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• 晚餐吃什么有营养又减肥呢

  导语：随着经济水平的飞速发展，生活水平的提高，忙碌一天的工作后，很多人都更加重视晚餐。对于上班的人来说，晚餐是个头疼的着问题，早餐不吃， 随着经济水平的飞速发展，生活水平的提高，忙碌一天的工作后，很多人都更加重视晚餐。对于上班的人来说，晚餐是个头疼的着问题，早餐不吃，中午吃的少或是快餐解决，晚上到家吃得太多，这样不仅对肠胃不好，而且很容易发胖。所以晚餐就很重要了，那么我们晚餐怎么吃既有营养又不会发胖呢。一起来了解下吧。
  1、豆类
  豆类能让你觉得更饱。最新研究显示，豆类更有助于去除腹部脂肪。秘........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0

• 多吃豆类能减肥吗

  导语：所谓的豆类，我们日常接触最多的就是豆制品食物。比较常见的就是豆腐、豆干等。当然，豆类植物的种子也可以炒熟了吃，或者炖着吃。目前已知 所谓的豆类，我们日常接触最多的就是豆制品食物。比较常见的就是豆腐、豆干等。当然，豆类植物的种子也可以炒熟了吃，或者炖着吃。目前已知的豆类食物有大约20多种，目前已知的豆科植物大约有2000多种。豆类食物不仅营养非常丰富，并且吃这样的食物还能够辅助减肥。
  多吃干果和豆类，中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 38 ℃ 0

• 黑豆可以减肥吗

  导语：黑豆是否可以减肥这个现在是很多人关注的问题。黑豆是属于豆类食物中的一种，不同的豆类食物带给我们的功效都是不相同的这也是我们区分它们 黑豆是否可以减肥这个现在是很多人关注的问题。黑豆是属于豆类食物中的一种，不同的豆类食物带给我们的功效都是不相同的这也是我们区分它们的原因。黑豆与其他的豆子呈现出来的外观颜色上面有所区别，这也是可以一眼认为它是黑豆的原因。黑豆是属于一种豆制品的食物，那么我们知道食用豆制品食物能够促进我们的消化。
  想要达到减肥的目的最好的方法就是靠食疗的方式进行，不过毅力还是........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 28 ℃ 0

• 猪蹄豆类汤怎么做呢

  导语：猪蹄是一种富有弹性的食物，里面含有的胶原蛋白特别的多，所以在儿童发育的关键时期，能够促进儿童的骨骼发育，作为天然的营养食物之一，受 猪蹄是一种富有弹性的食物，里面含有的胶原蛋白特别的多，所以在儿童发育的关键时期，能够促进儿童的骨骼发育，作为天然的营养食物之一，受到了很多人的喜爱，猪蹄的做法是多种多样的，猪蹄豆类汤不知道您有没有听说过，那么猪蹄炖得汤怎么做呢？下面我们就一起去了解一下吧！
  原料
  猪脚500克，黄豆50克，姜、葱花、盐适量。
  做法
  猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 23 ℃ 0

• 绿豆红豆黑豆粥的做法

  导语：生活中豆子有很多种，这个统称为豆类食品，很多人都知道哪些是豆子，豆子的种类有几种，哪种豆子吃了对身体好，豆子有绿豆，红豆，还有黑豆 生活中豆子有很多种，这个统称为豆类食品，很多人都知道哪些是豆子，豆子的种类有几种，哪种豆子吃了对身体好，豆子有绿豆，红豆，还有黑豆，这些豆类都是很常见的，也是大家都喜欢吃的豆类食品，用这个绿豆红豆和黑豆加在一起的话还能用来熬粥吃，这样五颜六色的粥看着有养眼，那么绿豆红豆黑豆粥的做法有哪些？
  做法
  1. 准备食材：红豆、黑豆、绿豆、黑米、糯米、花生
  2. 用........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 30 ℃ 0

• 黄豆粥的做法及怎么做好吃

  导语：黄豆是日常生活中必备的豆类食品，每天早上喝的豆浆，每天吃的豆腐，豆奶等等都是黄豆的制品，那么问题来啦，黄豆不做成我们熟知的制品时， 黄豆是日常生活中必备的豆类食品，每天早上喝的豆浆，每天吃的豆腐，豆奶等等都是黄豆的制品，那么问题来啦，黄豆不做成我们熟知的制品时，又该怎么吃呢？怎么做才好吃呢？今天小编就为大家带来了黄豆粥怎么做好吃的做法以及小贴士，有兴趣的朋友一起来看看学习下吧。
  一、 主料
  大米150g
  黄豆80g
  二、 辅料
  水适量
  三、黄豆粥的做法步骤
  1.大米洗净。
  2.黄豆提前........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 30 ℃ 0

