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• 注意几种食物再饿也不要吃

  导语：饥不择食，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给 “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
  柿子、西红柿
  含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
  冷饮
  空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 48 ℃ 0

• 解读 食物不能空腹吃的传言

  导语：很多网络新闻为了吸引眼球，某些食物常被冠以绝对不要吃、 吃了会致命之类的骇人标题。使读者日渐受到此类错误观点的影响和误导。比如时 很多网络新闻为了吸引眼球，某些食物常被冠以“绝对不要吃”、 “吃了会致命”之类的骇人标题。使读者日渐受到此类错误观点的影响和误导。比如时下网上流传“空腹吃致命的食物清单”，就受到了诸多营养专家的质疑。
  在饮食上，空腹一般指胃内的食物全部排到十二指肠内，即胃排空的状态，一般在饭后4～5........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 52 ℃ 0

• 空腹吃这些食物让你上班不舒服

  导语：1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
  2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素 1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
  2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
  不宜空腹吃的11种食物及饮料
  牛奶、豆浆
  这两种食物........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 50 ℃ 0

• 饮食误区 这些饮食“常识”其实是错误的

  导语：多服钙能增强体质。
  骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松，而摄食过量钙质，会干扰其他营养的吸 多服钙能增强体质。
  骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松，而摄食过量钙质，会干扰其他营养的吸收。通过天然食品摄取钙质才是最佳方法。
  新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相等，营养的差异主要取决于烹调。
  拒绝含胆固醇的食物。
  对人体有害的并非含胆固醇的食物，而是胆固醇的摄入不可过多，否则可能增加患心脏病及中风的危险。
  多吃水果能减........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 53 ℃ 0

• 8种食物不宜空腹吃

  导语：饥不择食是说人饿的时候，食欲强烈，抓到什么吃什么，日常生活中，相信许多人都曾有过饥不择食的时候。广州医学院港湾医院门诊部主任彭土生 “饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈，抓到什么吃什么，日常生活中，相信许多人都曾有过“饥不择食”的时候。广州医学院港湾医院门诊部主任彭土生认为，如果人体在空腹状态下抓到什么吃什么，对健康是十分不利的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给健康埋下隐患。
  1.白薯。白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 48 ℃ 0

• 春天锻炼切忌六不宜

  导语：一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：
  不宜空腹进行锻炼
  清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上 一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：
  不宜空腹进行锻炼
  清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。
  不宜早起外出锻炼
  清晨空气并不新鲜，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子，那种闻鸡起舞的观念应予更新。
  不宜骤然进行
  锻炼前应先做些简单的四肢运动，以........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 29 ℃ 0

• 关爱自己十种不宜空腹吃食品

  导语：两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品 两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
  一、牛奶、豆浆
  二、酸奶
  空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
  副标题#e#
  三、白........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 36 ℃ 0

• 饥饿时千万不能吃的11种食物

  导语：1、柿子
  含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
  2、冷饮
  空腹状态下暴饮各种冷冻食品 1、柿子
  含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
  2、冷饮
  空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
  3、香蕉
  香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 34 ℃ 0

• 空腹喝蜂蜜有什么好处呢

  导语：很多家庭家里面都买的有蜂蜜，蜂蜜是非常营养的产品，不仅可以食用，很多女人也用蜂蜜来美容。其实，平时大家喝点蜂蜜的话对身体健康是挺不 很多家庭家里面都买的有蜂蜜，蜂蜜是非常营养的产品，不仅可以食用，很多女人也用蜂蜜来美容。其实，平时大家喝点蜂蜜的话对身体健康是挺不错的，而且还具有一定的美容的效果。有些人讲空腹喝蜂蜜好，那么，空腹喝蜂蜜有什么好处呢？对于空腹喝蜂蜜的一些好处，大家一起来看看接下来的介绍。
  早上起床之后空腹喝蜂蜜水对身体是不好的。夜间睡觉的时候身体细胞容易缺水，如果直接在清晨........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 44 ℃ 0

• 淡盐水有什么作用呢

  导语：淡盐水的作用是非常多的，大家应该都知道盐是我们生活中最必不可少的一种调味料的，如果我们的生活中没有食盐的话就会让我们的食物变得没有 淡盐水的作用是非常多的，大家应该都知道盐是我们生活中最必不可少的一种调味料的，如果我们的生活中没有食盐的话就会让我们的食物变得没有那么的好吃，所以就会影响到我们的食欲的，而且如果经常的缺乏食盐的话就会让我们的身体出现一些疾病的，比如说甲状腺疾病的，所以说食盐对于我们的意义是非常重要的，特别是淡盐水。
  盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 每天早上一杯柠檬水的好处

  导语：柠檬水是很多朋友都喜欢喝的一种饮品，柠檬清新可口，调制酸甜适中就很适合在早上饮用。每天早上一杯柠檬水是可以有效的促进肠胃的蠕动，清 柠檬水是很多朋友都喜欢喝的一种饮品，柠檬清新可口，调制酸甜适中就很适合在早上饮用。每天早上一杯柠檬水是可以有效的促进肠胃的蠕动，清理体内的废物垃圾。不过在喝柠檬水之前一定要用点心垫垫肚子，否则空腹喝就会导致胃部胃酸增多。那么，每天早上一杯柠檬水的好处还有哪些？
  早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒，还可以减肥，增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 青少年喝豆浆的好处和坏处有哪些

