首页 > TAG信息列表 > 中老年

• 

  中老年养生保健 中老年人多多养生健康长寿

  导语：中老年人由于身体状况大不如以前，所以通常需要通过饮食，或者其他的保健方式来强身健体，因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么，中 中老年人由于身体状况大不如以前，所以通常需要通过饮食，或者其他的保健方式来强身健体，因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么，中老年养生保健知识有哪些？中老年人如何养生？中老年养生吃什么？和常识网一起来看看吧。中老年养生保健知识中老年人的养生保健和其他的人群是不一样的，因为中老年人的体质比较弱，不能像年轻人那样激烈的运动。中老年人养生保健知识主要有以下几........

  2019-03-29 游戏王 老人健康 66 ℃ 0
• 

  适合肥胖老年人的健身运动

  导语：肥胖的老年人想健身也不能操之过急，需要有一个过程，可以循序渐进的进行健身，按照三个阶段来进行，这样才能取得比较好的效果，还有利于健康。一、初级阶段8周：早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥。具体做法如下：（1）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。（2）放松走600～1000米回家。（3）大步走（慢速）600～1000米到公园。以上训练，运动量因人而异，以每分钟脉搏=220-年龄×0、7为好。二、中级阶段8周：（1）减肥垫上形体练习应完成........

  2017-11-22 游戏王 老人健康 62 ℃ 0
• 

  中老年人怎么吃才能远离失眠

  导语：失眠是一件麻烦事，并且是人人都可能会遭遇到的情况。尤其是中老年男人失眠问题是比较严重的，因为这部分人群的生活压力比较大，并且身体正在逐渐变差，所以有失眠也是正常的现象。中老年人怎么吃才能远离失眠中老年人失眠吃什么，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。现在生活压力越来越大，失眠已经成了一种自然现象危害着人类，很多人都觉得晚上吃东西不利于睡眠，然而失眠的调理中睡前可以吃几种食物是能帮........

  2017-09-21 游戏王 老人健康 29 ℃ 0
• 

  中老年人总失眠当心进入亚健康

  导语：中老年男人失眠的问题应该引起重视，男性对失眠往往重视程度不够，所以有赖于家人的关爱。家人应该时刻关注他们的身体健康，因为他们是家庭的支柱。在爱的怀抱里，可以减少他们的压力。中老年人总失眠当心进入亚健康现在中老年人常失眠已经不是什么新鲜事了，我们都知道长期处于失眠的状态对身体健康危害大，所以一定要引起高度的重视，如果不及时调理容易陷入亚健康。今天小编就为老年朋友来讲解相关的造成失眠的原因，一起去看看吧。失眠是一件麻烦事，并且是人人都可能会遭遇到的情况。尤其是中老年男人失眠问题是比较严重的，因........

  2017-09-20 游戏王 老人健康 34 ℃ 0

• 保元汤配方和做法

  导语：很多的中老年朋友们，到了中老年以后渐渐的变的皮肤，出现了雀斑，而且皮肤也出现了皱纹，这个时候呢所以有滋补的就是自己的皮肤了把皱纹如 很多的中老年朋友们，到了中老年以后渐渐的变的皮肤，出现了雀斑，而且皮肤也出现了皱纹，这个时候呢所以有滋补的就是自己的皮肤了把皱纹如何抹去呢？接下来我们来推荐一道保元汤配方，是为了帮大家去除平时脸上的皱纹。
  保元汤是清朝乾隆年间一位刘氏太医为皇族晋献的一种健身养颜肉汤，据说常喝这种特制的保元汤能把皮肤撑平，没有皱纹，也没有老年斑，让皮肤变得娇嫩，颜色像玉石一........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 41 ℃ 0

• 改善心血管的方法有哪些呢

  导语：相信针对很多中老年朋友来说，在辛苦奋斗了大半生之后，他们很多都希望能够拥有健康的身体来安享晚年。可令人感到遗憾的是，大多数中老年朋 相信针对很多中老年朋友来说，在辛苦奋斗了大半生之后，他们很多都希望能够拥有健康的身体来安享晚年。可令人感到遗憾的是，大多数中老年朋友都会患有心血管的疾病，这也就大大影响了他们的正常生活。因此改善心血管的方法有哪些呢？面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去看一看。
  对于许多的中老年人而言对于心血管疾病一定不会陌生。那么我们能不能从饮食上来改........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 脑缺血中风应该注意哪些问题