• 常吃豆类的好处

  导语：豆类作为人们生活中不可或缺的一种食材，在平时可能并不是十分的被人重视，只不过是桌上一道普普通通的菜，或者熬粥是加进去一把增加味道的 豆类作为人们生活中不可或缺的一种食材，在平时可能并不是十分的被人重视，只不过是桌上一道普普通通的菜，或者熬粥是加进去一把增加味道的食物。但是它也有不平凡的一面。大家应该都知道，豆类富含大量蛋白质，而多吃当然可以补充蛋白质，其实他还有很多很多种功能，很多大家可能意想不到的益处。
  多吃豆类对于人的好处；
  1、抑制癌症西方营养学家研究表明，中国、日本等亚洲国家乳........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 黑豆对女人的好处有哪些

  导语：黑豆这种的药用价值也是人们比较重视的，黑豆的药用功效虽然不太明显，但是其药用功效是随着时间慢慢累积的，因此，人们在生活中春季黑豆要 黑豆这种的药用价值也是人们比较重视的，黑豆的药用功效虽然不太明显，但是其药用功效是随着时间慢慢累积的，因此，人们在生活中春季黑豆要坚持，但是也不能够暴饮暴食黑豆。黑豆的营养成分对于女性的好处更多，因为黑豆的雌激素含量比较高，那么，黑豆对女人的好处有哪些呢？
  中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 19 ℃ 0

• 黑豆磨成粉的营养

  导语：黑豆是一种蛋白质含量比较高的豆类食品，在我们的生活中可以用黑豆来制作一些事物，补充人体的蛋白质需求，黑豆的颜色虽然看起来很黑，但是 黑豆是一种蛋白质含量比较高的豆类食品，在我们的生活中可以用黑豆来制作一些事物，补充人体的蛋白质需求，黑豆的颜色虽然看起来很黑，但是黑豆的营养价值都蕴藏在黑豆内部，人们吃黑豆的方法主要有烹煮等等，而现在人们对于食物的精细化要求使得人们喜欢吃精细的食物，例如黑豆磨成粉的营养怎么样呢？
  黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 18 ℃ 0

• 黑豆黄豆营养有哪些

  导语：豆类食物是我们生活中不能缺少的一种美味营养食物，在我们的餐桌上也是非常丰盛的大餐，豆类食物的营养价值非常高，食用豆类食物的作用是非 豆类食物是我们生活中不能缺少的一种美味营养食物，在我们的餐桌上也是非常丰盛的大餐，豆类食物的营养价值非常高，食用豆类食物的作用是非常的明显的，而豆类食物比较多，人们常吃的豆类有黑豆和黄豆，这两种豆类食物的营养价值非常高，那么，黑豆黄豆营养有哪些呢？
  黑豆营养价值
  黑豆味甘性平，是一种清凉性滋养强壮药。具有祛风除湿、调中下气、活血、解毒、利尿、明目等功能。临........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 21 ℃ 0

• 豌豆面的营养好吗

  导语：豌豆是非常有营养的蔬菜豆类，具有很高的营养价值，对于养胃和调理身体都有一定的好处，富含多种微量元素和氨基酸，含有丰富的维生素。因此 豌豆是非常有营养的蔬菜豆类，具有很高的营养价值，对于养胃和调理身体都有一定的好处，富含多种微量元素和氨基酸，含有丰富的维生素。因此人们喜欢用它来做一些菜品，尤其是豌豆面，因为在面中放入了部分的豌豆，让面的营养价值高出很多，不但美味，也具有一定的食疗价值。
  豌豆（学名：Pisum sativum L.），是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 豆类对人体的好处有哪些

  导语：现在随着经济的发展，人们也越来越追求身体的健康。所以饮食健康也成为了许多人关注的对象。豆类，作为千百年来被我们所青睐的食物，豆类对 现在随着经济的发展，人们也越来越追求身体的健康。所以饮食健康也成为了许多人关注的对象。豆类，作为千百年来被我们所青睐的食物，豆类对人体的好处是看得见的，现在更是让人注意。因为豆类富含各类营养元素，无论我们熟悉的黄豆、绿豆还是比较少吃的黑豆，对我们人体都有许多好处，所以我们鼓励多吃豆类食品。
  豆制品含有丰富的蛋白质。蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中，起着........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 18 ℃ 0

