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  盘点出现职业倦怠的3大原因

  导语：办公室负面情绪的传播如同瘟疫一般迅速，往往一个人可以影响几十人，只要有一个员工辞职的话，很快就会牵起一个辞职小高潮，这是雇主们最不愿看到的。盘点出现职业倦怠的3大原因盘点出现职业倦怠的3大原因为什么会出现职业倦怠？职业倦怠出现的原因有很多，但总的来说概括为三个方面：压力、斗争、传染。斗争高智商的职场斗争也是职业倦怠的来源之一。这种职场之间的争斗往往不露痕迹，令人长期处于精神紧张的状态，也更消耗人的精力，造成心理负担。而让人容易忽视的是，生理上的不适也会影响人的心理状态，引发职业倦怠。办公室........

  2016-05-13 游戏王 白领健康 11 ℃ 0
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  “职业倦怠”的人说话不太好听

  导语：当生活在以价值为导向的轨道时，我们不仅能获得意义感和喜悦感，甚至在糟糕的事情发生时，仍能体验到生活的丰富、充实和精彩。“职业倦怠”的人说话不太好听“职业倦怠”的人说话不太好听心理解读：“职业倦当是指人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所产生的身心疲劳与耗竭状态，它有三个表现：1、情感耗竭：没有活力，没有工作热情；2、去人格化：刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作采取冷漠、忽视的态度；3、低个人成就感：消极地评价自己，工作........

  2016-05-13 游戏王 职场攻略 22 ℃ 0
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  白领工作倦怠感担心抑郁症

  导语：如果察觉到自己出现早期的职业倦怠表现，就要尽早加以自我缓解。首先要和身边人加强沟通，同时转变自己的心态，多些积极的自我暗示和自我肯定。白领工作倦怠感担心抑郁症白领工作倦怠感担心抑郁症5年前，小孟来到北京，在一家通讯公司做销售。他满怀梦想，一心往前冲，不怕艰难险阻，好不容易从业务员干到经理，薪水涨了好几倍。但这一年来，他感觉自己越来越难做到当初那种“从零开始”的坦然。迫于业绩压力，他每天都处于极端焦灼的状态。“稍遇不顺，我的逃避情绪就滋生出来，特别不想上班........

  2016-05-12 游戏王 白领健康 33 ℃ 0
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  职场这些典型时期你经历过吗？

  导语：离职时，我们需要学会优雅地告别，因为这意味着一种结束和新的开始。与“自己”告别：这是一个时期“自己”的结束，利用这个时间总结工作以后的得失与成长。职场这些典型时期你经历过吗？职场这些典型时期你经历过吗？新人期：度过“适应焦虑”很关键新人期是每个职场人士必经的过程。全新的环境，陌生的同事，都是对新人的一种考验，不被接受、找不着方向是职场新人普遍遇到的问题。案例：小威大学刚毕业就进了这家大公司。进去了之后发现公司不如当初想象般美好，单位里每个人似乎都很冷漠。到了下班时间........

  2016-05-03 游戏王 职场攻略 29 ℃ 0
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  为什么你会被职业倦怠病缠上？

  导语：有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，内心并不是真正的认同和喜爱这一职业，不久之后，就失去兴趣。对这部分人来说，换个选择也许真的是新开始，并不需要太多纠结。为什么你会被职业倦怠病缠上？为什么你会被职业倦怠病缠上？藏有某种心结。还有一些人，因为有某种心结，比如特别不能忍受不爱干净的人等，导致对目前的工作环境产生抵触。对此，最重要的是增强职业认同感，发现这份职业带给你的意义和价值，提醒自己，先抓住主要矛盾。糊里糊涂入行。有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，内心并不是真正的认同和喜爱这一职业，........

