首页 > TAG信息列表 > 中年

• 中年人怎样瘦身呢？

  导语：人到中年后，身体出现发福的人非常多。我们经常会看到一些大腹便便，拥有“将军肚”腆着肚子走路的中年男性;还经常会看到一些身材严重变形 人到中年后，身体出现发福的人非常多。我们经常会看到一些大腹便便，拥有“将军肚”腆着肚子走路的中年男性;还经常会看到一些身材严重变形，不但肚子大，而且浑身都充满赘肉的中年女性。爱美之心人皆有之，所以中年发福的人也希望可以让自己的身材瘦下来的。那么，中年人应该怎么瘦身比较好呢？
  针对这种食欲旺盛的胖子，最好的方法就是补气，让他们常用十几........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 25 ℃ 0

• 中年人运动处方有什么

  导语：运动减肥，中年人要怎么运动才能减肥呢？中年人运动减肥的方法有哪些呢？人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走 运动减肥，中年人要怎么运动才能减肥呢？中年人运动减肥的方法有哪些呢？人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。下面我们来看看中年人养生有7大禁忌和运动的方法。
  适合30岁左右的运动
  这个时期是在职业生活中承担繁重业务备受压力折磨的时期。尤其对于........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 19 ℃ 0

• 中年男性应该怎样健身

  导语：在社会中，中年男性占了大多数。但是中年男性应该怎样健身呢？这个问题我们今天就来看看，也许你不是中年男性，但是请想想你的爸爸，叔叔。 在社会中，中年男性占了大多数。但是中年男性应该怎样健身呢？这个问题我们今天就来看看，也许你不是中年男性，但是请想想你的爸爸，叔叔。也许对他们身体有帮助，到时候我们一定可以让他们的身体变得更加健康。在我们生活中，健身也成了主流。这个主流也要分方法的，那么接下来我们就来探讨一下，中年人应该怎样健身。
  一、合理安排时间
  我们通常认为早上锻炼效果最好。确实，早上起........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 23 ℃ 0

• 三高饮食禁忌有哪些

  导语：所谓的三高就是高血糖高血压高血脂，这种现象一般容易发生在中年以后的人群身上，主要是因为这里人到了中年之后身体体质逐渐下降，并且由于 所谓的三高就是高血糖高血压高血脂，这种现象一般容易发生在中年以后的人群身上，主要是因为这里人到了中年之后身体体质逐渐下降，并且由于中年之后事业以及家庭都比较稳定，平时工作也不是特别忙，运动得少，吃的也多，这样，久而久之血压以及血脂和血糖就会慢慢上升。三高人群一定要注意饮食方面的禁忌。不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松........

  2017-04-14 游戏王 饮食误区 13 ℃ 0

• 是什么让48岁刘邦从一介卢瑟迅速逆袭成大汉天子

  导语：温柔、美丽、贤淑、能干的白娘子，也就是蛇精白素贞的形象，在中国可谓家喻户晓。
  然而，虽然在不少民间故事里混成了主角，但在正史里，蛇 温柔、美丽、贤淑、能干的白娘子，也就是蛇精白素贞的形象，在中国可谓家喻户晓。
  然而，虽然在不少民间故事里混成了主角，但在正史里，蛇精普遍沦为了悲惨的龙套角色。而且不是一般的路人甲似的龙套，蛇精们好不容易出场后会有一点戏份，但结局却是比路人甲还糟糕。
  在大汉朝，哦，说错了，那时还没有大汉朝，那时还是大秦朝的最后一年，一条蛇精闪亮登场了！
  遗憾地是，它很快酱油........

  2017-04-13 游戏王 风云人物 20 ℃ 0

• 中年白领男士拒绝发福的瘦身宝典男人

  导语：很多男性到了中年就容易出现发福的迹象，越来越大的啤酒肚，越来越多的赘肉，这不仅是影响了外形，对身体也会造成极大的伤害。那么中年白领男性如何瘦身呢？下面就来看看吧！减肥尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是中年白领男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。
  减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的........

