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孕妇在怀孕期间的身体状况会出现比较大的问题,会有贫血低血压的情况出现,那么大家知道孕妇低血压怎么办吗,孕妇低血压吃什么好呢,下面就让我们一起来了解一下孕妇低血压吧。
孕妇在怀孕后身体状况的变化需要时刻的关注,身体有不舒服的时候就要去医院做一个检查,这样才能避免一些疾病的出现。
怀孕后,孕期的保健工作很重要,相对而言,孕期高血压比较常见,而孕期低血压不太被重视,但是如果没有做好孕期保健工作也有可能产生孕期低血压现象,那么孕期低血压怎么办呢? 低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。
孕妇低血压怎么办
1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、孕妇每天要多喝水,还要经常的进行一些运动,可以增大血容量,还可以吃一下大枣,红小豆等食物,增加营养。
3、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。
5、对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
6、孕妇常吃一下生姜,可以帮助孕妇肠胃蠕动,有助于消化,还能升高血糖,可以在菜汤中加入一些生姜粉。
7、一旦发现孕妇因血压低发生休克,要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。
温馨提醒
一般情况下,孕妇低血压,如果没有明显的症状,大多不会对胎儿造成过于严重的影响,但是,一旦发现孕妇因血压低发生休克,要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。
饮食和运动
1、多多增加营养补充,这个时候可以多吃一些汗蛋白质较高的食物,但是切记油脂的摄入。多吃:牛奶,鸡肉,鱼肉,猪肉,动物肝脏等等
2、少吃降血压的食物,这个时候本来就血压低,再吃的话就没有办法了。不要吃芹菜,萝卜,红萝卜和凉性的食物
3、“早生贵子”。说的不假,我们可以吃红枣,花生,或者桂圆和莲子。这些都是补气养血的,dui孕妇补充营养十分有帮助
4、多吃高钠的食物(可不是盐多的食物)、高胆固醇食品,含胆固醇多得脑、肝、核桃,花生,鸡蛋、鱼卵、猪骨等食 物,适量常吃,可增加血压升高。
5、除了饮食之外,保存好的心情,多出去走走,如果怀孕五个月以内,可以走的稍微快一点,加速全是血液流动。每天和自己的爱人出去闲步半个小时,到时候生出来的宝宝也会很健康
6、每天看一些愉快的视频短片,可不是电视剧或者偶像剧(孕妇建议不要过多使用电脑,每天两三个小时没有问题的),搞笑的视频或者有教育意义的电影等等。让自己的思想得到愉悦。
低压50算是有点低。常人的血压是高压(90~140mmHg)低压(60~90mmHg)。不过也不算太低了。对于孕妇来说,是比较正常的情况,别太担心。
无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
孕妇低血压注意事项
1、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
3、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
4、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可改善低血压。
孕妇低血压诊断
诊断低血压的诊断主要根据动脉血压测值达低血压标准。同时,对低血压患者注意询问以下情况有助于诊断及鉴别诊断。
1.询问除低血压外,有无其他血管症状,有无其他系统疾病,如无则考虑为原发性低血压。
2.询问有无急重症造成急性血容量不足或急性心功能减低、心排血功能障碍。
3.询问有无引起低血压症的心血管系统疾病及外周血管疾病,有无高原居住史。有无引起低血压症的内分泌系统疾病及临床表现。有无代谢性疾病、脊髓病变。
4.询问低血压状态是何时发生的,与临床上出现的症状、体位有无明显关系。有无长期卧床病史。有无外科手术,外伤而导致自主神经损害的原因。
5.询问低血压发生的时间长短,临床表现与服用药物的关系。通过详细询问以上情况,能明确低血压是原发性或继发性,是否为急性低血压,结合临床其他资料,可明确原发病因。
孕妇低血压治疗
1.病因治疗对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。
如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。
2.适当加强锻炼生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。
要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。
3.调整饮食每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。
结语:通过上文的描述,想必大家对于孕妇低血压怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧,孕妇低血压就需要孕妇提高警惕了,低血压也会给腹中的宝宝造成一定的影响的,所以孕妇在日常生活中要及时注意自己的血压变化。
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