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• 健康正确的减肥饮食怎么做

  导语：很多人都不怎么满意自己的身材，有的人身上很多肥肉，所以想方设法的想减肥，而有的人明明很瘦，却依然觉得自己很胖，所以说，减肥不管是身 很多人都不怎么满意自己的身材，有的人身上很多肥肉，所以想方设法的想减肥，而有的人明明很瘦，却依然觉得自己很胖，所以说，减肥不管是身材胖的还是身材瘦的人都很关注的一个问题。减肥的方法有很多，但是并不建议大家绝食。如果想减肥，其实还是可以选择比较健康正确的减肥饮食。
  进餐时的减肥技巧
  1.放慢进食速度
  细嚼慢咽是王道。研究表明，大多数肥胖者进餐速度太快，大脑还........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 42 ℃ 0

• 进餐顺序助你健康瘦身

  导语：要减肥，既不要忍受节食痛苦，又无法坚持长期的运动锻炼，这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。
  其实想要从根源上解决发胖的问 要减肥，既不要忍受节食痛苦，又无法坚持长期的运动锻炼，这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。
  其实想要从根源上解决发胖的问题，坚持正确的进餐顺序也是很重要的。
  很多想要减肥的人十分关注自己的脂肪率，并会因此而尽量减少油脂和肉类的摄入。
  事实上，减少各类碳水化合物的摄入可能对降低脂肪率更有帮助。如果在进餐时先吃米饭、面条等主食，大量碳水化合物中的糖分........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0

• 喝茶水的好处与坏处是什么呢

  导语：平时上班休息之余，其实很多人都会喝茶，因为喝茶可以有效的让自己放松心情，同时不同的茶叶对身体带来的保健价值，也是各不相同的，所以为 平时上班休息之余，其实很多人都会喝茶，因为喝茶可以有效的让自己放松心情，同时不同的茶叶对身体带来的保健价值，也是各不相同的，所以为了更好的发挥这些产品的保健功效，家也需要注重认识和了解一下，到底哪一种茶水对我们健康比较有利，而下面就是关于喝茶水对健康的好处。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 41 ℃ 0

• 饭后什么时候喝茶好呢

  导语：现在的生活方式已经有了很大的提高，那么人们也可以通过养生的方法来达到身体的健康，养生的方法是多种多样的，饭后喝茶就作为其中的一种， 现在的生活方式已经有了很大的提高，那么人们也可以通过养生的方法来达到身体的健康，养生的方法是多种多样的，饭后喝茶就作为其中的一种，是比较简单的一种方式，那么不同的时间喝茶，可以发挥它的不同功效，下面就让我们一起来了解一下，饭后什么时候喝茶好呢。
  1、饭后什么时间喝茶最好
  饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为3........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 26 ℃ 0

• 吃什么菜最有营养呢

  导语：现在很多人的身体越来越差，所以更需要补充一下营养，饮食均衡可以有效的帮助我们补充我们身体内出现的营养物质缺乏的情况，所以，对日常菜 现在很多人的身体越来越差，所以更需要补充一下营养，饮食均衡可以有效的帮助我们补充我们身体内出现的营养物质缺乏的情况，所以，对日常菜品的选择需要我们引起高度重视，可能大家对于吃什么菜最有营养及做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么菜最有营养及做法吧。
  1.宜增加进餐次数，可安排“三餐两点”的进食方式。宝宝的四肢骨骼增长快，对钙的需要量大。........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 科学饮食从幼儿开始

  导语：各式各样的食物诱惑着孩子们，爸爸妈妈也是对心爱的孩子有求必应。却不知孩子们吃的垃圾食品不仅没有营养，还会影响孩子的健康成长，科学的 各式各样的食物诱惑着孩子们，爸爸妈妈也是对心爱的孩子有求必应。却不知孩子们吃的垃圾食品不仅没有营养，还会影响孩子的健康成长，科学的饮食习惯是爸爸妈妈从小就要培养孩子的。科学饮食从幼儿开始。
  科学饮食从幼儿开始
  从小培养孩子科学饮食，对孩子的一生都有很大的帮助。科学的膳食可以促进孩子的健康成长。
  1.营养齐全、搭配合理
  幼儿饮食应包括上述五类食物。在比例上蛋........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 34 ℃ 0