  导语：中老年身体健康状况一直是让家人最关心的还踢，由于老年人的身体各项机能都处在退化的状态，所以更应该注意平时的保健。脑缺血中风是中老年 中老年身体健康状况一直是让家人最关心的还踢，由于老年人的身体各项机能都处在退化的状态，所以更应该注意平时的保健。脑缺血中风是中老年临床上比较常见的心脑血管类疾病，他对于老年人身体健康和生命安全影响皆为严重，而治疗之后也容易留下各种后遗症，比如说是瘫痪或者是植物人都有一定的风险。那么脑缺血中风康复护理应该注意哪些问题呢？
  脑缺血中风患者争取全面康复首先要解除........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 血脂高会引起心慌的吗

  导语：血脂高这样的一种问题，一直困扰着不少的中老年朋友们，有不少中老年朋友，因为饮食的质量越来越好，大家对饮食方面并不在意，所以常常血脂 血脂高这样的一种问题，一直困扰着不少的中老年朋友们，有不少中老年朋友，因为饮食的质量越来越好，大家对饮食方面并不在意，所以常常血脂高，而引起心慌头晕，胸口发闷的问题，为了能够减轻这方面的问题，大家经常会采取一些治疗措施，那么血脂高会引起胸闷吗？该如何调理呢？
  血脂的升高，不会直接导致胸闷头晕心慌的症状，高脂血症，可以是心脑血管疾病的独立危险因素。出现胸闷，........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 43 ℃ 0

• 寒露时节中老年人应警惕心脑血管疾病

  导语：养生保健专家提醒，此时节，中老年人应警惕心脑血管疾病威胁，注意六方面可平安度过多事之秋。
  养生保健专家张东生指出，对于中老年人来说 养生保健专家提醒，此时节，中老年人应警惕心脑血管疾病威胁，注意六方面可平安度过“多事之秋”。
  养生保健专家张东生指出，对于中老年人来说，寒露时节乃多事之秋。寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病能力增强。此时，很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管疾病。
  由于低........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 38 ℃ 0

• 老人消化不良的饮食禁忌！

  导语：进入中老年后人体的各个组织器官功能逐渐减退，尤其是消化系统。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状，那么老人消化不良不能吃什 进入中老年后人体的各个组织器官功能逐渐减退，尤其是消化系统。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状，那么老人消化不良不能吃什么呢？很多时候饮食合理是导致消化不良的主要原因，那么在此期间老年人的饮食有哪些禁忌呢？
  1.高蛋白食物
  不管是什么原因所导致的消化不良，这个时候老年人一定要特别注意饮食的调理，如果还是按照日常饮食习惯的话， 很有可能会导致症状更........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 21 ℃ 0

• 早期肩周炎能治好吗

  导语：关节炎是威胁人们健康的一种慢性疾病，对于患者们的生活来说是需要注意的，尤其是中老年人们的生活会受到这些疾病的重大影响，例如肩周炎是 关节炎是威胁人们健康的一种慢性疾病，对于患者们的生活来说是需要注意的，尤其是中老年人们的生活会受到这些疾病的重大影响，例如肩周炎是让中老年人们丧失劳动能力的重要关节疾病，而且还会持续不断的恶化，对于健康埋下了定时炸弹，那么，早期肩周炎能治好吗？下面就来看看讲解吧。
  肩周炎一般的表现是：肩周炎的发病特点是一个慢性过程。肩周炎初期症状为炎症期，肩部疼痛难忍，尤........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 17 ℃ 0

• 中老年神经衰弱怎么办

  导语：中老年神经衰弱是一种非常严重的疾病，这种疾病，一旦发病会时我们很多中老年朋友上是基本的判断力，就可能会出现精神病，等很多种不健康的 中老年神经衰弱是一种非常严重的疾病，这种疾病，一旦发病会时我们很多中老年朋友上是基本的判断力，就可能会出现精神病，等很多种不健康的疾病，很多子女朋友们就不得不耽误工作抽出时间来照顾我们的老人 ，所以尽快治疗非常有必要，下面就让我们一起了解一下中老年神经衰弱的治疗方法吧。
  1.神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 请问脑供血不足会中风吗

