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• 学生右肩疼是怎么回事

  导语：我们知道，现在的学生学业都是比较繁重的，平时需要长时间的伏案学习或者是些作用，长期如此的话，是很容易出现肩膀方面的问题的，其中比较 我们知道，现在的学生学业都是比较繁重的，平时需要长时间的伏案学习或者是些作用，长期如此的话，是很容易出现肩膀方面的问题的，其中比较典型的就是右肩疼的情况，让家长非常的担心。那么，学生右肩疼是怎么回事？下面咱们就来详细了解一下吧。
  1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉........

  2017-04-05 游戏王 学生保健 21 ℃ 0

• 上班族这样睡午觉 小心男性不育女性短命

  导语：上班族在午睡时很多都选择伏案睡，也就是趴着睡，这样睡对身体会造成很大的危害，无论是男性还是女性，那么伏案睡都有哪些危害呢？下面就来看看吧！很多上班族在午睡时都选择伏案午睡，你可知道这有多大的危害？下面就来看看吧！
  伏案睡眠对健康至少有四大危害：
  抵抗力下降+胃炎
  首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。
  趴着睡觉危害多多
  经典案例：
  今年14岁的冬冬，由于考上初中后学校离家........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 27 ℃ 0
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  女电脑族要预防胸部下垂

  导语：办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。女电脑族要预防胸部下垂女电脑族要预防胸部下垂经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，........

  2017-02-22 游戏王 女性健康 18 ℃ 0
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  办公室女性的坐姿危害乳房

  导语：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。办公室女性的坐姿危害乳房办公室女性的坐姿危害乳房女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不........

  2016-11-24 游戏王 女性健康 11 ℃ 0

• 当心不良睡姿会破坏美胸

  导语：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多。 想要拥有健康美丽的胸部吗？现在就纠正你的不良姿势，这样胸部就会日渐美丽起来。
  驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。
  弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
  抱臂：很多女性经常将双手环抱于胸前，这种姿........

  2016-05-24 游戏王 女性健康 20 ℃ 0
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  警惕准妈妈的一些不良生活习惯

  导语：准妈妈怀孕了，要警惕生活中一些不良生活习惯，对宝宝的发育带来负面的影响，以下三点要引起准妈妈们的注意。警惕准妈妈的一些不良生活习惯1、午睡伏案而睡 有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻，以解疲乏。这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，使视力受到损害。而且心脏的负荷依然与清醒时一样，并没有得到充分的休息。什么睡姿最佳？科学的姿势是右侧卧位，这样血液呈水平方向流动，心脏负担减轻，而且流过肝脏的血液增加一半，有利健康........

  2016-03-29 游戏王 怀孕知识 16 ℃ 0
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  白领错误坐姿可致乳房下垂

  导语：建议白领女性在长期伏案工作的同时要注意乳房保健，保持正确坐姿，工作之余做些扩胸运动，下班之后可尝试乳房按摩。白领错误坐姿可致乳房下垂实际上这样的坐姿使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫时间较长可干扰乳腺内部的正常代谢，造成乳房下垂。建议白领女性在长期伏案工作的同时要注意乳房保健，保持正确坐姿，工作之余做些扩胸运动，下班之后可尝试乳房按摩。白领丽人们，要工作，也要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背........

  2016-03-17 游戏王 白领健康 18 ℃ 0
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  女性必知：错误坐姿可致乳房下垂

  导语：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。女性必知：错误坐姿可致乳房下垂【错误姿势】人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。【正确姿势】上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。【适当活动】活动上肢适当做一些诸........

  2016-03-03 游戏王 女性健康 9 ℃ 0
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  教师当心3大职业病 “说坐站”均是致病原因

  导语：教师主要用声音传播知识。由于长期用嗓，咽部组织疲劳损伤，将出现明显的异物感。教师当心3大职业病 “说坐站”均是致病原因在参与体检的12000多名教师中，有8000多名教师患上了慢性咽喉炎，占总数的2/3左右。姚老师是职业中专的班主任。除了教书外，她还要管理班级，面对班里那么多学生，不放大嗓门是不行的。上了一年的课后，原本清脆的声音变得沙哑。姚老师说，教师节收得最多的礼物就是胖大海。教师在讲课中要注意声量，掌握正确的发声方法，调动体内的气息，以达到最佳的共鸣效果，使嗓........

  2016-01-20 游戏王 特殊职业 55 ℃ 0

• 教师职业病该如何预防？

  导语：咽炎、下肢静脉曲张、胃病、颈椎病、痔疮成了教师的职业病。专家建议如果平时采取一些必要的预防措施，这些教师职业病是可以预防的。慢性咽炎教师主要是用声音传播知识，声音是肺部产生的气流冲击喉部声带发出。由于长期用嗓，使咽部组织疲劳损伤，咽部有明显的异物感，出现充血、疼痛、多痰等症状。粉笔灰是容易让老师发生慢性咽喉炎的另一原因。虽然无尘粉笔减少了教师患咽喉炎的几率，但由于长期接触，教师咽喉炎的发病率仍比其他行业高得多。预防对策：防治咽炎首先要讲究科学用嗓，讲课时嗓音适度，改胸式呼吸为腹式呼吸。讲课........

  2016-01-09 游戏王 特殊职业 36 ℃ 0
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  三大职业病困扰教师

  导语：抽样的教师体检结果发现，教师的颈腰椎疾患达到21 4%，其中一半以上为颈椎增生，40岁以上教师颈椎增生发病率更是高达54 5%。三大职业病困扰教师看病的教师中，最常见的问题就是颈椎病，这和老师经常要抬头写板书以及长期伏案工作有关，因为这使他们的颈腰椎都承受着巨大的压力，而一旦长期发展下去还将出现脑供血不足等情况，严重影响教师的保健及工作效率。由于站立以及伏案工作时间长，腰酸背痛、坐骨神经痛、椎间盘突出等也是教师们的老问题。此外，因为经常要抬高手臂在黑板上写字，也容易造成肩周炎和肌腱炎。由于........

  2016-01-01 游戏王 特殊职业 70 ℃ 0
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  上班族科学午睡是关键

  导语：你是否因为午间休息时间短，因而都是选择趴在桌子上睡觉做短暂的休息？你是否觉得午睡后反而越来越困，好一段时间都不能够清醒过来？上班族科学午睡是关键伏案午睡伤神又伤身办公室感冒由于受场地限制，许多白领族们在午睡的时候都是在办公室里伏案而睡的。专家表示，睡姿不当、睡眠时间失度会让午睡质量大打折扣的，而伏案午睡有许多弊端，甚至会对身体造成不良的影响，不如不睡。据介绍，伏案而睡会导致身体各部位出现不适，例如长时间把头部枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状；而趴........

  2015-12-21 游戏王 白领健康 13 ℃ 0