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• 拥抱的好处 4个拥抱让你不再害怕

  导语：拥抱相信很多人都是知道的，拥抱可以让一个寒冷的人得到温暖，可以让一个伤心的人得到慰藉，可以让一个紧张的人得到鼓励，那么你知道生活中 拥抱相信很多人都是知道的，拥抱可以让一个寒冷的人得到温暖，可以让一个伤心的人得到慰藉，可以让一个紧张的人得到鼓励，那么你知道生活中拥抱的好处吗？在生活中你有过拥抱吗？赶紧和小编一起去拥抱你需要拥抱的人吧！
  最近有一位考生因为参加高考特别的紧张，就寻求一位警察的拥抱以此来缓解紧张感。
  昨天6月7日，是2015年高考第一天，重庆一位“考前小紧张&r........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 34 ℃ 0

• 磨牙背后 什么在捣乱

  导语：大家可能小时候都有这样的困扰——磨牙，那你知道磨牙的背后，你的身体有什么异样的变化呢？这是什么预兆呢？去下面看看吧！
  磨牙背后 什 大家可能小时候都有这样的困扰——磨牙，那你知道磨牙的背后，你的身体有什么异样的变化呢？这是什么预兆呢？去下面看看吧！
  磨牙背后 什么在捣乱
  人在12~14岁期间都会换乳牙，这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙，但是在换牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态。当磨牙症发生时就应该及时治疗，成年........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 除了数羊还有它法 9招克服失眠

  导语：当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数羊，可以试试以下方法。
  一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
  我们不是因为紧张 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数羊，可以试试以下方法。
  一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
  我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
  二、莫扎特的音乐和........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 裸睡最健康 美丽睡出来

  导语：睡眠是身心放松的最好时机，美好的睡眠更令你容光焕发、精力充沛。何如拥有健康的睡眠？研究发现，裸睡对女性健康十分有利，它能够调节神经 睡眠是身心放松的最好时机，美好的睡眠更令你容光焕发、精力充沛。何如拥有健康的睡眠？研究发现，裸睡对女性健康十分有利，它能够调节神经、减少疾病等。下面，我们为你介绍女性裸睡的5大好处。
  裸睡让人无拘无束
  1、无拘无束
  裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
  裸睡能够调节神经........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 当你紧张时身体发生的这5大变化

  导语：紧张感是在生活、学习与工作中是不可避免的。适度的紧张可以提高工作效率，提高积极性。但是若长期处于紧张压抑的状况下，你的身体会悄无声 紧张感是在生活、学习与工作中是不可避免的。适度的紧张可以提高工作效率，提高积极性。但是若长期处于紧张压抑的状况下，你的身体会悄无声息的发生改变。以下这5类现象你了解过吗？
  1.便秘
  虽然运动少、食物过于精细以及不喝水等是导致便秘的主要因素，只有这些因素吗？其实长期的处于负面情绪下，如抑郁、焦虑、紧张等，这些思维活动会延缓肠道的蠕动以及减少消化液的分泌，直接........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 70 ℃ 0

• 裸睡好不好 裸睡有哪些好处和坏处

  导语：一个人能在睡眠中让身体各个机能得以休息，从而次日能以饱满的精神状态应对工作。不少人因为睡衣的束缚而喜欢裸睡，但裸睡的方式必须正确才 一个人能在睡眠中让身体各个机能得以休息，从而次日能以饱满的精神状态应对工作。不少人因为睡衣的束缚而喜欢裸睡，但裸睡的方式必须正确才不会影响健康。那究竟如何裸睡才能保证健康？裸睡究竟好不好呢？下面就跟大家聊聊！
  裸睡要健康，需注意以下几点
  1、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
  2、床具的软硬度要适中，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 4招生活保健法 摆脱紧张性头痛

