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• 八大健康奇招显身手

  导语：美眉的咪咪是重要的女性象征，咪咪太小的原因多半是家族遗传啦，发育时营养不良或太少运动等等，以上这些成因经一定的心理或生理调整，胸小 美眉的咪咪是重要的女性象征，咪咪太小的原因多半是家族遗传啦，发育时营养不良或太少运动等等，以上这些成因经一定的心理或生理调整，胸小的困扰便能有一定程度的改善，尤其在心理上，催眠可以提供有效的协助。
  八大健康奇招显身手胸部想小都难
  1、针灸法
  配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 网状静脉曲张的原因有哪些呢？

  导语：静脉曲张是一种非常常见的疾病，导致静脉曲张的原因是非常多的，尤其是网状静脉曲张，大多数出现这种疾病的时候，很多人的大腿上经脉纵横， 静脉曲张是一种非常常见的疾病，导致静脉曲张的原因是非常多的，尤其是网状静脉曲张，大多数出现这种疾病的时候，很多人的大腿上经脉纵横，看起来触目惊心，但是有很多人不明白导致静脉曲张到底是什么原因，下面就是有关这种疾病的原因的介绍。
  许多人都知道练瑜珈可以雕塑身材，尤其是近年流行的热瑜珈，更是标榜能减肥，而受到明星的青睐！但是，国外医师提出呼吁，进行热瑜珈过度，........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 老人驼背的安全疗法-瑜伽

  导语：在多数情况下，骨折多半是由姿势不正确或肌肉软弱引起的。这些因素是可以通过瑜珈来改变的，总之，瑜珈被认为是在任何年龄都可以开始的安全 在多数情况下，骨折多半是由姿势不正确或肌肉软弱引起的。这些因素是可以通过瑜珈来改变的，总之，瑜珈被认为是在任何年龄都可以开始的安全疗法。
  在新研究中，21名从60-80岁的驼背妇女参加到1小时瑜珈班来，每周两次，共12周。课程包括四种集中到上背的特定姿势。每三周引进更难的姿势，在研究开始和结束时都测量身高和上背弯曲度。同时也进行几种体能测试。
  练习瑜珈12........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 33 ℃ 0

• 上班男日常保健全攻略

  导语：上班一族，尤其是工作压力大的男性，应该学会怎么保健，方法很多，下面的保健方式有助上班男健康生活。
  出差男勿忘泡澡、锻炼
  时下正进入夏 上班一族，尤其是工作压力大的男性，应该学会怎么保健，方法很多，下面的保健方式有助上班男健康生活。
  出差男勿忘泡澡、锻炼
  时下正进入夏季，辛苦工作了一天，最好回家先泡个热水澡。对于经常在外出差的“空中飞人”，在谈业务、跑销售之余，回到宾馆、酒店住宿时，也可忙里偷闲回酒店房间里泡澡或到宾馆游泳、健身锻炼一下。
  沐浴有助于恢复体力，不仅........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 23 ℃ 0

• 做瑜伽应注意什么好呢？

  导语：瑜伽大家应该都有听说过，这是一种现在比较常见的运动方式，很多人都会做一些瑜伽，尤其是一些小资的女性，平时通过瑜伽，主要大家是想放松 瑜伽大家应该都有听说过，这是一种现在比较常见的运动方式，很多人都会做一些瑜伽，尤其是一些小资的女性，平时通过瑜伽，主要大家是想放松自己的心情，还能够起到一定减肥瘦身，塑造体型的功效，但是很多人只知道做瑜伽，却不知道做瑜伽有哪些注意事项？今天小编就来告诉大家吧！
  不要空腹做瑜珈，最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 16 ℃ 0

• 自己在家怎么做瑜伽？

  导语：爱美是女人的天性，作为女生，我们是非常在意自己的容貌以及身材的，相信每个女生都希望自己有超凡的美貌，傲人的身材，不仅可以在事业上顺 爱美是女人的天性，作为女生，我们是非常在意自己的容貌以及身材的，相信每个女生都希望自己有超凡的美貌，傲人的身材，不仅可以在事业上顺风顺水，感情上也会更加的顺利。而瑜伽作为既减肥又塑性的运动之一则格外受女性的青睐。那么，我们在家应该怎么样做瑜伽才会起到效果呢？
  占用过多空间、安详放松的瑜珈最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0

