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• 人到中年万事休 “八戒”养生助健康

  导语：岁月是个魔法大师，它无可匹敌的力量作用在每一个人身上，不管你愿意还是不愿意，你都将在臣服在岁月的魔力下，经历少年、青年、壮年、老年 岁月是个魔法大师，它无可匹敌的力量作用在每一个人身上，不管你愿意还是不愿意，你都将在臣服在岁月的魔力下，经历少年、青年、壮年、老年。青少年时也许你身强体壮，即使不注意保养，身体也不会表现出明显的徵兆来，但是一旦开始步入壮年期，如果你还不考虑如何保养身体，恐怕你的身体就会“跟不上”。中年养生，首要静心，这里就有中年“八戒&........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 16 ℃ 0

• 中老年心理健康 中年期的心理保健

  导语：中年期的心理保健
  如前所述，中年期大致从30岁到55岁或35岁到60岁，这是以躯体和心理从成熟到衰老的变化标志来划分，是由青年向老年的过渡 中年期的心理保健
  如前所述，中年期大致从30岁到55岁或35岁到60岁，这是以躯体和心理从成熟到衰老的变化标志来划分，是由青年向老年的过渡阶段，也是人生的鼎盛时期。
  中年既是建立成就时期，又是人生的生理和心理进入“多事之秋”的阶段。从生理上来说，中年人的体质状况以不如青年时那样健壮，多种生理机能缓慢地出现减退或慢慢地老化，生........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 16 ℃ 0

• 学会减法生活是一种中年的养生之道

  导语：余秋雨说过：人到中年越来越明白的不是自己想做什么，而是自己已经不能做什么。 他说这句话的道理，就是在步入中年以后的人生阶段里，无 余秋雨说过：“人到中年越来越明白的不是自己想做什么，而是自己已经不能做什么。” 他说这句话的道理，就是在步入中年以后的人生阶段里，无论在什么时候，哪怕是工作，学习或其他别的活动，都绝不能逞强，要学着用减法生活，才能有益于身心健康。
  人年轻的时候，都是在用加法生活，而到了中年，就要学着用减法生活了。意思就是到了中年时期，由于身体条件........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 27 ℃ 0

• 健康一百岁 关键在中年

  导语：人生百岁大致可分三个阶段：30岁前为青少年，30～60岁为中年，60岁以后为老年。
  30岁前，青年人精力充沛，慢性病很少。60岁后，现今老年人 人生百岁大致可分三个阶段：30岁前为青少年，30～60岁为中年，60岁以后为老年。
  30岁前，青年人精力充沛，慢性病很少。60岁后，现今老年人已比较注意保健养生，衰老速度并不快。但在30～60岁期间，正是奋斗拼搏期，人与人之间的健康差异越拉越大。在60岁时，几乎不可同日而语，有的精神矍铄，有的风前残烛，有的已然过世。因此人生健康的差异取决于中年........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 15 ℃ 0

• 中年白领的健康误区

  导语：中年白领正处于蜡烛两头烧的人生阶段，经受着事业和家庭的双重压力，加上部分人群有嗜烟酒、熬夜、营养过剩、不运动等不良生活方式，缺乏自 中年白领正处于“蜡烛两头烧”的人生阶段，经受着事业和家庭的双重压力，加上部分人群有嗜烟酒、熬夜、营养过剩、不运动等不良生活方式，缺乏自我保健意识和能力，致使健康问题不断升级。当意识到问题严重时，往往回天无力，导致他们极易过劳猝死。
  那么，中年白领应该怎样关注自己的健康问题呢？
  一、自己的健康自己负责。世界卫生组织明确指出，&ldqu........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 女性白领的三大健康死穴

  导语：医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。
  韧带——天生脆弱
  40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小 医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。
  韧带——天生脆弱
  40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 30岁OL的三大健康死穴

  导语：韧带——天生脆弱
  不到40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容 韧带——天生脆弱
  不到40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是 因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多；其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更 容........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 14 ℃ 0

• 职场中年女白领的三大健康危机

  导语：当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，奔四姐姐们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要 当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。
  韧带——天生脆弱
  40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 14 ℃ 0

• 中年肥胖的原因有哪些

  导语：现在很多的人都感叹岁月是把杀猪刀，把自己都变得不像自己了，这个情况放在中年肥胖了的人身上特别的合适，年轻时一个个身体高大标致，到了 现在很多的人都感叹岁月是把杀猪刀，把自己都变得不像自己了，这个情况放在中年肥胖了的人身上特别的合适，年轻时一个个身体高大标致，到了中年发福也就成了大胖子一个，感觉有点面目全非，特别是对于女性朋友们来说，而对于为什会会变成这样，下面就来说说中年肥胖的原因。
  1、生理因素
  生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下........

  2017-06-12 游戏王 减肥方法 16 ℃ 0

• 如何缓解中年男人的心理问题

  导语：人到中年各方面都趋于稳定的情况，但是这时候难免也会出现心理上的一些问题。那么，这些心理问题都有哪些呢？有什么方法可以缓解的吗？中年人要经历“三十而立，四十不惑，五十而知天命”这一过程的艰苦磨炼。中年人心理上处在成熟的时期，但肩负承前启后、继往开来的社会重任。但长期持续承受高强度的精神紧张压力，会使其身心疲劳。如果未得到及时的调整，久而久之，不仅表现出心理症状、躯体症状，还会有行为症状，如生活无规律、消沉孤独、焦虑不安、头昏目眩、胸闷心慌、失眠、不停地吸烟、过量饮酒等........

