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  O型腿不是靠绑就能拉直的 大腿纹不对称家长要留神

  导语：为什么越来越多的人双腿夹不紧呢？在生活中，o型腿的人是非常多的，那么，你知道导致o型腿的原因有哪些吗？o型腿怎么办呢？和常识网一起 为什么越来越多的人双腿夹不紧呢？在生活中，o型腿的人是非常多的，那么，你知道导致o型腿的原因有哪些吗？o型腿怎么办呢？和常识网一起来看看吧。为啥黄种人“自带”O型腿？北方人腿更直？60%的黄种人都会有先天性轻微的O型腿。婴儿时期的包裹与拉扯，并不能改善O型腿，反而不利于孩子的手脚自然活动。生活在北方的老一辈认为孩子包“蜡........

  2019-04-15 游戏王 健康常识 91 ℃ 0

• 单车运动与抽筋有什么关联呢？

  导语：当身体的体温和外界的温度，相差7℃以上，而且突然接触时，就会发生的抽筋。抽筋的现象及其原因
  1.热身不够
  最典型发生的运动，就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。
  2.缺钠
  最典型常发生的地点，就是洗桑拿。大量的流汗，而只有喝水，容易造成体内钾钠不平衡，而引起抽筋的现象。人体是生化作用，钾的作用是使肌肉收缩，而钠是放松。如果缺钠的平衡，肌肉只有收缩。
  3.乙酉希胆咸
  身体是很奇妙的组织，当肌肉已经无法承担时，就会释放乙酉希胆咸，让您动不了的一种「自救机制」。其处理对策：休息及再以相反的方向........

  2017-06-01 游戏王 急救常识 31 ℃ 0

• 单车运动与抽筋两者有什么关联

  导语：乘车姿势的不当：座垫太低、太前或太后，会形成膝盖或肌肉负担偏。曾有因而膝盖内的十字轫带的断裂之病例。乘车姿势，请注意以「叁点调整法」来更正之。抽筋的现象及其原因
  1.热身不够
  最典型发生的运动，就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。当身体的体温和外界的温度，相差7℃以上，而且突然接触时，就会发生的抽筋。
  2.缺钠
  最典型常发生的地点，就是洗桑拿。大量的流汗，而只有喝水，容易造成体内钾钠不平衡，而引起抽筋的现象。人体是生化作用，钾的作用是使肌肉收缩，而钠是放松。如果缺钠的平衡，肌肉只有收缩。........

  2017-06-01 游戏王 急救常识 42 ℃ 0

• 运动后抽筋怎么办

  导语：在运动的过程当中，其实很容易出现各种各样的意外，比如运动过后脚抽筋，这可以说是在运动的时候很多人会面对的一个情况，而且运动之后抽筋 在运动的过程当中，其实很容易出现各种各样的意外，比如运动过后脚抽筋，这可以说是在运动的时候很多人会面对的一个情况，而且运动之后抽筋是非常痛苦的一件事情，所以大家肯定要注意认识和了解一下，有效的缓解运动之后脚抽筋的方法了，希望通过以下所介绍的这些方法了解之后，大家能够更加快速地解决这种抽筋问题。如果运动过度也会造成抽筋，其中以篮球、排球、网球等，需要长时间移........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 28 ℃ 0

• 健身女皇郑多燕教你瘦手臂美背减肥操

  导语：瘦手臂是很多MM的减肥难题，拜拜肉真的顽固，而且粗手臂往往会显得人很壮的感觉，都不能当温柔小女子了。别担心，常识网分享韩国健身女王郑多燕的瘦臂美背减肥操，让你轻松告别虎背粗臂！上半身胖的MM常给人“壮”的感觉，“虎背”和“粗臂”是罪魁祸首。怎样才能减掉背部和手臂上的肥肉呢？试试以下这套伸展减肥操吧！韩国健身女皇郑多燕来教你如何美背瘦手臂。
  背后平举毛巾
  1、站姿，两臂向后伸直，握住毛巾两端拉直，毛巾平行于地面。
  2、保持手臂伸直，向后抬高毛巾至极限处，保持15-30秒，然后慢慢放下。这样重........

  2017-03-08 游戏王 运动减肥 29 ℃ 0