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很多家庭都在兴奋与谨慎中度过孕育宝宝的40周,孕妈妈从28周开始就进入了孕晚期,会感觉到身体越发沉重,不仅行动不便,若是护理不精心,还会有早产的危险。早产的婴儿护理更加繁琐,风险也非常大,因此,能安安稳稳地足月出生是最好不过了。
现在一个家庭最多可以生两个孩子,很多孕妈妈都希望能把这一生最特殊的时光记录下来。于是,各个影楼里都推出了拍摄孕妇照的服务,通过专业的化妆和摄影技术,把孕妈妈最美的一刻拍下来,留作美好的纪念。
去影楼拍过写真或婚纱照的人都知道,光是化妆就要花很长时间,更不要说等待、换装和拍摄过程了。这些对于容易疲劳的孕妈妈来说,其实是一件危险的事。
拍孕妇照应控制时间
1、控制等待时间
由于化妆和拍摄的时间较长,如果没有经过预约,就很可能需要排队。这会给孕妇带来焦急的情绪,并且站或坐的时间太久,对孕妇和胎儿都不好。
站立时间太长,孕妇难免会感觉到腰酸背痛,而且容易出现水肿。孕妇长时间站立,子宫一直处于下坠状态,就会有早产的可能;坐着的时间太久的话,会就影响血液循环,到达子宫的血液不足,会影响胎儿的发育。
因此,如果要去影楼拍照的话,一定要提前预约,尽量减少等待的时间。
2、控制化妆时间
现在的化妆水平越来越高了,孕妇由于体内的激素发生了变化,脸上可能会长出妊娠斑,加上孕妇多多少少会有发胖或水肿的现象,很可能变得不那么漂亮了。为了满足孕妇留下美好形象的需求,影楼里的化妆师都会不遗余力地把孕妇打扮得非常美丽。
但是,我们都知道,孕妇是不可以使用化妆品的,平时只能用一些基础护肤的产品。更何况,影楼里的化妆品都是公用的,且质量也很难得到保证。劣质的化妆品中重金属含量更多,它们会透过皮肤对胎儿产生不利的影响。
因此,最好从自己家里带化妆品去影楼,或者跟化妆师说好,只化淡妆,且拍摄时间要尽量短一些,这样可以快速地卸妆,减小风险。
3、控制拍摄时间
现在拍一套写真,往往需要更换几次服装,如果是拍内景还好,基本上都有空调,冬天也不会太冷;若是拍外景,一定要注意天气状况,即使要拍,也最好快点结束,以防冻感冒。
并且,在拍摄过程中,需要配合摄影师做各种表情和动作,而孕妇是很容易疲劳的,因此,最好选择经验丰富的摄影师,能准确地把握好光线和角度,以最快的速度拍出最好的照片。
拍摄时间过长,不仅使孕妇感到累,带妆时间过长也没有好处。而且,孕晚期是孕妇容易尿频的时期,拍摄时间过长会使孕妇憋尿,也是有损健康的。另外,在拍摄的过程中,一定要有家人陪伴,对孕妇身体上和心理上都是一个支持。
做家务时间不宜长
虽说很多孕妇在家里会受到国宝级待遇,但是对于不少单独在外打拼的小夫妻来说,很多家务还是不得不承担的。适当地做点家务也是运动,对身体有好处。但是到了孕晚期,本来身体就笨重,再做很长时间的家务活,就会过于劳累,这对孕妇和胎儿来说是非常危险的。
在这个关键的时期,过于劳累会导致子宫收缩,引起孕妇出血或早产。加上有些孕妇血糖低,劳累之后容易头晕,这就更加危险了。因此,做家务的时候应选择一些力所能及的活,时间也不宜太长。可以做一会儿休息一下,再继续做。
孕晚期要注意的事项
很多准妈妈来了孕晚期会比较紧张,一方面宝宝快要出生了,不知道他(她)发育得怎么样,会不会有什么缺陷;另一方面对分娩还是会有紧张情绪的。但是,孕妈妈的情绪对宝宝的发育是有影响的,心态一定要放好。那么,我们如何才能安然度过孕晚期呢?
1、关注胎动
从大约20周开始,孕妈妈就可以感觉到宝宝在腹中的动静了。到了孕晚期,随着胎儿的进一步发育,胎动也会进入一个高峰期。一般来说,白天的胎动较少,晚上较多。这可能跟胎儿的作息有关,也可能是因为晚上处于相对安静的状态,孕妈妈可以静下心来感受宝宝的胎动。
越是到了后期,越是容易出现脐带绕颈的情况,这会使宝宝在腹中缺氧,甚至窒息。除了平时要按时产检,自己没事也要多关注胎动的情况。一旦发现胎动出现异常,一定要及时去医院检查。
2、不要太过滋补
在人们的传统观念里,孕妇吃得好,胎儿才能发育得好。虽然也有一定的道理,但是这并不适用于孕晚期的准妈妈们。因为到了孕晚期,胎儿已经基本发育完成,剩下的时间就是在长体重。如果吃得过于滋补,就会导致胎儿过大,引起分娩困难。
到了孕晚期,由于胎儿入盆,子宫对肠胃的压迫就会变小,这时孕妈妈的食欲会比较强,很容易就会吃多了。平时可以多喝牛奶、多吃点鱼,这样既可以摄取到优质的蛋白质,又能避免摄入过多的脂肪。晚上多吃点粗粮,能促进消化,预防便秘。
结语:孕妈妈承担了孕育宝宝的重任,理应得到更好的照顾,但自己也要多方面注意。比如现在流行拍孕妇照,可以给自己,也给宝宝留下珍贵的纪念。大家往往会选择去影楼拍摄,这就涉及到等待、化妆、拍摄的时间有可能超过预期。最好跟影楼方面沟通好,时间尽量短一些,以防对孕妇和胎儿造成负面影响。此外,到了孕晚期,身体沉重,平时在家做家务也要量力而行,注意休息。
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