  导语：都市快节奏的生活总是会让人们的神经时刻紧绷，时间一长，容易引发紧张性头痛。调查研究发现，绝大多数的人群或多或少都有过紧张性头痛的经 都市快节奏的生活总是会让人们的神经时刻紧绷，时间一长，容易引发紧张性头痛。调查研究发现，绝大多数的人群或多或少都有过紧张性头痛的经历。但如果太过频繁出现的话，将会严重干扰人们的日常生活，严重时，还会对健康造成威胁。
  那么，有什么方法可以缓解紧张性头痛呢？下面，小编就教大家4个日常自我保健妙招，让你轻松摆脱紧张性头痛困扰。
  1、选择健康的生活方式
  健康的生活........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 成人如何纠正口吃呢

  导语：随着现实社会的发展，很多人都处于紧张工作的状态，过度的心理紧张和身体上的劳累容易出现口吃，口吃也称为结巴，或者是说话磕磕绊绊、不清 随着现实社会的发展，很多人都处于紧张工作的状态，过度的心理紧张和身体上的劳累容易出现口吃，口吃也称为结巴，或者是说话磕磕绊绊、不清楚等，对与工作上的交流无形中成为了一种障碍。那么成人如何矫正口吃呢？下面就让我们一起来了解一下。
  针对口吃患者要了解呼吸器官、发音器官是不是正常，因为这也是影响说话的主导因素。除此之外，我们从口吃患者说话可了解到呼吸紊乱情况，呼........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 42 ℃ 0

• 紧张全身出汗怎么办

  导语：紧张全身出汗并不是一种特别严重的情况，我们一定要学会放松心情，愉悦自己也可以帮助我们达到很好的释放压力的效果，可以大大降低自身容易 紧张全身出汗并不是一种特别严重的情况，我们一定要学会放松心情，愉悦自己也可以帮助我们达到很好的释放压力的效果，可以大大降低自身容易出现出汗的几率，听一听歌，跑一跑步都是很好的缓解紧张的方式方法，熟悉一下紧张全身出汗的解决方法吧。
  量出汗不正常 出汗是人体的体温调节方式。当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 教你减缓压力方法

  导语：长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会 长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳酸的大量蓄积，就会导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳。
  这种疲劳很容易导致睡眠障碍。而醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 34 ℃ 0

• 如何调整心态 高考前如何拥有好的心态

  导语：还有三天就要高考了，对于高三的学生来说，现在应该都是很紧张的，但是现在学生们应该学会调整自己的心态，平常心对待，才能更好的面对高考 还有三天就要高考了，对于高三的学生来说，现在应该都是很紧张的，但是现在学生们应该学会调整自己的心态，平常心对待，才能更好的面对高考，那您知道如何调整心态吗？不知道的话，赶快跟小编来看看高考前调整心态的方法有哪些的，一起来学习一下吧。
  高考前如何拥有好的心态
  第一，调整认知状态，做好三个正确对待
  一、首先学生应该正确对待最后几次的模拟考试，假如一般大型模拟考........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 31 ℃ 0

• 心理调节 随时拥有一个好心情

  导语：在生活中，人们总是会产生各种各样的情绪，而情绪是很容易影响一个人的生活状态的，因此我们要学会心理调节方法，通过心理调节让自己拥有一 在生活中，人们总是会产生各种各样的情绪，而情绪是很容易影响一个人的生活状态的，因此我们要学会心理调节方法，通过心理调节让自己拥有一个好心情，尤其是产妇的抑郁心理调节，更要慎重。
  很多年轻的妈妈在生完孩子之后都容易出现一些心理问题，如果不及时解决，小问题就会变成大问题，甚至产生很大的影响，所以他们一定要懂得自我心理调节的方法，随时给自己充电。
  1、产后忧郁可........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 48 ℃ 0

• 开会发言紧张怎么办 5个技巧让你发言不紧张

  导语：眼看着要到年底了，期待已久的年会将要来了，作为新人代表被选中发言，却发现自己紧张怎么办？如何克服紧张心理呢？开会发言紧张怎么办呢？ 眼看着要到年底了，期待已久的年会将要来了，作为新人代表被选中发言，却发现自己紧张怎么办？如何克服紧张心理呢？开会发言紧张怎么办呢？有什么方法可以克服紧张的情绪呢？
  我们都知道，在职场中打拼，语言沟通是十分重要的。如果在开会发言的时候紧张，是不是会觉得很不好呢？下面我们来分析一下紧张的原因以及怎样克服紧张心理吧。
  当众发言紧张恐惧的主要原因
  造成紧张恐惧怯场........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 16 ℃ 0

