首页 > 生活常识 > 生活妙招 / 正文
如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你
如何对抗阴雨天?
近日北方处于阴雨季,南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热,所以专家建议,北方人喜欢喝粥,可以将南方人喝凉茶的方式变成喝健脾除湿的粥。每天喝上两顿用薏米煮熟的稀粥就可以缓解这种不舒服的感觉。因为在食物中,薏米(薏苡仁)健脾除湿当为首选,还可以再加上些中药店里买到的茯苓,茯苓有祛湿和清热的作用。
或者在药店顺便买一片荷叶,放在薏米粥里,荷叶有清热祛湿的作用。
老年人在粥里还可放一些冬瓜,冬瓜不仅可以清热、祛湿而且利尿,它可以把身体里的湿热沥出来。
血糖正常甚至低血糖的人,在粥里加一点可以凉血的冰糖。
藿香正气水不可少
雨季湿气重,晴雨交替变化又快,周围暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来。藿香正气水是对付这些小毛病的法宝,对于暑湿感冒和引起的肠胃腹泻很管用。
此外,还可以经常按风池、合谷、迎香这三个穴位,按风池穴有祛风的作用,按合谷穴能缓解感冒引起的头痛,按迎香穴则有疏通经络,从而预防感冒的作用。
身边备块干毛巾
夏天高温炎热,加上汗液浸渍皮肤,皮肤屏障容易遭到破坏,湿邪会从体表乘虚而入,容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病。
另外,阴雨天出门时可备一块干毛巾,随时擦干身上的雨水,保持皮肤干燥,并尽量穿棉麻质地的衣服。睡凉席时在凉席上铺一层床单,可减少皮肤对凉席过敏。
雨天防病八大方法
1、常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象,可适当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱,出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现,可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。
2、淋雨后,衣服一定要洗晒晾干,防止多雨潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。
3、最好早睡早起,中午小憩片刻。
4、少吃肥腻、甘甜的食物。也不要暴饮暴食、酗酒,因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。
5、儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原本就较弱,如果再贪食冷饮或瓜果,会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。
6、日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热;薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。
7、要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。
8、要格外注意食品的卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变,误食霉变食品易引发胃肠炎,甚至食物中毒。
因此,进入多雨季节,需及早做好防病准备。下雨健康指南:夏季雨天多疾病,中医8大防病方法保你夏季健康。
- 上一篇:实用家居妙招:去除白色家具的污迹
- 下一篇:巧妙清洁木地板的方法
猜你喜欢
- 2021-08-03 张仲景为了给穷人治病,发明一道食物流传至今
- 2021-08-03 崇祯祭祀朱元璋的祭品是什么?为什么只有三片肉一碗冬瓜汤
- 2021-08-03 这是中国古代史最黑暗的时代,汉族女人竟被当成食物,称为双脚羊
- 2021-08-03 光绪到底多惨? 挨饿后偷吃太监食物还被惩罚
- 2021-08-03 光绪为何成了最苦命皇帝?饿得竟然去偷食物
- 2021-08-03 苦难天子:光绪儿时饥饿难耐竟偷吃太监食物
- 2021-08-03 光绪皇帝生活竟如此悲催!饿得偷太监食物吃
- 2021-08-03 光绪生活竟如此悲催!饿得偷太监食物吃
- 2021-08-03 纪晓岚为何能有82岁长寿?竟是一生吃这个食物
- 2021-08-03 最苦命的皇帝光绪:竟饿得去太监房中偷食物
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-28五种生活用品不妨尝试选择二手货 节省开支一举两得
- 05-277个妙招 轻松搞定沉淀在电水壶里的水垢
- 05-27生活学着偷懒也许会变得更有乐趣 教你聪明生活小妙招
- 05-26土豆发芽不能吃了就得扔掉?四种巧用发芽土豆的实用小妙招
- 05-23刚洗好的衣服总是会沾满毛絮原因 简易清洁洗衣机方法小窍门
- 05-08学会祛除墨水渍洗涤方法 让你能轻松洗掉墨水渍
- 03-29新车异味很大怎么办 六方法巧除新车异味
- 03-29修正液弄衣服上怎么洗掉 多种方法巧妙去除修正液
- 03-29鉴别正版CD的十条方法 让你不再花冤枉钱
- 03-29未必有用的6个清洁小妙招 别再轻信网上的传言
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)