• 练习高温瑜伽注意事项是什么？

  导语：现在很多人都很喜欢在家练习瑜伽，瑜伽是一种非常新兴又时髦的运动方式，通过练习瑜伽，不仅能够提高人的身体素质，锻炼身体，还能够塑造身 现在很多人都很喜欢在家练习瑜伽，瑜伽是一种非常新兴又时髦的运动方式，通过练习瑜伽，不仅能够提高人的身体素质，锻炼身体，还能够塑造身体的体型，有一定的减肥瘦身的功效，而且现在瑜伽的方式也有很多，高温瑜伽就是其中的一种，今天小编就给大家来具体介绍一下吧！
  高温瑜珈是将人置于38～42℃且湿度会随着温度的变化相应变化的通风良好的环境中，练习高温瑜珈时，身处高温的........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 27 ℃ 0

• 瑜伽习练有哪些好处？

  导语：现代的人们有很多年轻人喜欢运动，不仅仅是激烈运动，现在，更多的女性朋友都爱上了练瑜伽。瑜伽是一种静心的运动，它既能调养身心，又能维 现代的人们有很多年轻人喜欢运动，不仅仅是激烈运动，现在，更多的女性朋友都爱上了练瑜伽。瑜伽是一种静心的运动，它既能调养身心，又能维持健康的身体。现代人适应快节奏的生活，所以很多人承受的压力太大。所以很多朋友都喜欢上了瑜伽这一种养生的健康的运动方式，更能够缓解压力。
  瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了，由其是对于现代的女性朋友来说练习瑜珈不仅更有利于形体美，........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 23 ℃ 0

• 减肥方法小妙招有哪些呢

  导语：现在人们对减肥已经非常的关注了，大家对健康同样不能够不重视，让自己的身材变得更加的完美和健康，所以大家也都非常关注同时也很想知道关 现在人们对减肥已经非常的关注了，大家对健康同样不能够不重视，让自己的身材变得更加的完美和健康，所以大家也都非常关注同时也很想知道关于健康减肥的方法。是有效方便的减肥方法重要的是养成好的生活习惯。养成了好习惯，你就可以既有效又方便地瘦下来。那么，减肥方法小妙招有哪些呢？
  1.吃饭细嚼慢咽
  在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，........

  2017-06-12 游戏王 减肥方法 22 ℃ 0

• 女性月经期能不能做瑜伽呢

  导语：对于女性朋友来说每个月总有那么几天，在这一段时间有很多要注意的，我们不能吃凉的或者是辣的食物，也不能做剧烈的运动。但是有很多女孩子 对于女性朋友来说每个月总有那么几天，在这一段时间有很多要注意的，我们不能吃凉的或者是辣的食物，也不能做剧烈的运动。但是有很多女孩子会为了自己的身材着想，想要每天都坚持着做一下运动。瑜伽是一种比较好的运动，很多女性朋友的首选，那么在女性月经期间到底能不能做瑜伽呢？
  不能练习的体位： 所有倒立的体位(如犁式、头倒立、肩倒立等)、挤压腹部的体位(如背部伸展式、单........

  2017-05-10 游戏王 女性健康 27 ℃ 0

• 经期适合的减肥运动有哪些？

  导语：好的身材是每个人都想追求的事情，所以日常的生活中，几乎所有的人都想要减肥，不管身材是胖还是瘦的，都想要身体的每个部位都完美，所以大 好的身材是每个人都想追求的事情，所以日常的生活中，几乎所有的人都想要减肥，不管身材是胖还是瘦的，都想要身体的每个部位都完美，所以大家还是会继续的减肥瘦身。但是女性在经期的时候，身体是比较虚弱的，而且不能进行剧烈的体育锻炼。在这个期间减肥就变得有点困难。下面我们就来介绍一下适合经期进行的减肥方法。
  1. 慢步 20 ~ 40 分钟
  就算是反对在生理期间做激烈........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 19 ℃ 0

• 月经来的期间可以做瑜伽么？

  导语：瑜珈是众多女性喜欢的运动，练习瑜珈可以提升气质，也可以让青春长驻，还可以治疗一些妇科病。但是，女性月经来潮期间，是否可以继续做瑜珈 瑜珈是众多女性喜欢的运动，练习瑜珈可以提升气质，也可以让青春长驻，还可以治疗一些妇科病。但是，女性月经来潮期间，是否可以继续做瑜珈运动呢，这是很多女性都莫认两可的问题。小编今天就告诉你，月经期间也可以继续做瑜珈练习的，只不过有些注意事项要明白，根据个人体质和瑜珈的动作大小因人而宜。
  经期是女性的正常生理现象，经期产生的腰痛、腹痛、倦怠等症状总是令人不愉快，........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 16 ℃ 0

