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  为你推荐八款减肥食谱 既补充营养又减肥

  导语：长期呆在办公室，腹部很容易堆积脂肪，此时不少人都有问，有没有快速减肥的方法。其实是有的，下面为你推荐八款减肥食谱，有效清肠排毒，轻...长期呆在办公室，腹部很容易堆积脂肪，此时不少人都有问，有没有快速减肥的方法。其实是有的，下面为你推荐八款减肥食谱，有效清肠排毒，轻松享瘦。一、紫菜芝麻饭原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。做法：1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。2、将刚才处理好的材料放进米饭中，搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1~2勺左右即........

  2020-04-20 游戏王 饮食减肥 188 ℃ 0
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  紫甘蓝的5大营养价值 常食紫甘蓝可减少多种癌症风险

  导语：结球甘蓝又称为洋白菜、包心菜、圆白菜、莲花白、卷心菜、包菜等，是十字花科芸薹属甘蓝种中能形成叶球的一个变种，起源于地中海至北海沿岸...结球甘蓝又称为洋白菜、包心菜、圆白菜、莲花白、卷心菜、包菜等，是十字花科芸薹属甘蓝种中能形成叶球的一个变种，起源于地中海至北海沿岸，是由不结球野生甘蓝演化而来。下面跟随常识网了解一下吧！甘蓝含异硫氰酸盐类化合物，可减少多种癌症风险结球甘蓝具有蔬菜的营养特点，水分含量比较高，能量低，含有少量蛋白质和脂肪，膳食纤维含量高，每100克含有约2、5克的膳食纤维，还........

  2020-01-20 游戏王 食物营养 107 ℃ 0
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  蔬菜汁可以治青春痘吗 简单又美味的蔬菜汁做法分享

  导语：青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致，多伴有口干、口臭、便秘，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮，同时外用颠倒散。下...青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致，多伴有口干、口臭、便秘，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮，同时外用颠倒散。下面和常识网一起来看看吧。有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克，混合榨汁。对于症状较重的聚合性痤疮，治........

  2019-12-29 游戏王 食物营养 115 ℃ 0
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  卷心菜有菜王的美称 多吃卷心菜可以带来的8大好处

  导语：卷心菜是一种常见的蔬菜，其营养价值非常高，因此有菜王的美称。多吃卷心菜，可以带来8大好处。下面跟随常识网了解一下吧！1、身体排毒 卷心菜是一种常见的蔬菜，其营养价值非常高，因此有“菜王的美称。多吃卷心菜，可以带来8大好处。下面跟随常识网了解一下吧！1、身体排毒。卷心菜富含硫以及维生素C，硫对于伤口疗愈有益，加上维生素C，则让卷心菜具有帮助排毒的特性。不但可净化在血液中的自由基、尿酸等毒素，而卷心菜中的萝卜硫素也可促进体内生成抗氧化与排毒酵素。2、预防癌症。卷心菜含有许多抗癌........

  2019-10-05 游戏王 食物营养 94 ℃ 0

• 营养又保健 你的餐桌上一定不能少了它

  导语：它一年四季都会上市，你在菜场买菜的时候随处可见。
  它清脆可口，价格便宜，中国菜农喜欢中它，从来不会忧愁卖不出去。
  它是十字花科蔬菜中 它一年四季都会上市，你在菜场买菜的时候随处可见。
  它清脆可口，价格便宜，中国菜农喜欢中它，从来不会忧愁卖不出去。
  它是十字花科蔬菜中的营养之王，被古时候的希腊人和罗马人视为万能药，是欧洲人民最重要的蔬菜之一。
  它是什么？它就是被人们誉为“不死菜”的圆白菜。
  圆白菜在蔬菜中营养价值极高，你的餐桌上一定不能少了它。
  ◆ 圆白菜都有哪些营养价值？
  圆白菜俗称又........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 73 ℃ 0

• 圆白菜对男人有哪些特别的好处？

  导语：男人的饮食非常的挑剔，但是男性饮食中是缺少不了白菜的，不是它的味道吸引人，白菜给人体带来的好处也是非常吸引男人的。因为人们现在最关 男人的饮食非常的挑剔，但是男性饮食中是缺少不了白菜的，不是它的味道吸引人，白菜给人体带来的好处也是非常吸引男人的。因为人们现在最关注的话题就是人的健康问题。
  很多的男人吃白菜都是想让自己的身体得到健康，我们知道白菜的种类很多，有大白菜和小白菜，有长白菜和圆白菜。那么我们今天就说说圆白菜的好处有哪些吧。为什么很多的男人都选择了圆白菜。我们知道很多的孕妇，还有........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 75 ℃ 0