  2017-03-11 游戏王 减肥方法 7 ℃ 0

• 中年女性要如何减肥

  导语：虽然很多中年女性并不要求自己有苗条好看的身材，但是肥胖也会给我们身体带来危害，很多疾病也会随之而来，因此，保持健康体重也是身体健康的重要内容，怎样才能保持健康身材呢？中年是容易发福的年龄段，过度肥胖会给我们的身体健康带来伤害，中年女性要如何减肥呢？
  三四十岁的女人，步入中年，这个年纪新陈代谢变慢，容易发福，很多这个年龄段的女人变得膀大腰圆，皮肤也慢慢松弛，加上这个年龄段的女性常常为家人子女操持家务，没有时间保养自己，慢慢地就变成了别人眼中的黄脸婆，加上这个年龄段的女人多数已生过孩子，没有注........

  2017-03-11 游戏王 减肥方法 25 ℃ 0

• 中年白领女性三大健康死穴

  导语：中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。尤其是中年白领女性更应该对自己的健康关注起来。当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。
  中年白领女性三大健康死穴
  韧带——天生脆弱
  40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 中年女白领的三大健康危机

  导语：女人一到中年，就可能出现一些健康方面的问题，尤其是对于中年白领而言，更是如此。那么中年女性白领都有哪些健康危机呢？下面就来看看吧！当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。
  韧带——天生脆弱
  40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 10 ℃ 0
• 

  中年女性要避免的10个健康误区

  导语：中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变，头发、化妆品和服饰等一切照旧。专家表示，适当改变，能增强机体适应力，也对女性心理有很大的鼓励作用。中年女性要避免的10个健康误区中年女性要避免的10个健康误区不锻炼。尽管中年时会出现腰酸背痛腿不宁等各种疼痛，锻炼也必须坚持不懈。事实上，锻炼有助于缓解疼痛，防止老年疾玻瑜伽和快走都是不错的选择。睡眠不足。中年时，有时感觉晚上睡得很好，白天却仍然很疲劳。专家表示，实际情况可能是“欺骗性睡眠”，高效睡眠时间缩短，其结果不仅直接写在脸........

  2017-03-01 游戏王 女性健康 20 ℃ 0
• 

  中年女性有哪些心理变化？

  导语：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调的状态中，体内的善于解脱压力。人生旅途上常是顺境与逆境交替，失败与成功并存，欢乐与苦恼同在。中年女性有哪些心理变化？中年女性有哪些心理变化？人到中年，尤其是女性，心身处于一个转变时期，是名副其实的“多事之秋”。中年女性对外要扮演好社会角色，对内有多是家庭生活的一名职员；在家庭中，她们又被要求成为勤快、温柔、贤惠的妻子、母亲、儿媳。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对中年女性的心理产生很大的影响。压力........

  2017-03-01 游戏王 女性健康 13 ℃ 0

• 男人最害怕的转折点竟在这岁数

  导语：英国与美国一项最新的联合研究显示，人一生的幸福感呈现U形曲线，年轻与年老时最快乐，中年则坠入低谷，“谷底”大约在44岁左右。
  临床发现 英国与美国一项最新的联合研究显示，人一生的幸福感呈现U形曲线，年轻与年老时最快乐，中年则坠入低谷，“谷底”大约在44岁左右。
  临床发现，许多肝癌患者撑不过44岁，而人在44岁时心肌梗死的病死率增加154%。看来，44岁，的确是现代人因不健康生活方式形成的健康高危年龄。为此，健康时报记者走访了各方专家，希望能为即将迈过44岁这道坎........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 14 ℃ 0