  2016-05-01 游戏王 白领健康 13 ℃ 0
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  别让工作把你透支 注意职场心理健康

  导语：所有的职业人群都有可能患上“倦怠综合症”，但相对来说也有风险更高的职业，那就是“感情职业”。所谓的感情职业，就是指在工作中对情感要求较高的职业。别让工作把你透支 注意职场心理健康越是激情四射时越要注意心理健康“我喜欢我的工作”“我想充满干劲地将工作做好”——这样的想法对你的上司来说无疑是一种好事，但你的内心是否在你不知不觉间慢慢地开始变得疲劳、开始抱怨并渐渐发出悲鸣呢？人是一种神奇的生物，越是忙碌的时候越是感到精神振奋........

  2016-04-27 游戏王 职场攻略 16 ℃ 0
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  工作倦怠？学会找兴奋点

  导语：有时，苦乐全在主观的心，不在客观的事。如果感觉自己变得愤世嫉俗或经常从旁人口中得到类似评价，就要赶紧调整对人对事的态度了。不妨短暂跳出工作，找个压力宣泄口。工作倦怠？学会找兴奋点工作倦怠学会找兴奋点工作是一种心理需要。但在很多时候，工作是谋生手段，有时体会不到乐趣，如果拥有一份能够实现自我价值的事业，就不容易被倦怠缠上。假如你正处在职业倦怠中，不妨马上采取行动。找准职业兴奋点。如果目前的工作是自己所爱的，就想想有哪些地方让自己很累。外因可以找领导谈谈，并试着在目前的工作中找到自己的价值和兴........

  2016-04-26 游戏王 职场攻略 10 ℃ 0
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  为什么你会产生职业倦怠？

  导语：因为以自己目前的能力，不太能胜任工作，总是感到困难重重、特别吃力，时间一久，当然劳心费神了。要想解决这一问题，最好多向他人请教，提高职业能力。为什么你会产生职业倦怠？为什么你会产生职业倦怠？核心提示：最近，职场上涌现了一个新名词“暑歇”，专指那些像学生放假一样，以“炎夏难熬”为借口辞职休息的人。事实上，不只在暑假想歇着，同一个岗位时间长了，热情被磨去，难免疲惫厌烦，出现“职业倦当，开始得过且过，甚至出现跳槽的念头。职业倦怠到底是因........

  2016-04-16 游戏王 职场攻略 18 ℃ 0
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  教你如何正确克服职业倦怠感

  导语：当有职业倦怠感时，找闺密或好朋友倾诉，及时将自己的消极情绪宣泄出去。同时，远离负能量。因为一个充满负能量的人，对周边的人的影响是很大的。教你如何正确克服职业倦怠感两成上班一族出现职业倦怠职业倦怠是职场人士心理亚健康的重要表现之一。“职业倦怠主要发现在入职十年左右的人。”其表现特征主要为不想上班，一上班就萎靡不振，工作起来没有动力，浑身不舒服，感觉工作是个负担，得过且过地应付工作。这种由工作引发的心理耗竭现象，心理学家称之为职业倦怠症。“职业倦怠不缓解，发........

  2016-04-16 游戏王 白领健康 26 ℃ 0
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  上班族易患忧郁症 克服心理障碍5招轻松搞定

  导语：夫妻关系中，有人常常迈不过“七年之痒”，而对于上班族来说也有人会遇到困惑的“十年之痒”。那么作为上班族的我们要怎么去克服心理障碍，不让忧郁症找上我们呢？上班族易患忧郁症 克服心理障碍5招轻松搞定长期处于高压行业的人群，比如媒体人、金融行业从业者等，在入职十年左右时最容易出现“心理感冒”，最突出的表现就是职业倦怠和失眠。专家建议，除了每年的身体体检，职场人士更应定期进行心理体检，以便尽早发现心理问题。压力大上升空间小、现实跟理想差距太大是产生职业倦怠的主要原因。职业倦........

  2016-01-15 游戏王 白领健康 14 ℃ 0
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  什么食物能振奋精神并赶走抑郁

  导语：早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴 早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。什么食物能振奋精神并赶走抑郁研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。此外，铬还能帮助维持胰岛素和血糖平衡，而胰岛素和血糖升降过于剧烈会导致丧失精力和情绪不稳。早........

  2014-09-21 游戏王 健康饮食 22 ℃ 0