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每天沉静10分钟有什么好处
导语:很多孕产妇都有过抑郁的经历。通过沉思能够降低孕妇抑郁的风险,有助于孕妇更加积极地面对怀孕。另一项研究显示,如果学校在教学中开展沉思练习,可以帮助青少年减少压力,缓解焦虑和抑郁情绪。每天沉静10分钟有什么好处在这个竞争激烈又忙碌的现代生活中,大部分的人都被各种压力所左右,疲惫不堪的身心都渴望得到舒缓。长期如此就会让人崩溃,因此,寻找一种简单有效的放松方式来缓解身心的疲劳就十分有必要。其中,沉思就是一种非常好的选择,而小编也总结了沉思的多种好处。我们不妨试一试,每天让自己沉静10分钟,也许会收........
2017-10-20 游戏王 心理健康 60 ℃ 0 -
健康养生 沉思对身体有14大好处
导语:随着社会的发展,人们生活水平的提高,越来越多的人每天忙着上班,压力也很大。那么你有没有停下来休息的时间呢?你有多久没有认真的沉思过 随着社会的发展,人们生活水平的提高,越来越多的人每天忙着上班,压力也很大。那么你有没有停下来休息的时间呢?你有多久没有认真的沉思过了?今天小编就是给大家来讲解一下沉思的好处吧,下面大家一起来看看吧。
2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0
沉思对身体有14大好处
每天忙碌到深夜的你是不是感觉压力很大,各种情绪和很重的压力接踵而来,疲惫一天的你就好像装满水的杯子一样,再多一点的负荷就可能让人崩溃。........
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