养生之道也渐渐的被大家所接受。吃健康的食物，才能保证自己的身体健康。通过食疗的方法来达到治疗的目的和预防疾病的功效也是当前比较好的一种方法，会大大的降低药物给我们的人体带来的副作用，那么下面我们就来了解一下食物营养之最是什么？
  蛋白质营养之最：大豆
  绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质，而大豆(黄豆)的蛋白质含量更是高达40%左........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 20 ℃ 0

• 妈妈预防白发饮食补充营养素

  导语：有些妇女很年轻时就出现白髮，通常和精神压力、营养失调、经常染髮息息相关。如果妈妈想要减少自己的白头髮，可以从饮食中来著手。多补充维 有些妇女很年轻时就出现白髮，通常和精神压力、营养失调、经常染髮息息相关。如果妈妈想要减少自己的白头髮，可以从饮食中来著手。多补充维生素、蛋白质、铁和叶酸等等，这些营养都可以帮助预防白髮。
  一、一般常见白髮的原因
  1、精神压力造成
  精神紧张、恐惧惊慌、焦虑不安、忧愁伤感都是造成白髮的原因。因为精神因素导致毛髮血管痉挛，分泌黑色素的功能障碍。2、遗传因素造成
  ........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 40 ℃ 0

• 孕妇应补充营养危险食物要避免

  导语：为了供应胎儿的成长所需，怀孕期间要补充大量的营养物质，像是蛋白质、叶酸、维生素C、钙和铁等，这些可以从饮食中获得。此外，容易引发流 为了供应胎儿的成长所需，怀孕期间要补充大量的营养物质，像是蛋白质、叶酸、维生素C、钙和铁等，这些可以从饮食中获得。此外，容易引发流产、早产风险的食物都要远离，像是生食、咖啡因、喝酒和抽淤。
  一、怀孕期间应补充的营养
  1、複合碳水化和
  食用健康複合碳水化合物可以维持你的能量。包括水果、全麦榖物、麵食、马铃薯和小扁豆。一天最好食用4~6份。 2、蛋白质的食物
  ........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 烤地瓜有什么作用？

  导语：红薯又被称为是甘薯和番薯，很多人每天都在吃也比较的爱吃，但是却不知道吃红薯有什么样的好处？红薯中含有非常多，我们人体所需要的营养物 红薯又被称为是甘薯和番薯，很多人每天都在吃也比较的爱吃，但是却不知道吃红薯有什么样的好处？红薯中含有非常多，我们人体所需要的营养物质，每500克红薯就能够产生热量635千卡，其中含有非常多的蛋白质和糖类，那么今天小编就来带大家一起来了解一下红薯的具体功能。
  每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 38 ℃ 0

• 雪梨西柚汁有什么功效呢

  导语：平时大家在生活中很多人都有喝果汁的爱好，其实平时多喝点果汁的话，对于身体健康还是比较的有好处的。而果汁的种类也非常多，很多的水果都 平时大家在生活中很多人都有喝果汁的爱好，其实平时多喝点果汁的话，对于身体健康还是比较的有好处的。而果汁的种类也非常多，很多的水果都可以搭配起来做成果汁。而雪梨西柚汁就是许多人喜欢喝的果汁，那么，雪梨西柚汁有什么功效呢？对此请看下面的具体的介绍。
  西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 烤地瓜的营养价值是什么？

  导语：很多人平时都是非常喜欢吃红薯的，红薯这种食物大家也都很常见，是一种很好吃的粗粮，很多人在饥饿的时候，也会吃一些红薯，能够扛机扛饿， 很多人平时都是非常喜欢吃红薯的，红薯这种食物大家也都很常见，是一种很好吃的粗粮，很多人在饥饿的时候，也会吃一些红薯，能够扛机扛饿，尤其是在冬天的时候天气，一个寒冷，在外面的小摊子上买一个烤红薯，味道还是非常的香的，那么烤红薯有什么样的营养价值呢！
  减肥功效：红薯的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 猕猴桃的功效到底有吗

  导语：猕猴桃是我们生活当中经常会吃的有水果，猕猴桃当中富含的氨基酸和果酸包括对于人体的益处非常之多，而且猕猴桃当中的功效与作用也是非常好 猕猴桃是我们生活当中经常会吃的有水果，猕猴桃当中富含的氨基酸和果酸包括对于人体的益处非常之多，而且猕猴桃当中的功效与作用也是非常好的，特别是对于孕妇产妇老年人和儿童有着非常好的功效，孕妇在怀孕以后总是觉得呕吐反胃，不想吃东西，那么这个时候我们来了解一下关于猕猴桃的功效与作用孕妇可以使用吗？
  孕妇可以吃猕猴桃吗
  猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 西柚吃了有什么好处呢？

  导语：大家都知道西柚所具有的营养价值是很高的，正是因为这一点，才会有这么多的人喜欢吃西柚，当然了它酸甜可口的味道也是备受人们喜爱的，其实 大家都知道西柚所具有的营养价值是很高的，正是因为这一点，才会有这么多的人喜欢吃西柚，当然了它酸甜可口的味道也是备受人们喜爱的，其实西柚的食用方法有很多，除了直接吃之外，还可以做成果汁来喝，对身体所具有的功效还是很多的，那么西柚吃了有什么好处呢？
  治疗高血压及肾脏病
  高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 38 ℃ 0

• 西柚的营养有什么？

  导语：柚子的品种还是很多的，比方说西柚就是很常见的一种，它不仅富含多种维生素和营养成分，对人体所起到的养生保健功效也是很明显的，对此需要 柚子的品种还是很多的，比方说西柚就是很常见的一种，它不仅富含多种维生素和营养成分，对人体所起到的养生保健功效也是很明显的，对此需要大家全面正确了解一下，才能意识到平时适当的吃点西柚是多么的重要，毕竟这些营养成分都是人体所需的，那么西柚的营养有什么？
  1.西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。
  2.西柚的热量十分低，是减肥人士的最........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 减肥能吃花生吗？瘦身达人专业回答

  导语：花生虽然是非常好的食物，但是在很多人看来，这种食物所含的脂肪量比较高，所以很多减肥的人都不敢吃花生，实际上，完全不吃花生是错误的， 花生虽然是非常好的食物，但是在很多人看来，这种食物所含的脂肪量比较高，所以很多减肥的人都不敢吃花生，实际上，完全不吃花生是错误的，即便减肥也可以适量吃。
  一、吃花生能减肥吗？
  以前人们一直认为花生脂肪含量较高，尤其受到一些减肥者们的排斥。然而，近年来许多国家的营养专家一直强调花生及花生制品能帮助人们控制体重、防止肥胖。这是由于优质的花生油以及花生制品中有一........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 35 ℃ 0