• 红豆和绿豆的功效有哪些

  导语：我们国家的人是比较喜欢吃豆类的，绿豆、红豆是最具代表性的，不过很多人对红豆和绿豆的功效是一点都不知道，这样一来连对身体有哪些好处都 我们国家的人是比较喜欢吃豆类的，绿豆、红豆是最具代表性的，不过很多人对红豆和绿豆的功效是一点都不知道，这样一来连对身体有哪些好处都不晓得，这哪行呢？大家多去了解一些养生常识对自己的身体还是有好处的，下面就一起来看看豆类的功效吧！希望下面的内容对大家有所帮助。
  中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 炒黑豆的做法和营养功效

  导语：黑豆是一种生活中比较常见的一种豆类食物，黑豆一般会受到大部分人士的喜爱，因为黑豆的营养非常的丰富，是补充蛋白质和维生素的绝佳食材之 黑豆是一种生活中比较常见的一种豆类食物，黑豆一般会受到大部分人士的喜爱，因为黑豆的营养非常的丰富，是补充蛋白质和维生素的绝佳食材之一，而平常在生活中黑豆都有比较多的烹饪方法，人们可以利用黑豆来做出各种美味的食物，炒黑豆就是一种比较常见的做法，那么，炒黑豆的做法和营养功效有哪些呢？
  1.将黑豆清洗干净，沥干水分备用。
  2.将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 22 ℃ 0

• 四角豆的营养价值有什么呢？

  导语：四角豆是海南的一种豆类蔬菜，因为外形长的像四个角，故而得名，对于这种豆类的营养价值，可能很多朋友还不太清楚，那么今天小编就为大家详 四角豆是海南的一种豆类蔬菜，因为外形长的像四个角，故而得名，对于这种豆类的营养价值，可能很多朋友还不太清楚，那么今天小编就为大家详细的讲讲，一起来看吧！
  海南的四角豆是一种十分特别的豆类，除了在海南，内地其他地方很少见到。豆的形状有点古怪，长方形的，长度大概比手掌略长一点。从横切面看，四个角向外凸出，象英文字母“X”。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 34 ℃ 0

• 四角豆的营养价值有什么？

  导语：四角豆是海南的一种豆类蔬菜，因为外形长的像四个角，故而得名，对于这种豆类的营养价值，可能很多朋友还不太清楚，那么今天小编就为大家详 四角豆是海南的一种豆类蔬菜，因为外形长的像四个角，故而得名，对于这种豆类的营养价值，可能很多朋友还不太清楚，那么今天小编就为大家详细的讲讲，一起来看吧！
  海南的四角豆是一种十分特别的豆类，除了在海南，内地其他地方很少见到。豆的形状有点古怪，长方形的，长度大概比手掌略长一点。从横切面看，四个角向外凸出，象英文字母“X”。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 35 ℃ 0

• 四角豆的营养价值都有哪些？

  导语：四角豆是海南的一种豆类蔬菜，因为外形长的像四个角，故而得名，对于这种豆类的营养价值，可能很多朋友还不太清楚，那么今天小编就为大家详 四角豆是海南的一种豆类蔬菜，因为外形长的像四个角，故而得名，对于这种豆类的营养价值，可能很多朋友还不太清楚，那么今天小编就为大家详细的讲讲，一起来看吧！
  海南的四角豆是一种十分特别的豆类，除了在海南，内地其他地方很少见到。豆的形状有点古怪，长方形的，长度大概比手掌略长一点。从横切面看，四个角向外凸出，象英文字母“X”。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 36 ℃ 0

• 豆类食品具有哪些营养价值？

  导语：由于受到严峻的社会压力影响，在我国有不少年轻人都相继出现未老先衰的症状，例如过早脱发，牙齿松动，出现皱纹等都属于早衰的迹象。专家表 由于受到严峻的社会压力影响，在我国有不少年轻人都相继出现未老先衰的症状，例如过早脱发，牙齿松动，出现皱纹等都属于早衰的迹象。专家表示，当人出现早衰症状时，应当及时补充营养，以免引起身体虚弱。在此专家建议各位朋友在平时能够多吃一些豆类食品。
  豆类是指豆科农作物的种子，有大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豌豆等，就其在营养上意义与消费量来看，以大豆为主。豆类食品中含有丰........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 18 ℃ 0