  导语：在平常的生活中有很多人就直接将豆浆当做早饭来饮用的，尤其是在冬天的早上如果是可以喝上一杯热气腾腾的豆浆是非常开心的事情，能够暖身子 在平常的生活中有很多人就直接将豆浆当做早饭来饮用的，尤其是在冬天的早上如果是可以喝上一杯热气腾腾的豆浆是非常开心的事情，能够暖身子的，而且很多人也会觉得豆浆让青少年们去饮用以后就可以促进生长发育，其实对于青少年来说豆浆不光只有好处的，也有一定的坏处，所以家长们最好在给自己的孩子喝豆浆的是要知道一些禁忌的，这样才不会造成不好的影响。
  坏处
  一、不宜生喝或未煮........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 果酒的营养价值是什么

  导语：酒已经成为了我们平常生活中必不可少的一种物品，尤其是在每次聚会或者应酬的时候大家总是会去喝酒的，而且还会喝各种各样的酒，但是很多的 酒已经成为了我们平常生活中必不可少的一种物品，尤其是在每次聚会或者应酬的时候大家总是会去喝酒的，而且还会喝各种各样的酒，但是很多的酒浓度都是比较大的，所以不适合女性朋友们去喝的，只有果酒这种酒精浓度才不会比较的低，而且口感还是比较好的，所以非常的适合女性朋友们，并且如果经常的去喝一些果酒的话是可以对自己的身体有滋补的效果。
  果酒是利用新鲜水果为原料，在保存........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 35 ℃ 0

• 早上空腹吃什么水果没有好处呢

  导语：大部分人都知道早上空腹吃水果对肠胃没有好处，水果本身属于凉性，如果空腹吃的话对身体也是有影响的，特别是肠胃不好，有胃酸，胃炎的朋友 大部分人都知道早上空腹吃水果对肠胃没有好处，水果本身属于凉性，如果空腹吃的话对身体也是有影响的，特别是肠胃不好，有胃酸，胃炎的朋友，早上吃水果的话会对肠胃造成影响，还容易引起大量的胃酸，腐蚀肠胃，那么早上空腹吃什么水果没有好处呢！
  适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。
  空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 23 ℃ 0

• 燕窝的功效是什么

  导语：燕窝是一种在养生食材中与熊掌、鱼翅齐名的一种养生食品，它的保健效果非常好，不仅可以补充人体所需要的多种营养物质，而且还能够提高身体 燕窝是一种在养生食材中与熊掌、鱼翅齐名的一种养生食品，它的保健效果非常好，不仅可以补充人体所需要的多种营养物质，而且还能够提高身体的免疫能力，对于身体虚弱需要调补身体的人群来说，它的保健功效更是非常的卓著，并且燕窝中含有大量的蛋白质等营养素，对于防病抗病效果也相当的好。
  燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对放射线........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 36 ℃ 0

• 什么时候喝牛奶有营养呢

  导语：牛奶是每天我们必备的饮品，无论是儿童，中老年人都非常适合喝牛奶，儿童喝牛奶可以补钙，老年人喝牛奶对于心脑血管疾病，高血压，高血脂， 牛奶是每天我们必备的饮品，无论是儿童，中老年人都非常适合喝牛奶，儿童喝牛奶可以补钙，老年人喝牛奶对于心脑血管疾病，高血压，高血脂，头晕头痛有着很好的作用，牛奶是一种营养丰富的饮品，其中营养价值高，食用时间也很有讲究，那么什么时候喝牛奶有营养呢！
  1.牛奶作为一种完全食物，在一天中的任何时候摄取都是合适的，但从营养吸收角度来说，应尽量避免在空腹或胃肠蠕动较快........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 空腹喝牛奶的好处与坏处

  导语：日常的生活当中，几乎都有所有人来说，喝牛奶不仅仅可以补钙又可以增强骨骼的成长，特别是作为小孩的脑部发育和智力发育有着非常好的帮助， 日常的生活当中，几乎都有所有人来说，喝牛奶不仅仅可以补钙又可以增强骨骼的成长，特别是作为小孩的脑部发育和智力发育有着非常好的帮助，与此同时，喝牛奶还可以增强免疫力，特别是早上喝一杯牛奶不仅仅可以长高，而且还可以减少肠胃出现腹泻的现象，对于空腹喝牛奶的好处，大家又了解多少有什么危害呢！
  牛奶加鸡蛋或加面包是最好的早餐组合，但有人只喝牛奶，不吃其他食物。营养专........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 32 ℃ 0

• 宝宝早上空腹喝牛奶有好处吗？

  导语：很多的幼儿在早晨起床以后都习惯性的喝牛奶，有时候会搭配一些面包片，但是大多数时候都是在空腹的时候单独喝牛奶，虽然牛奶具有很高的营养 很多的幼儿在早晨起床以后都习惯性的喝牛奶，有时候会搭配一些面包片，但是大多数时候都是在空腹的时候单独喝牛奶，虽然牛奶具有很高的营养价值，对于幼儿的身体发育会有很多的好处，但是长时间大量的空腹喝，也会给幼儿的肠胃引起一些明显的不适，并且还很容易犯困。
  1、早上喝牛奶容易犯困。因为牛奶含有非常丰富的钙，而钙有缓解神经紧张的作用，牛奶中还含有使人产生疲倦欲睡的一........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 26 ℃ 0