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  常生气会对身体造成的影响极大 学会抑制自己的愤怒

  导语：大家都知道气大会伤身，但是却又不知道具体的危害，今天小编给大家讲讲经常生气对身体会造成哪些影响，下面和常识网一起来看看吧。有很 大家都知道气大会伤身，但是却又不知道具体的危害，今天小编给大家讲讲经常生气对身体会造成哪些影响，下面和常识网一起来看看吧。有很多人都知道其实在日常生活中如果经常生气对身体是非常不好的，俗话说得好，气大伤身。经常生气的人，身体在不知不觉中会发生哪些变化？1、心肌缺氧生气会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本........

  2019-07-11 游戏王 健康常识 96 ℃ 0
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  不同愤怒情绪该如何缓解

  导语：你看起来是这样的：“你迟到了。我整整看了40分钟菜单，全背下来了，很有趣吧。”你皮笑肉不笑，拐弯抹角地表达内心不满。为何会这样：你觉得直接表达愤怒不太好，所以选择绕弯子。不同愤怒情绪该如何缓解隐忍型：满腔怒火锁心中你看起来是这样的：“我很好，真的！”尽管一团怒火在胸中燃烧，但你依然笑脸迎人，不让怒气浮现在脸上。为何会这样：一些孩子从小就被教育，无论何时都要温文尔雅，生气会损害名誉、形象等。而幼时遭遇家暴的孩子，可能压根不相信怒气能被控制并理性释放。后果：他们可能用&........

  2017-10-19 游戏王 心理健康 49 ℃ 0
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  心有怒火？教你如何缓解愤怒情绪

  导语：“肝属木，脾属土，木克土。因此，如果因为大怒导致肝损伤，则会影响脾的正常功能，所以大怒也会间接伤脾。脾主运化，即消化饮食、运输营养成分，脾伤则消化不畅。”专家说，人一生气，就感觉不想吃饭，或者吃了饭很不舒服。心有怒火？教你如何缓解愤怒情绪1、分享专家说：“正确地表达自己的愤怒不但能为自己辩护，还能让人知道你当时所感到的不舒服。”向朋友倾诉是个降低愤怒的有效方法。2、呼吸做10次深呼吸，每次吸气都要让小肚子鼓起来，专家说，这种呼吸技巧能让你吸入更多的氧气，并释放一些镇........

  2017-10-18 游戏王 心理健康 80 ℃ 0
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  生气的时候别做这些事情！

  导语：大吃一顿和疯狂购物，无疑是女人缓解情绪的两个法宝，但往往吃完、买完，想到自己的身材和口袋又追悔莫及。研究发现，生气时会摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”，消化系统可能受影响。生气的时候别做这些事情！做重大决定。几乎绝大多数囚犯都表示后悔：自己在愤怒时，做了不理智的决定和行为，才导致悲剧的发生。人在愤怒时，理智往往被情绪所取代，无法做出正确的判断。虽然也有研究发现，生气时做决定，能够让决定更加明确。但如果涉及到人生的重大决定或可能伤害他人的，务必要慎重考虑，........

  2017-10-08 游戏王 心理健康 75 ℃ 0

• 女性处理愤怒的五大错误方式

  导语：心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。
  她列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方 心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。
  她列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。
  1、明明生气，却又刻意压抑：解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
  2、认为自己是对的：解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
  3、误........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 夫妻间该如何正确处理愤怒情绪

  导语：夫妻关系才是家庭关系的根本，因此想要美满幸福的家庭必须要学会表达自己的愤怒，但表达愤怒绝对不是一味的发脾气，学会科学的表达愤怒非常重要。夫妻关系才是家庭关系的根本，因此想要美满幸福的家庭必须要学会表达自己的愤怒，但表达愤怒绝对不是一味的发脾气，学会科学的表达愤怒非常重要。
  一、学会分析不合理的愤怒
  在日常工作与生活当中常常因为不开心或者对别人很不满意时，出现最多的反应就是愤怒。很多人都认为自己的愤怒是合理的应该爆发的，错都在别人身上。事实并不一定是这样的，愤怒大多数都是不合理的。
  二、学会........