  2017-05-16 游戏王 心理健康 36 ℃ 0

• 中年女性脱发的原因有哪些

  导语：有越来越多的中年女性，开始出现了脱发的现象，出现脱发的现象，对于中年女性来说，如果脱发比较严重，不但影响自己的形象，同时也是身体出 有越来越多的中年女性，开始出现了脱发的现象，出现脱发的现象，对于中年女性来说，如果脱发比较严重，不但影响自己的形象，同时也是身体出现疾病的一种症状，下面就对中年女性脱发的原因有哪些做了介绍？你可以看看是哪方面的原因造成的。
  首先，免疫调节失衡：人的免疫能力在正常水平使，人的各项功能皆出在正常状态下，当免疫调节失衡，免疫水平低下时，就会轻易产生免疫性的脱发的........

  2017-05-10 游戏王 女性健康 15 ℃ 0

• 中年女性的饮食要注意什么

  导语：饮食对身体的调整是最有效的，我们都知道女性一道中年就要面临着更年期，如果平时不注意对身体的保养就容易变得衰老的疼的快，以及出现更年 饮食对身体的调整是最有效的，我们都知道女性一道中年就要面临着更年期，如果平时不注意对身体的保养就容易变得衰老的疼的快，以及出现更年期提前的现象，所以女性想要让身体变得更加的健康一定要调整好饮食让身体得到很好的改善，下面一起了解下中年女性的饮食要注意什么。
  中年女性的饮食要注意什么
  ★高蛋白女人要永葆青春活力，必须补充大量蛋白质。成年女子每日膳食对蛋白的摄取........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 10 ℃ 0

• 中老年女性养生怎么注意

  导语：对于中年女性来说，因为身体和精神都处在下坡路了，所以就更加应该注意养生保健的一些事情了。一般中年女性都会面对着更年期和卵巢功能退化 对于中年女性来说，因为身体和精神都处在下坡路了，所以就更加应该注意养生保健的一些事情了。一般中年女性都会面对着更年期和卵巢功能退化的威胁，所以针对于中来年女性保健来说，我们还是以女性生理保健为主的，我么可以从多个层面上来来针对性的进行食疗和运动保健。
  中年女性由于体内雌性激素分泌开始减少。骨质流失速度加快，而内脏机能的逐渐衰竭也与雌性激素减少有关。另外，长........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 21 ℃ 0

• 中年女性的保养方法

  导语：每个女性总是希望自己能够貌美如花，同时也希望自己能够拥有健康的身体，所以一定要注意对身的保养，但是女性一到中年就容易变得衰老的现象 每个女性总是希望自己能够貌美如花，同时也希望自己能够拥有健康的身体，所以一定要注意对身的保养，但是女性一到中年就容易变得衰老的现象，如果不注意保养也容易导致更年期提前的现象，所以女性在中年的时候一定要注意身体的保养。下面一起了解下中年女性的保养方法。
  中年女性的保养方法
  测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 19 ℃ 0

• 中年女性补充什么营养

  导语：能够拥有健康的身体能让我们更好的去享受生活，其中饮食对身体的调整是最安全和有效的一种方法，但是每个人的身体情况是不同的，其中中年女 能够拥有健康的身体能让我们更好的去享受生活，其中饮食对身体的调整是最安全和有效的一种方法，但是每个人的身体情况是不同的，其中中年女性特别容易出现衰老的现象，并且也会导致免疫力低下的情况，所以一定要注意调整好饮食才能让身体变得更健康，下面一起了解下中年女性的保养方法。
  中年女性的保养方法
  （1）蛋白质，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青年要少，但中年........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 13 ℃ 0

• 中年女性如何健康减肥有用

  导语：肥胖已成为一种危害健康的疾病，并逐渐低龄化，肥胖的人群大致的范围在中年女性中。好多女性到中年之后就很容易发胖，不管她们吃多少东西， 肥胖已成为一种危害健康的疾病，并逐渐低龄化，肥胖的人群大致的范围在中年女性中。好多女性到中年之后就很容易发胖，不管她们吃多少东西，都会发胖，就算是喝口水也会发胖。为什么中年女性肥胖那么明显呢，中年女性如何健康减肥有用呢。接下来我们就好好的去找一下健康减肥的方法。
  怎样减肥早晨起床一杯温开水。
  早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 16 ℃ 0

• 中年妇女床上为何再也享受不了

  导语：不少的女性到了中年以后就会出现失眠，晚上翻来覆去的睡不着，中年妇女晚上睡不着怎么办呢？今天小编介绍几个小妙招来帮你。
  女性进入中年 不少的女性到了中年以后就会出现失眠，晚上翻来覆去的睡不着，中年妇女晚上睡不着怎么办呢？今天小编介绍几个小妙招来帮你。
  女性进入中年以后体内的雌激素分泌就会发生很大的变化，从而会使她们出现烦躁、失眠、忧郁等症状。尤其是失眠，困扰着许多的中年女性。长期失眠给女性的身体健康带来了很大伤害，因此要及时改善更年期失眠的问题，日常多加保健。那么中年妇女晚上睡不着怎么办........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 13 ℃ 0

• 中年女性如何养生保健

  导语：随着年龄的增长，人体机能会逐渐下降，尤其是女性，在步入中年以后，衰老一般比男性更加明显。所以不要再感叹韶华易逝，容颜易老，而是在生 随着年龄的增长，人体机能会逐渐下降，尤其是女性，在步入中年以后，衰老一般比男性更加明显。所以不要再感叹韶华易逝，容颜易老，而是在生活中养成良好的保健习惯，提高生活质量。日常生活中也不乏中年女性在探索保养的方法，下面给大家介绍14招中年女性养生保健的方法，你会发现，其实保健触手可及。
  1.测体重：要注意控制体重，肥胖不但会影响形象，还会减少寿命。
  2.不抽烟........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 11 ℃ 0