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  减肥必须控制饮食 教你正确减肥晚餐的吃法

  导语：我们都知道减肥的关键之一就是要控制好饮食，而晚餐作为睡觉前的最后一餐也显得很重要，那么对于想要减肥的人如何才能吃好晚餐呢？减肥必须控制饮食 教你正确减肥晚餐的吃法为大家介绍如何吃晚餐减肥效果好：饭前喝汤促消化习惯上，我们一般都是在吃饭的时候或者饭后再喝汤，或者也有饭和汤浇着一块吃的，实际上这可能和饮食习惯也有关系，不能笼统的认为哪个一定更好。但饭前喝汤确实是比较科学的饮食习惯，因为饭前喝几口汤一方面可以润滑消化道，减少接下去的时候可能会带来的刺激和伤害，另一方面，也会促进消化液的分泌和食物........

  2015-12-25 游戏王 健康饮食 16 ℃ 0