  2017-07-28 游戏王 婚姻家庭 41 ℃ 0

• 生气的坏处 生气时别做这6件事

  导语：皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔，这是一张被研究证实世界通用的愤怒脸。俗话说气大伤身，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲 “皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文总结生气时最不该做的10件事。
  带“气”入睡
  西方有句俗话：&ldqu........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 八灭火器压住坏脾气

  导语：乘车时遭遇交通堵塞，不知何时才能通过下一个路口；孩子不听管教，让往东偏往西；下属交来报告，却和自己想像的完全不一样；劳累一天回家， 乘车时遭遇交通堵塞，不知何时才能通过下一个路口；孩子不听管教，让往东偏往西；下属交来报告，却和自己想像的完全不一样；劳累一天回家，妻子为鸡毛蒜皮的小事不停唠叨……遇到这些情况，你是否常有怒气直冲头顶的感受？
  现代人越来越压不住火
  7月15日，《新周刊》杂志一篇“中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人”的封面........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 54 ℃ 0

• 情绪也影响寿命 这样性格的人容易短寿

  导语：古人所谓的笑一笑十年少并不是没有道理的，情绪的变化也会对人体的健康造成影响，而且不同清洗对健康的影响也是不同的。良好的情绪可能会增 古人所谓的笑一笑十年少并不是没有道理的，情绪的变化也会对人体的健康造成影响，而且不同清洗对健康的影响也是不同的。良好的情绪可能会增加寿命，而不良的情绪可能会缩短人类的寿命。下面小编将和大家一同来了解哪些情绪性格的人会缩短寿命，已经如何改变不良的情绪。
  压抑
  现代人过大的生存压力，人与人之间的冲动、矛盾、情感上的排斥的等等，都容易导致压抑的情绪。压抑情绪往往........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 生气的危害 生气时别做这10件事

  导语：俗话说气大伤身，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。而且我们都知道在生气时我们会做些事情来缓 俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。而且我们都知道在生气时我们会做些事情来缓解不好的心情，但不是所以的事情都是对自己的身体有好处的，不是所以的事情都是能够消除大家的怒气的，那么我们在生活中哪些事情不能做呢？下面就带大家来看看这十种生气时不能做的事情吧，希望能够帮助大家！
  生气........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 缓解压力的方法 OL释放工作压力的五妙招

  导语：许多白领上班族每天都为了焦头烂额，这还不止，每天职场中的暗中较劲都会压的白领们踹不过气来。这种压力的过大，最终会导致严重的后果，接 许多白领上班族每天都为了焦头烂额，这还不止，每天职场中的暗中较劲都会压的白领们踹不过气来。这种压力的过大，最终会导致严重的后果，接下来小编就为大家带来OL减压的5个方法。
  缓解压力的方法
  一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
  开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 24 ℃ 0

• 告别职场愤怒情绪

  导语：工作中，遇到挑剔的老板、不平等的对待、同事的恶意中伤等，都会让人感到愤怒。愤怒有时候不是负面情绪，学会情绪管理。学会自我调节保持心 工作中，遇到挑剔的老板、不平等的对待、同事的恶意中伤等，都会让人感到愤怒。愤怒有时候不是负面情绪，学会情绪管理。学会自我调节保持心理健康。
  职场中让愤怒情绪产生正能量
  工作中，遇到挑剔的老板、没有得到应得的回报、被同事恶意中伤等，都会让人忍不住想发火。愤怒，通常被认为是一种负面情绪，而英国“心灵泉”网站近日告诉我们，职场中的愤怒也有........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 72 ℃ 0