• 各种蔬菜的药用价值

  导语：蔬菜的种类是比较多的，每一种蔬菜都有它们独特的药用价值，比如菜花，它含有丰富的维生素以及矿物质，对于我们预防直肠癌以及结肠癌是有很 蔬菜的种类是比较多的，每一种蔬菜都有它们独特的药用价值，比如菜花，它含有丰富的维生素以及矿物质，对于我们预防直肠癌以及结肠癌是有很大帮助的，而空心菜这种蔬菜对于降火以及调节肠胃也是很好的，所以我们建议大家应该要对于各种蔬菜的药用价值有一定的认识，这样方便你们食用蔬菜。
  菜花; 又叫花菜，含丰富的维生素，尤其维生素A和C的含量更为丰富。还含较多的矿物质，尤其........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 41 ℃ 0

• 蔬菜的药用价值

  导语：蔬菜是我们在生活中必须要吃的主要食物，因为蔬菜中含有人体所需的维生素以及纤维素等营养物质，但是蔬菜的作用不只是补充营养物资，还有一 蔬菜是我们在生活中必须要吃的主要食物，因为蔬菜中含有人体所需的维生素以及纤维素等营养物质，但是蔬菜的作用不只是补充营养物资，还有一定的药用价值。比如空心次对于调节肠胃以及清肺是很好的，而芦笋具有润肺止咳的功效，所以生活中的蔬菜也是有很大的药用价值的，建议你们可以多了解一下。
  菜花; 又叫花菜，含丰富的维生素，尤其维生素A和C的含量更为丰富。还含较多的矿物质........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 53 ℃ 0

• 包菜的功效有哪些

  导语：包菜很多人都爱吃，但是对于这普通的蔬菜，并不是所有人都了解它的营养，以及保健功效所以自然而然，在生活当中对包菜的选择都不太注重，那 包菜很多人都爱吃，但是对于这普通的蔬菜，并不是所有人都了解它的营养，以及保健功效所以自然而然，在生活当中对包菜的选择都不太注重，那么下面为大家介绍一下，关于包菜的营养保健功效，这样我们就能够正确地利用它，为我们的健康补充所需要的营养。
  一、杀死白细胞
  圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
  二、治疗溃疡
  圆白菜富含维生素U，........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 52 ℃ 0

• 五款美食让你瘦成竹竿腿！

  导语：在生活中，很多的女性朋友都对自己的身材感到苦恼，减肥的人群比比皆是，那么人们如何才能有效减掉大象腿呢？今天小编就为大家介绍几个有效 在生活中，很多的女性朋友都对自己的身材感到苦恼，减肥的人群比比皆是，那么人们如何才能有效减掉大象腿呢？今天小编就为大家介绍几个有效的瘦腿方法，帮大家瘦成光管腿。赶紧来看看吧！
  五款瘦腿美食帮你瘦成竹竿腿
  1、米醋圆白菜
  材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
  做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 59 ℃ 0

• 减肥中午吃什么好

  导语：减肥需要制定一个具有科学性的食谱，并严格按照食谱规定的来做，才能达到更好的效果，并且在节食期间的体育锻炼也是不能忽视的。中午是一天 减肥需要制定一个具有科学性的食谱，并严格按照食谱规定的来做，才能达到更好的效果，并且在节食期间的体育锻炼也是不能忽视的。中午是一天当中很重要的时间段，因为还有下午的工作要做，所以午饭一定要有充足营养成分的摄入才能保证机体各项机能的正常发挥，不能因为想要减肥而不吃午餐，是极为不科学的。
  午餐应该多吃一些健康的食品。蔬菜是其中最健康的是食物之一，但能吃的蔬菜也........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 37 ℃ 0

• 中午吃什么菜最减肥呢？

  导语：减肥是很多美眉的追求和目标，很多美眉为了拥有苗条的身材，不惜用节食的方法来实现，这样做是不对的，基本的营养成分必须要摄入，才能保障 减肥是很多美眉的追求和目标，很多美眉为了拥有苗条的身材，不惜用节食的方法来实现，这样做是不对的，基本的营养成分必须要摄入，才能保障人体健康，当然了合理的饮食也是可以起到瘦身效果的，尤其是午饭的合理搭配不可忽视，那么中午吃什么菜最减肥？
  瘦肉。很多人都难以相信，在午饭吃什么减肥的问题中，瘦肉也具有减肥的功效。专家建议上班族，你的午饭中最好有瘦肉、鲜果等食物的........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 59 ℃ 0

