首页 > TAG信息列表 > 采用

• 二头肌训练方法

  导语：肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形 肱二头肌有长，短二头。在肱二头肌的练习动作中，哑铃和杠铃的动作都是同等重要的。开始练习时，应该以 肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形.肱二头肌有长，短二头。在肱二头肌的练习动作中，哑铃和杠铃的动作都是同等重要的。开始练习时，应该以杠铃的动作为主。为了获得最佳训练效果，动作要全过程用力，并牢牢控制器械，下面就为您介绍一下锻炼二头肌的方法。
  第一招同时采用高次数和低次数训练
  很多人习惯于每次训练采用相同的次数范围，即使既采用高次数又采用低次数训练，也通常分为........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 17 ℃ 0

• 面部针灸提升的效果好吗

  导语：随着现代社会人们对自己容貌的重视度不断增加，越来越多的朋友们都希望采用一些方法来让自己的面部肌肤显得更加紧实年轻，这样才能延缓岁月 随着现代社会人们对自己容貌的重视度不断增加，越来越多的朋友们都希望采用一些方法来让自己的面部肌肤显得更加紧实年轻，这样才能延缓岁月的催老.可很多朋友在尝试了大大小小的护肤品之后，还是没有达到更好的提升轮廓的效果.因此面部针灸提升的效果好吗？接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下。
  一、新式技法，应用广泛手段多
  针灸美容的手段很多，针刺、埋线、走罐、贴耳穴等........

  2017-01-31 游戏王 美容护肤 12 ℃ 0

• 做面膜用什么牛奶比较好

  导语：女性朋友在生活中想要用牛奶来美白，你们最好是采用纯牛奶或者固体酸奶，不建议大家采用包装的牛奶或者加热的牛奶，这样会降低美白的效果， 女性朋友在生活中想要用牛奶来美白，你们最好是采用纯牛奶或者固体酸奶，不建议大家采用包装的牛奶或者加热的牛奶，这样会降低美白的效果，以及包装的牛奶含有一些的保鲜剂，对于皮肤是不利的。爱美的女性朋友们在平时敷面膜，你们可以采用牛奶加蜂蜜的方法，这样对于缩小毛孔是比较有效的。
  最好是纯牛奶或者是固体酸奶。买了牛奶直接打开，在晚上8点左右，洗完脸后直接把牛奶抹在脸........

  2017-01-31 游戏王 美容护肤 26 ℃ 0

• 治老人便秘 专家有怪招

  导语：老人便秘是老年人疾病中最为常见的一种疾病，也是最难摆脱的一种疾病。长期的便秘让老人痛苦不堪，专家新创了一套疗法对治老人便秘很管用－－运动疗法。转动腰胯法--采用站式。以腰腹部为轴，由前向左、至后而右地转动，幅度宜由小而大，转动36次。然后再反方向转动36次。转动时意念应始终不离开命门穴（在第2腰椎棘突下凹陷处）。
  搓摩肾俞法——采用站式或坐式。裸露腰部（若气候寒冷，或在室外练习时可隔衣操作），先以两手掌相互搓擦10余次至发热，然后将两手分别贴按于腰椎两侧的肾俞穴，五........

  2016-07-15 游戏王 老人健康 21 ℃ 0
• 

  灯光音响的具体使用方法

  导语：舞台灯光应该给人一种舒适，愉快的观赏感觉，而不是眼花缭乱，应竟可能的满足观众的观赏习惯，使演出达到最好的效果，适合的灯光，更能将演出推向高潮。灯光音响的具体使用方法灯光音响的具体使用方法众所周知，一次好的剧场表演离不开好的灯光音响效果。在剧场如何使用灯光音响也是一门极其深奥的学问。灯具的要求随着演出剧目的变化而变化。而舞台剧场的灯光配置必须能满足一般的歌舞剧，芭蕾剧或者话剧，戏剧等。RAP灯又名筒灯，筒灯主要功能是射出稳定的光束。光束大小无法调整。天排灯，地排灯主要用来渲染天幕。能照射出多........

  2016-04-15 游戏王 家电常识 54 ℃ 0
• 

  仿丝伞的搭配方法和保养方法

  导语：伞面采用采用印染、贴画，手绘，印刷等方法，绘有古镇八景、小桥，流水，人家，徽派庭院，花卉、山水和仕女，有大红、枣红、和平蓝、墨绿、桃红、桔黄等二十几个品种。仿丝伞的搭配方法和保养方法仿丝伞的选购知识1、观察伞面。伞面的仿丝布面不能有开裂、破洞，否则会影响挡水性能；检查伞面跟骨架是否结合稳固，尤其重点检查缝合位置。2、检查图案。如果伞面有图案，要看一下图案是否清晰，颜色是否均匀。3、购买的时候多开合几次，确保伞的开合流畅，否则磨损太大会影响伞的使用寿命。仿丝伞的搭配方法1、一直以来，仿丝伞几........