• 95%中年男人抵挡不住这些诱惑

  导语：中年人正处于承上启下的时期，在事业、家庭等方面都是顶梁柱，负担重、压力大，往往忽视对自己身体的保健。中年搞垮了身体，到老年就过不去 中年人正处于承上启下的时期，在事业、家庭等方面都是顶梁柱，负担重、压力大，往往忽视对自己身体的保健。中年搞垮了身体，到老年就过不去了。常见一些人刚到60岁出头就过世了，忙碌了一辈子，却没能享受晚年的幸福，实在是遗憾。
  中年这个阶段又是夫妻和睦、家庭稳定幸福的关键时期。中年人的夫妻情爱虽然经历了十几年二十几年的婚姻生活，奠定了比较稳固的基础，但是在性爱方面却........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 9 ℃ 0

• 中年男性健康饮食介绍

  导语：对于处于中年时期的男性来说，家庭工作的压力正是最大的时候，上有老下有小的，而自身的体力却随着年纪的增长而慢慢减退，稍不注意饮食调理 对于处于中年时期的男性来说，家庭工作的压力正是最大的时候，上有老下有小的，而自身的体力却随着年纪的增长而慢慢减退，稍不注意饮食调理，可能就会有力不从心的感觉，就会出现一些健康问题，所以这时期的男性，健康饮食是非常重要的。下面就针对这一问题为大家好好介绍一下。
  从饮食方面讲，中年男性尤其要注意控制总热量，避免肥胖。要严格控制脂肪的摄入量，减少饱和脂肪酸的摄入........

  2017-01-18 游戏王 男性健康 10 ℃ 0

• 中年男性饮食养生方法

  导语：男性在饮食上要注意正确选择，有很多男性在饮食上都是比较随便，凉的、热的都是随意的选择，这样对身体是没有任何好处的，而且长期没有规律 男性在饮食上要注意正确选择，有很多男性在饮食上都是比较随便，凉的、热的都是随意的选择，这样对身体是没有任何好处的，而且长期没有规律饮食，也会给男性身体造成很大威胁，对中年男性在饮食上，要以清淡为主，这对身体营养补充有很好帮助，那中年男性饮食养生方法都有什么呢？
  中年男性饮食养生方法：
  中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年........

  2017-01-18 游戏王 男性健康 9 ℃ 0

• 中年男人饮食需注意什么

  导语：为什么所有的事情都有一些注意事项，因为在避免注意事项的前提，可以让事情发展的更加的顺利发挥的到最好的效果，中年男性饮食也是有一些需 为什么所有的事情都有一些注意事项，因为在避免注意事项的前提，可以让事情发展的更加的顺利发挥的到最好的效果，中年男性饮食也是有一些需要注意的事项的，为了让大家了解，下面就介绍一下，中年男性，饮食需注意什么。详情请看介绍。
  中年男人饮食需注意什么？男人，尤其是中年男人在经过长时间的压力和饮食不健康后，是不是该注意自己的饮食了呢？营养专家告诉你，“吃”对中年男来........

  2017-01-18 游戏王 男性健康 16 ℃ 0

• 中年男性保健六大禁忌

  导语：中年男性的健康是一个坎，这是因为这个时期是中年男性健康很脆弱的时期，是经常容易生病、各种疾病都容易出现的时期，专家介绍说中年男性保 中年男性的健康是一个坎，这是因为这个时期是中年男性健康很脆弱的时期，是经常容易生病、各种疾病都容易出现的时期，专家介绍说中年男性保健需要注意下面的六大禁忌。
  禁忌之一：忌欲
  人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐，这无异于自残。禁忌之二：忌怒
  百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有........

  2017-01-17 游戏王 男性健康 17 ℃ 0

• 10个指标测出男性健康危机

  导语：人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开 人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是已经有病缠身，就是出现了明显的健康预警信号。本期《生命时报》记者采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、卫生部北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛、北京安贞医院心内科主任医师张维君、首都医科大学宣武医院神经内科副主........

  2017-01-17 游戏王 男性健康 20 ℃ 0