• 适合40岁女性的瑜伽有哪些？

  导语：瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。尤其对于40岁左右的女性朋友来说，经常做瑜伽对女性的身体是非常有好处的。
  珈事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。瑜珈有........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 22 ℃ 0

• 腹部减肥的运动方法有什么？

  导语：如今生活方式发生的变化，工作的忙碌等，都让人们很少关注自身健康，甚至会因为饮食不当，导致肥胖问题的出现。尤其是小腹部位还是很容易囤 如今生活方式发生的变化，工作的忙碌等，都让人们很少关注自身健康，甚至会因为饮食不当，导致肥胖问题的出现。尤其是小腹部位还是很容易囤积脂肪的，因此找到正确的减肥瘦身方法还是很重要的，这样才能让自己重新拥有一个完美的身材，那么腹部减肥的运动方法有什么？
  1、远红外减肥腰带
  远红外减肥腰带可以有效的减掉多余脂肪，是我们常用又实惠的一款健身器材。
  2、甩脂机
  甩脂........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 28 ℃ 0

• 怎么减肥肚子运动呢？

  导语：现如今存在小肚子的现象还是很普遍的，这与很多因素有关系，比方说平时饮食不好，消化功能较低，或是不注意运动等，由此可见，要想减掉小肚 现如今存在小肚子的现象还是很普遍的，这与很多因素有关系，比方说平时饮食不好，消化功能较低，或是不注意运动等，由此可见，要想减掉小肚子，方法还是很多的，那么怎么减肥肚子运动呢？若是采用运动的方法来瘦肚，可以借助一些健身及瘦身的器材，效果还是不错的。
  1、跑步机
  对于平常不经常运动的朋友来说，开始使用健身房跑步机的时候，跑步机启动的速度不要太大，一般使用每小时........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 11 ℃ 0

• 瑜伽球减肥健身操如何锻炼

  导语：瑜伽是现在受到很多的人喜欢的一种锻炼方式，因为瑜伽不同于一些跑步等剧烈运动。是一种温和的锻炼身体的方式，在锻炼的过程中不会说让自己 瑜伽是现在受到很多的人喜欢的一种锻炼方式，因为瑜伽不同于一些跑步等剧烈运动。是一种温和的锻炼身体的方式，在锻炼的过程中不会说让自己的身体出现很多的汗。但却比跑步等这些运动带来的减肥效果却更好，只是对于一些刚刚接触的朋友来说还是想了解下瑜伽球减肥健身操如何锻炼？
  1、使用瑜珈球的瑜珈减肥方法：站姿
  一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 17 ℃ 0

• 练热瑜伽能够减肥吗

  导语：说到瑜伽，大家都不陌生，因为女性如果坚持练习瑜伽，可以使达到胸部健美的功效，使女性腰部柔软有力，避免女性臀肌下垂，使身体的曲线更加 说到瑜伽，大家都不陌生，因为女性如果坚持练习瑜伽，可以使达到胸部健美的功效，使女性腰部柔软有力，避免女性臀肌下垂，使身体的曲线更加分明。还可以减少身体多余脂肪，有效减肥。那么大家了解热瑜伽吗？练热瑜伽能减肥吗？下面跟我来一起了解一下吧。
  高温瑜伽加速代谢 为了更好减肥，同个对高温瑜伽以下四方面的讲解，事实上高温瑜伽练习者是能获得较好的减肥效果的。
  1.高温........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 17 ℃ 0

• 热瑜伽究竟能减肥吗

  导语：提起瑜伽，我们应该再熟悉不过了，而且我们脑海中会浮现出一个娇美的女子在跳舞的形象。瑜伽是可以有效减肥的，对我们塑造身形有着至关重要 提起瑜伽，我们应该再熟悉不过了，而且我们脑海中会浮现出一个娇美的女子在跳舞的形象。瑜伽是可以有效减肥的，对我们塑造身形有着至关重要的作用。我们每个人都梦寐以求有一个魔鬼的身材，其实就是希望自己能够保持瘦的状态，有纤细的腰肢，尤其是年轻女性。那么热瑜伽究竟能减肥吗？
  “因为热瑜珈有良好的减肥功效，所以颇受年轻女性的青睐。其实，除了高血压、心脏病等一些器质性病........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 21 ℃ 0