  导语：脑供血不足是一种脑科疾病，对于我们自身的危害特别大，尤其是一些中老年朋友，中老年朋友出现这种疾病的几率非常大，很多老年人经常出现头 脑供血不足是一种脑科疾病，对于我们自身的危害特别大，尤其是一些中老年朋友，中老年朋友出现这种疾病的几率非常大，很多老年人经常出现头晕头疼的情况的主要原因就是这种疾病给我们带来的负面影响，想必大家对于脑供血不足会中风吗呢还不是很了解，下面来了解一下吧。
  中风是人们对急性脑血管疾病的统称，它是以突然昏倒，不醒人事，伴发口眼歪斜，语言不利，半身不遂或虽无昏倒而突........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 血透高血压的治疗方法

  导语：我们中老年朋友非常容易出现高血压的问题，很多中老年朋友非常容易着急上火，一着急上火就非常容易出现高血压的问题，高血压问题会给我们带 我们中老年朋友非常容易出现高血压的问题，很多中老年朋友非常容易着急上火，一着急上火就非常容易出现高血压的问题，高血压问题会给我们带来头晕头疼的情况，而且这种情况是没法治愈的只能尽量的去缓解，下面就让我们一起了解一下血透高血压的治疗方法吧。
  1.注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 类风湿性关节炎治疗方案是什么呢？

  导语：类风湿性关节炎是一种常见病，而且这种疾病是一种高发于中老年群体的疾病，但很多中老年朋友一提到去医院就恐惧，导致不愿就医而病情延误， 类风湿性关节炎是一种常见病，而且这种疾病是一种高发于中老年群体的疾病，但很多中老年朋友一提到去医院就恐惧，导致不愿就医而病情延误，这些中老年朋友往往会选择一些偏方或者土方子来治疗疾病，那么小编就教大家几种常见的土方法，这样也能够方便供大家学习参考。
  一、黄芪30克，人参10克，白术12克，当归10克，仙茅10克，菟丝子30克，仙灵脾10克，白芍15克，鸡血........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 30 ℃ 0

• 心慌气短头晕四肢无力怎么回事

  导语：如今的社会上，有越来越多的人们步入了中老年，而人们在步入中老年后，容易出现各种疾病，例如骨质疏松、心慌气短头晕四肢无力等各种病症。 如今的社会上，有越来越多的人们步入了中老年，而人们在步入中老年后，容易出现各种疾病，例如骨质疏松、心慌气短头晕四肢无力等各种病症。那么对于心慌气短头晕四肢无力这种病症，很多朋友都不太了解是什么原因引起的，大多以为是中老年人体质下降导致的，其实导致这种症状出现的原因有很多，那么接下来我们就来了解一下吧。
  中医认为是气血不足引起的一般会出现心慌气短乏力面色黄白........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 中老年便秘的治疗办法是什么

  导语：便秘是常见的一种病症，尤其在中老年的人群中多高发。中老年的肠胃功能减弱，是很容易造成排便困难的发生，所以老年人都提倡饮食清淡。如果 便秘是常见的一种病症，尤其在中老年的人群中多高发。中老年的肠胃功能减弱，是很容易造成排便困难的发生，所以老年人都提倡饮食清淡。如果中老年人患上便秘而不及时给予治疗，就会形成习惯性便秘，进而容易导致中老年人的血压升高，或者心绞痛等病症。那么，中老年便秘的治疗办法有哪些？
  中老年便秘治疗方法
  第一、饮食治疗
  百合蜂蜜饮是治疗中老年便秘的常见方法，具体的做法是：........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 中老年人怎样补钙 中老年补钙哪种效果好

  导语：现如今，不少中老年开始养生保健了，其中，最为多见的问题就是中老年怎样补钙了，中老年缺钙会导致多种疾病，那么，中老年补钙吃什么好呢？ 现如今，不少中老年开始养生保健了，其中，最为多见的问题就是中老年怎样补钙了，中老年缺钙会导致多种疾病，那么，中老年补钙吃什么好呢？其实，生活中有很多的食物中就含有钙元素，下面，跟着小编到文章看看，中老年补钙的方法吧！
  目录
  1、中老年人怎样补钙 2、中老年补钙食谱
  3、中老年人怎么补钙才正确 4、中老年人如何科学补钙
  5、中老年人冬季补钙要注意什么 6、中........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 25 ℃ 0