• 17条排毒小建议 清体又瘦腰

  导语：你是不是因为突出的小腹而懊恼不已呢？不要再烦恼呢。今天小编教你17个排毒小妙招，帮助你排出肠毒，一身轻松，从此以后你就可以纤瘦的身姿 你是不是因为突出的小腹而懊恼不已呢？不要再烦恼呢。今天小编教你17个排毒小妙招，帮助你排出肠毒，一身轻松，从此以后你就可以纤瘦的身姿展示在别人面前，让你做个无毒美人。
  1.生病时没有食欲，那是出于自我保护，体内的能量全部用于同疾病作斗争的缘故。此时，病人不应进食，断食一天更有利于健康。
  2.当陷入悲伤、忧闷、气愤等心绪不良状态时，最好不要进食。
  3.进餐........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 17个排毒小秘方 清体又瘦腰

  导语：你是不是因为突出的小腹而懊恼不已呢？不要再烦恼呢。今天小编教你17个排毒小妙招，帮助你排出肠毒，一身轻松，从此以后你就可以纤瘦的身姿 你是不是因为突出的小腹而懊恼不已呢？不要再烦恼呢。今天小编教你17个排毒小妙招，帮助你排出肠毒，一身轻松，从此以后你就可以纤瘦的身姿展示在别人面前，让你做个无毒美人。
  1.生病时没有食欲，那是出于自我保护，体内的能量全部用于同疾病作斗争的缘故。此时，病人不应进食，断食一天更有利于健康。
  2.当陷入悲伤、忧闷、气愤等心绪不良状态时，最好不要进食。
  3.进餐........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 46 ℃ 0

• 科学的饮食小常识 你知道并做到的有几条

  导语：与人一起吃饭不要看别人速度快慢，按自己的速度进餐，消化功能才能充分发挥作用。
  1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食 与人一起吃饭不要看别人速度快慢，按自己的速度进餐，消化功能才能充分发挥作用。
  1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。
  2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。
  3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。
  4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 胃动力不强怎么办

  导语：胃动力不足可以说是比较常见的一种问题，但是我们都知道这样一个状况发生，对我们的生活工作都会造成一定的影响，所以自然还是需要注重认识 胃动力不足可以说是比较常见的一种问题，但是我们都知道这样一个状况发生，对我们的生活工作都会造成一定的影响，所以自然还是需要注重认识和了解一些有效的调理和解决方法，减少它给我们造成的危害，而下面要为大家具体介绍一下，胃动力不强，应该怎么解决。
  为了保持正常的胃动力，在平常的饮食习惯上就该稍作改变：少量多餐，减少每餐的分量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 消化不良能治吗

  导语：现在各种名医包治百病，无效全额退款等各种广告贴满了大街小巷，电视手机等也是各种广告。好多朋友也是为了身体吃各种药试各种偏方。尤其是 现在各种名医包治百病，无效全额退款等各种广告贴满了大街小巷，电视手机等也是各种广告。好多朋友也是为了身体吃各种药试各种偏方。尤其是胃不舒服就各种受罪，比如消化不良。消化不良能治吗？为什么吃那么多药还是不管用。消化不良能治吗？现在我们就简单的说一下关于消化不良的问题。
  消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 怎样纠正非疾病的小儿厌食

  导语：专家曾对1至7岁患小儿厌食症的儿童做过一次调查，发现仅有17%的儿童是因为疾病造成的，而83%的患儿都是因为食物结构不合理、饮食习惯不良所 专家曾对1至7岁患小儿厌食症的儿童做过一次调查，发现仅有17%的儿童是因为疾病造成的，而83%的患儿都是因为食物结构不合理、饮食习惯不良所致。
  专家认为，纠正这些非疾病因素引起的厌食症应从下列几方面着手。
  (1)定时进餐适当控制零食
  所谓定时进餐，就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地&ldq........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 16 ℃ 0