  2016-04-13 游戏王 家居保养 75 ℃ 0
• 

  冠心病的老年人宜采用右侧卧位

  导语：有冠心病的老年人宜采用右侧卧位休息，右侧位使全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，并能确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给，有利于大脑得到充分休息，减少心绞痛的发生。冠心病的老年人宜采用右侧卧位老年人做好睡前保健和睡姿选择非常关键。特别是有冠心病的老年人宜采用右侧卧位，因为这样对心脏的压力小，恰恰符合“卧如弓”的古训。中重度心绞痛患者或冠心病心功能不全的患者，为减轻心脏负担，应该选用头高脚低位。采用右侧卧位睡眠时，全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，并能确保全身在睡........

  2016-02-29 游戏王 老人健康 20 ℃ 0
• 

  6种影响避孕效果的状况 你懂吗？

  导语：要知道现在避孕的方法越来越多，比如避孕套、避孕药、上环等等。虽然避孕法有多种，但是有些女人因为选择方法不当导致影响了自己的身体健康。那么哪6种情况影响避孕效果的状况呢？6种影响避孕效果的状况 你懂吗？随着社会的进步和科学的发展，如今避孕的方法越来越多，比如避孕套、避孕药、上环等等。虽然避孕法有多种，但是有些女人因为选择方法不当导致影响了自己的身体健康。6种影响避孕效果的状况，你懂吗？经常痛经如果你每次来月经都会痛经，那么就不适合采用放置宫内节育器等方法，这样会加重痛经。此时，可以采用口服避........

  2016-01-27 游戏王 婚姻两性 20 ℃ 0
• 

  折屏的选购技巧-折屏的保养与清洁

  导语：稳定性主要是倚靠屏风两边的钢骨，一个优良的折屏会采用钢骨为其支柱，因为只有钢骨支柱方能承受折屏这些附加设备的重量。目前国产折屏大多都采木头为其骨干。折屏的选购技巧-折屏的保养与清洁折屏的选购技巧1、应以通透为主：因此以通透的磨砂玻璃和较厚重的木板为佳，如果为追求风格必须采用木板，也应该采用色调较为明亮而非花哨的木板。因为色调太深便易有笨拙之感，令本来并不宽敞的客厅折屏有局促之嫌，容易使人有压抑感。2、选购的折屏不能太高，也不能太低，而要适中：一般以两米的高度最为适宜；若是太高，处身其中便会........

  2015-12-16 游戏王 家居保养 103 ℃ 0
• 

  冷藏柜的主要功能-冷藏柜的选购要点

  导语：冷藏柜表面喷涂采用含抗菌剂涂料，有效地控制各种细菌的繁殖。采用高温固化粉体喷涂，具有良好的耐腐蚀性及抗撞性。应用高效蒸发器和背吹技术实现产品节能。冷藏柜的主要功能-冷藏柜的选购要点冷藏柜的主要功能一、冷藏效果好冷藏柜的保温效果更好，冷藏柜生产过程中保温层绝热性能的优劣既是冷柜重要的质量指标，更是冷柜使用经济性的一个重要因素。为达到良好的绝热性能，必须选择适当的原料，控制容重和泡孔直径在最佳范围内。因此只有采用能调控料温，配合专用夹具，掌握成熟发泡工艺，才能生产出保温效果好的冷藏柜。二、节能........

  2015-12-14 游戏王 家电常识 49 ℃ 0
• 

  高低床如何清洁保养？高低床的材质有哪些？

  导语：若遇上雨季，雨停之后应该及时把沾上水的金属家具表层的水珠擦干。高低床和双层铁床周围最好不要搁置加湿器、晾晒湿衣服，同时避免窗外阳光直接照射室内的铁艺家具。高低床如何清洁保养？高低床的材质有哪些？高低床如何清洁保养？1、运输过程中尽量避免磕碰，防止表面损坏导致柜体锈化。2、若遇上雨季，雨停之后应该及时把沾上水的金属家具表层的水珠擦干。高低床和双层铁床周围最好不要搁置加湿器、晾晒湿衣服，同时避免窗外阳光直接照射室内的铁艺家具，以防金属出现氧化变质或者表面漆退色和干裂剥落，可用深色窗帘或遮光的百........

  2015-12-12 游戏王 家居保养 75 ℃ 0
• 

  做酸奶最好选用灭菌奶-酸奶的制作方法

  导语：如果采用现成的发酵剂，最好选择有独立小包装的产品，一次只用一袋，不要重复使用，以免被杂菌污染；如果采用成品酸奶作为发酵剂，则最好选 如果采用现成的发酵剂，最好选择有独立小包装的产品，一次只用一袋，不要重复使用，以免被杂菌污染；如果采用成品酸奶作为发酵剂，则最好选用含有多种益生菌的原味酸奶，配料越少越好。做酸奶最好选用灭菌奶-酸奶的制作方法做酸奶需要注意什么？如今，很多人选择在家自制酸奶，虽然看起来简单，但有一些细节问题还需提醒大家注意。首先，最好选择超市常温下售卖的超高温灭菌牛奶，这样........

  2015-07-21 游戏王 烹饪技巧 19 ℃ 0