• 缓解紧张的方法 21种任君挑选

  导语：在一些特定的场合，一个人的心理总会受到环境的影响而产生变化，有的人兴奋，但有的人则会紧张，有的人甚至会紧张焦虑。紧张怎么办？下面小 在一些特定的场合，一个人的心理总会受到环境的影响而产生变化，有的人兴奋，但有的人则会紧张，有的人甚至会紧张焦虑。紧张怎么办？下面小编介绍了一些缓解紧张的方法，紧张的朋友不妨试一下。
  下文中，小编介绍的21种有效缓解内心紧张的办法，可以让你轻松缓解紧张，在交际过程中游刃有余，稳操胜券。
  1、我自信、我轻松
  穿上一件豪华的服装，不但可以给别人增加你高大的气派形........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 31 ℃ 0

• 面试紧张怎么办 6个方法赶走紧张情绪

  导语：很多朋友在面试的时候都会自己出错，从而影响自己对面试官的印象，但是越害怕越紧张，越紧张越出错。面试紧张怎么办成为刻不容缓的问题。面 很多朋友在面试的时候都会自己出错，从而影响自己对面试官的印象，但是越害怕越紧张，越紧张越出错。面试紧张怎么办成为刻不容缓的问题。面试紧张怎么克服？下面我们就来一起看看紧张的时候怎么办吧。
  面试的时候我们要摆正自己的心态，不要害怕失败，尽量去克服自己面试时的紧张心理。下面我们为您提供了一些参考，来缓解面试紧张的情绪。
  面试紧张怎么办
  1.既然紧张无法回避，那........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 55 ℃ 0

• 如何消除紧张情绪 10招妙计让你摆脱紧张情绪

  导语：紧张感是人体对外界事物的一个反应，紧张是每一个人都会产生的心理，但是如果紧张过度就会造成注意力不集中，睡眠不好，甚至严重的时候还能 紧张感是人体对外界事物的一个反应，紧张是每一个人都会产生的心理，但是如果紧张过度就会造成注意力不集中，睡眠不好，甚至严重的时候还能引起头痛，疲劳等症状。那么我们要如何消除紧张情绪呢？要如何克服紧张心理呢？下面小编来告诉你紧张的时候怎么办。
  一个人在面对新生事物的时候紧张是正常的，但是如果紧张过度，就不好了，到底如何消除紧张情绪呢？
  消除紧张情绪十大妙计
  1........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 23 ℃ 0

• 一紧张就脸红怎么办 5步让你不再紧张脸红

  导语：紧张是每一个人都会有的表现，有的人就算紧张了也不会表现出来，但是有一部分人一紧张就脸红，这很是让他们困扰。对于这个问题，首先我们想 紧张是每一个人都会有的表现，有的人就算紧张了也不会表现出来，但是有一部分人一紧张就脸红，这很是让他们困扰。对于这个问题，首先我们想要了解有的人为什么一紧张就脸红，然后再考虑一紧张就脸红怎么办，对症下药才能更好的解决问题。
  首先我们要从生理和心理上来思考问什么一紧张就脸红的问题，当我们了解了原因后再采取措施就事半功倍了。
  首先从身体的生理上说
  很多人紧张的时........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 17 ℃ 0

• 考前紧张怎么办 2招疗法让你轻松考试

  导语：眼看着就要过年了，孩子们的学业也进入到了考试的阶段，面对考试，有的孩子淡定如常，有的孩子却是紧张的不得了，到底考前紧张怎么办？怎样 眼看着就要过年了，孩子们的学业也进入到了考试的阶段，面对考试，有的孩子淡定如常，有的孩子却是紧张的不得了，到底考前紧张怎么办？怎样克服紧张焦虑的心情呢？考前紧张怎么放松俨然成了害怕考试的学生十分关心的问题。
  其实面对考试，我们最需要做的就是要有一个平常的心态，用自己所学的知识来给自己一个答案，考试的目的也是为了检测大家的学习程度，并非奔赴刑场。下面我们就来........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 45 ℃ 0