• 宝宝快乐进食宝典

  导语：如何让宝宝吃饭家长们可是有苦难言，有的家长为了让宝宝吃饭就要追着宝宝跑或者答应宝宝一个要求。那么，到底该如何让宝宝快乐进食？让宝宝轻松进食的招数有哪些？目录
  第一章：让孩子快乐进餐的秘诀
  第二章：让宝宝快乐进食的高招
  第三章：宝宝快乐进食 小“煮意”
  如何让宝宝吃饭家长们可是有苦难言，有的家长为了让宝宝吃饭就要追着宝宝跑或者答应宝宝一个要求。那么，到底该如何让宝宝快乐进食？让宝宝轻松进食的招数有哪些？
  让孩子快乐进餐的秘诀
  利用宝宝的喜好和习性
  每个宝宝都有特殊性，........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 25 ℃ 0

• 宝宝的9个饮食定律

  导语：一、按时进餐
  如果宝宝进餐的时间没有规律，这也是导致宝宝暴食或偏爱零食的原因。不吃早饭，宝宝的思考力和集中力就会下降;不按时吃午饭， 一、按时进餐
  如果宝宝进餐的时间没有规律，这也是导致宝宝暴食或偏爱零食的原因。不吃早饭，宝宝的思考力和集中力就会下降;不按时吃午饭，宝宝会因晚上暴食而肥胖，而且临睡前让宝宝吃得太饱，会增加他的肠胃负担，影响睡眠，使免疫力下降。保证宝宝按时进餐是妈妈们的首要任务。
  二、以进食易消化、易吸收的饭菜为主
  不好消化的饭菜会增加宝宝肠胃负担，很容易使宝宝失去吃的兴........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 16 ℃ 0

• 不可忽视宝宝的溃疡病

  导语：近年来发现，小儿溃疡病与成人溃疡病关系密切，成人溃疡病例约1 6%%开始于4岁以前，2 1%%至50％始于儿童期。但由于儿童主诉不清，症状不典 近年来发现，小儿溃疡病与成人溃疡病关系密切，成人溃疡病例约1.6%%开始于4岁以前，2.1%%至50％始于儿童期。但由于儿童主诉不清，症状不典型，往往贻误诊治时机。
  儿童期溃疡病大都为胃溃疡或十二指肠溃疡，其主要症状为常常自感腹部疼痛，呈间歇性反复发作，有时为上腹部或局部限于脐部周围疼痛，有时疼痛还与进食有关。胃、十二脂肠溃疡又分为急性和慢性。........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 22 ℃ 0

• 促进胃动力的运动方法

  导语：我们都知道在平时进行体育锻炼是有助于胃动力的提高，主要是因为运动可以加快体内的消化，所以我们运动之后，食欲会比较高，所以我们建议大 我们都知道在平时进行体育锻炼是有助于胃动力的提高，主要是因为运动可以加快体内的消化，所以我们运动之后，食欲会比较高，所以我们建议大家在平时可以适当的进行运动。我们都知道促进为动力的运动方法是比较多，比如跑步以及游泳等方法都是可以实现，但是我们要坚持才可以。
  专家指出，上述消化不良等问题若不及时治疗，会影响人体健康。因此，为了保持正常的胃动力，在平常的饮食习........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 13 ℃ 0

• 冬季都市上班族的七条饮食对策

  导语：1、迷你食品定时充电：
  紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足机体 1、“迷你”食品定时“充电”：
  紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法是每隔2～3小时就少量进食，一杯脱脂奶或营养麦片，几片面包或若干块饼干足矣。
  2、最佳中式、西式早餐：
  对于想在早晨多睡片刻而又没有太多时间进餐者........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 38 ℃ 0

• 白领女性必学 外出就餐减肥计

  导语：办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你 办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！
  办公室女性如何避免发胖
  （1） 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食。
  （2） 由于方便关系或工作繁忙，不少人........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0