• 吃白菜能减肥吗

  导语：白菜是中国人餐桌上最为常见的一种蔬菜，白菜的热量很低而水分非常的充足。白菜富含钙元素，所以想要补钙也可以多吃白菜，白菜里面含有丰富 白菜是中国人餐桌上最为常见的一种蔬菜，白菜的热量很低而水分非常的充足。白菜富含钙元素，所以想要补钙也可以多吃白菜，白菜里面含有丰富的维生素特别是维生素A，我们可以用白菜来做出很多的菜肴来，所以白菜是非常受欢迎的一种蔬菜。
  我们知道常吃菜是不会导致肥胖的，所以胖子不用担心吃菜会不会增加体重，但是我们现在寻求的是不但吃了不胖而且还减肥的蔬菜。
  白菜原产于我国北........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 31 ℃ 0

• 圆白菜玉米汤的做法

  导语：将玉米和圆白菜加在一起制作美味有营养的汤到底可以选择什么样的方式来制作呢？制作圆白菜玉米汤的时候很多人都是为了能够得到玉米和白菜的 将玉米和圆白菜加在一起制作美味有营养的汤到底可以选择什么样的方式来制作呢？制作圆白菜玉米汤的时候很多人都是为了能够得到玉米和白菜的营养，还可以给自己的身体添加维生素，这样对身体的滋补效果也是最好的，圆白菜玉米用来熬汤的时候所发出来的味道是很甜的，那么圆白菜玉米汤的做法有哪些？
  做法一
  材料：大白菜30克，玉米糁90克，芝麻少许
  调料：盐3克，味精少许
  1、........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 52 ℃ 0

• 罗宋汤作法是什么

  导语：随着人们生活水平的不断提高，人们对饮食的要求也越来越苛刻，罗宋汤是特别常见的一道食材，一般东欧国家较为常见，因为罗宋汤的营养价值高 随着人们生活水平的不断提高，人们对饮食的要求也越来越苛刻，罗宋汤是特别常见的一道食材，一般东欧国家较为常见，因为罗宋汤的营养价值高富含多种营养成分，所以很多人都想尝试着做罗宋汤，其实只要准备好食材和送汤的做法也是比较简单的，一起看看罗宋汤作法大全有哪些吧！
  夏日开胃汤--罗宋汤是在俄国等东欧国家很常见的汤羹，主要成份是甜菜，还加圆白菜和土豆等其他新鲜蔬菜，........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 42 ℃ 0

• 家庭罗宋汤的做法

  导语：炎炎夏季很多人总是变的胃口非常的奇怪，总是觉得想吃一些刺激性的食物，特别是辣椒和过于酸甜的食物，由于夏天的季节人体当中也会随着口味 炎炎夏季很多人总是变的胃口非常的奇怪，总是觉得想吃一些刺激性的食物，特别是辣椒和过于酸甜的食物，由于夏天的季节人体当中也会随着口味的变化，而出现器官的变化，所以说准备好每日的饮食是最关键的，今天小编就来为大家介绍一道既帮助消化又防癌抗癌的家庭罗宋汤的制作方法是怎样的？
  夏日开胃汤--罗宋汤是在俄国等东欧国家很常见的汤羹，主要成份是甜菜，还加圆白菜和土豆等其........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 37 ℃ 0

• 番茄白菜汤的做法

  导语：每个人的饮食习惯都是不同的，但是我们一定要掌握食物的做法让食物的营养价值展现到最好同时能够对身体进行更好的滋补，其中经常喝一些汤类 每个人的饮食习惯都是不同的，但是我们一定要掌握食物的做法让食物的营养价值展现到最好同时能够对身体进行更好的滋补，其中经常喝一些汤类不会增加肠胃的负担，而且口味也比较清淡，番茄白菜汤就是最常吃的一种，能够很好的补充我们体味所需要的维生素，而且口味清淡酸甜能起到开胃的作用，下面一起了解下番茄白菜汤的做法。
  番茄白菜汤的做法
  所需食材
  番茄一个.土豆一个.圆白菜........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 52 ℃ 0

• 鸟姑牛肉汤的做法

  导语：可能我们很多人对于鸟姑牛肉汤的做法，还不是特别清晰的确这是南方的一道菜，我们北方很少见，但是随着人们的生活质量的普遍提高，人们也开 可能我们很多人对于鸟姑牛肉汤的做法，还不是特别清晰的确这是南方的一道菜，我们北方很少见，但是随着人们的生活质量的普遍提高，人们也开始越来越多的追求，南方的美味，追求更高的饮食质量，可能很多人都想了解一下鸟姑牛肉汤的做法，下面就让我们一起来了解一下鸟姑牛肉汤的做法吧。
  做法一：
  材料
  用料牛肉、西红柿、圆白菜、土豆、胡萝卜各50克，洋葱、芹菜、豌豆荚、玉米笋........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 41 ℃ 0