• 快乐也是一种心态

  导语：目录：
  第一章：快乐也是一种心态
  第二章：说话的艺术
  第三章：驾驭您的愤怒
  有的人每天都愁眉苦脸，有的人笑嘻嘻的，难道他们没有烦恼吗？ 目录：
  第一章：快乐也是一种心态
  第二章：说话的艺术
  第三章：驾驭您的愤怒
  有的人每天都愁眉苦脸，有的人笑嘻嘻的，难道他们没有烦恼吗？其实每个人都有烦恼，最关键的就要看你怎么看待事情，你的心态，其实快乐很简单的。
  快乐也是一种心态
  生活中，我常常发现不少人总喜欢抱怨这抱怨那，总觉得自己整天忙忙忙碌碌，收入虽然有所增加，但是心里却越来越不快乐，在他们看来........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 48 ℃ 0

• 教你健康泄怒 五步泄怒法

  导语：五步泄怒法：
  1、辨识自己的愤怒
  有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢 五步泄怒法：
  1、辨识自己的愤怒
  有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经过修正让愤怒不那么直接，而以不满、挑剔、怨恨等加以隐藏，也可能以更间接的沮丧表达。
  2、分析原因
  当........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 36 ℃ 0

• 五步叫你健康发泄愤怒

  导语：1、辨识自己的愤怒
  有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可 1、辨识自己的愤怒
  有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经过修正让愤怒不那么直接，而以不满、挑剔、怨恨等加以隐藏，也可能以更间接的沮丧表达。
  2、分析原因
  当我们感知到愤怒........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 40 ℃ 0

• 从马加爵犯罪谈如何宣泄情绪

  导语：被公安部定为a级通辑犯的杀人凶手马加爵被捕归案了。人们在舒一口气的时候不禁要问：是什么导致马加爵如此疯狂地杀害了4名平时朝夕相处的同 被公安部定为a级通辑犯的杀人凶手马加爵被捕归案了。人们在舒一口气的时候不禁要问：是什么导致马加爵如此疯狂地杀害了4名平时朝夕相处的同学？令人难以置信的是被捕后的马加爵承认说：因为在一起打牌时，这几个人说了他的坏话，使他怀恨在心，便逐个杀了他们以解恨。
  马加爵杀人案震惊了全国，也给人们一个启发：如何正确地宣泄自己的愤怒，使心情平静下来，不至于酿成事端甚至恶........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 47 ℃ 0

• 愤怒时你会克制自己的情绪

  导语：在人的各种情绪中，愤怒、伤心、失望等对人的身体健康是很有害的，我们应采取积极的办法控制这种不良情绪的发生。如果你发现自己处于愤怒的 在人的各种情绪中，愤怒、伤心、失望等对人的身体健康是很有害的，我们应采取积极的办法控制这种不良情绪的发生。如果你发现自己处于愤怒的边缘，你可以尝试下列的一些方法：
  1、躲避刺激：如果你遇到一件使你生气的事，要尽量躲开，或暂时回避一下，以免使矛盾激化，这是一种消极的制怒方法。
  2、转移刺激：发怒时，在大脑皮层有一个较强烈的兴奋中心，如果这时我们转移一下目标，........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 45 ℃ 0

• 脾气暴躁易怒应该怎么改？

  导语：偶尔的愤怒发脾气并不是件坏事，在生活中难免会遇到一些愤怒的事，不将愤怒爆发出来，是有害身体的。可是脾气经常易躁容易动怒的话，那就必 偶尔的愤怒发脾气并不是件坏事，在生活中难免会遇到一些愤怒的事，不将愤怒爆发出来，是有害身体的。可是脾气经常易躁容易动怒的话，那就必须改了，因为生气不仅伤肝，还影响心情，甚至会引起一连串不良影响。那么如何改变这样不好的坏脾气呢？下面小编就来教大家怎么做。
  放慢自己的做事速度。好事总得多磨一下，所以万事不急，准备充分了再做。下属做事做错了，那就花点时间精力去想........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0