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怀孕生宝宝不管是对于女性个人来讲,还是对整个家庭来讲,都是一件大事。而要想生下一个健康聪明的宝宝,孕妈咪就不得不了解一下孕期的注意事项了,下面就是怀孕期间最好不要做的事。
一、忌过多喝茶、喝饮料
茶叶中有茶碱(咖啡因),可以振奋人的神经,使得胎动增加,对胎儿的生长发育不利。有的饮料中会有2.4%—2.6%的咖啡因或者可乐宁等生物碱,孕妇服用后会出现恶心、呕吐、心率加快、头痛等不适症状,对胎儿大脑、心脏以及肝脏等器官的发育极为不利,容易导致孩子出现先天性畸形。
二、忌多食醋、山楂
食用过多的醋和酸性食物也会导致孩子出现畸形。特别是怀孕的最开始半个月,过量的酸性食物,会降低人体的碱度,导致出现疲乏、无力等症状。山楂会引起女性的宫缩,如果孕妇食用山楂过多,会刺激子宫持续宫缩,可能会导致流产。
三、忌饮酒
酒中含有的乙醇,对大脑、肝脏以及心脏都有一定的毒性。通过胎盘,乙醇还可以进入胎儿的身体内,容易诱发胎儿染色体变异,导致婴儿先天智力低下。
四、忌药物滥用或不用
一些孕妇生病后因为怕药物会对胎儿产生影响,就不敢吃药。事实上,生病之后不吃药,会导致孕妇的抵抗力降低,也会对胎儿产生不利影响,某些病毒性疾病甚至会导致胎儿出现先天性缺陷。最好的办法是,请教医生,在医生的指导下用药,切不可自行胡乱吃药或者不吃药。
五、忌足不出户或运动过多
一些女性因为怀孕之后身材的变化,而羞于出门,基本上整天关在家里,足不出户。孕期是应当避免过度奔波,但如果活动量过少,则将会对以后的分娩带来麻烦,使得产程延长,滞气增多。孕期应当适量的活动,做一些平常的家务活,这些都是可以的,但要避免下蹲的动作。
孕妈咪要特别注意自己的身体保养,但也不要太过谨慎小心,适当的活动以及营养的全面均衡最重要,营养也不是越多越好的。
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