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宝宝是我们的心头肉,也是每个家庭的中心。宝宝如果生了病是让一家人都发愁的。那么有没有育儿健康小知识呢?让我们在生活中多多注意,更好的呵护宝宝,今天给大家带来育儿健康小知识,一起来看看吧。
健康育儿小知识
【发烧宝宝食谱】1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;4、西瓜汁:可促进毒素的排泄;5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素。
【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?】 可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果,含铁:莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
【夏季宝宝巧喝水,远离7种小闹病】夏季天热,宝宝患病容易脱水,怎样喝水最科学?1、腹泻、呕吐:喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;2、解暑:白开水、西瓜水、酸梅汤;3、感冒、发烧:白开水、鲜果汁、淡盐水;4、咳嗽痰多:白开水、梨水、荸荠水;5、便秘:白开水、白萝卜水、青菜水。
【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩,驱蚊最好不用化学品:准备一个可喷水的化妆小瓶,五片复合维生素b,既可。将水灌入小瓶,后放进药片,摇匀,睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方:把一颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,可迅速止痒。
【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少,舌头发红:内热较重,常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚:可能饮食过量,油腻食物食多,脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌:消化功能紊乱,宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌:常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆,多吃蔬菜。
【念儿歌,让宝宝爱上蔬菜】1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。
【帮宝宝拍嗝的正确姿势】1、将宝宝直立抱在肩膀上,以手及身体的力量将宝宝扣住,再以手掌轻拍在宝宝的上背部。2、让宝宝朝自己坐在大腿上,一手撑住宝宝头、下颚及家浜间,手轻拍宝宝上背部。
3、将宝宝横放,让其侧趴在腿上,宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身,另一只手轻拍宝宝上背部。
【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻类食品是紫菜。
【宝宝新衣最好用淡盐水洗】:新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等,而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色,所以在穿新衣服前,须先用食盐水将其浸泡干净。
【10款鸡蛋辅食】宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法,有没有吃腻呢?有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1,黄金蛋糊;2,日式蒸蛋;3,蛋皮菠菜包;4,酸奶蛋羹;5,水果蛋羹;6,蛋花藕粉;7,蛋花汤;8,鸡蛋饺;9,蔬菜蛋卷;10,银鱼蒸蛋。
【小米山药粥】①备好原料,鲜山药、小米和白糖;②在水中滴入几滴醋,把山药洗净,将山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净,锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。功效:消化不良,脾胃素虚。(8个月以上宝宝)
【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】1.痰黄咳嗽:吃白萝卜;且舌苔黄属痰热,可白萝卜做汤,或炒白萝卜丝。2.久咳少痰:食些蒸梨;属阴虚加点热症,用川贝母研成粉,与梨同蒸,再加冰糖,止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽:饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤,因白果有微毒,一定要炖得很烂。
12种宝宝禁食食物
一:3个月内不要盐;
二:1岁之内不要蜜;
三:3岁以内不要茶;
四:5岁以内不要补;
五:10岁以内不要腌;
六:婴儿不要吃大豆食品;
七:元宵;
八:三岁以下幼儿不宜吃巧克力;
九:2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶;
十:少儿不宜多吃笋;
十一:功能饮料;
十二:不宜给婴儿吃过量的蛋。
育儿误区
错误一:让宝宝晚睡—影响宝宝生长
现在的年轻父母都喜欢睡懒觉,所以为了让自己的能够睡一个舒服的懒觉,在夜晚的时候,也会较晚的哄宝贝睡觉,那这样宝贝第二天就会较晚的起床,但是家长这样做,其实是会让宝贝第二天起的更早,还会让宝宝的睡觉不足,营养宝宝的生长发育。
错误二:在宝宝床上放很多玩具—宝宝易误食
家长为了哄宝宝开心,会买很多的玩具给宝宝,让他们能够随时的玩耍,但是这样做其实反而是害了孩子,因为年幼的宝宝好奇心会很重,看到这些玩具他会用自己的方式去了解他,比如用嘴咬,这样无意之间就会发生误食的现象,危及生命。
错误三:带着宝宝凑热闹—宝宝易生病
年幼的宝宝抵抗力会很低,而且可爱的宝贝会引得他人的喜爱,当家长外出的时候,难免会有路人会逗宝宝,而人多的地方和路人身上都是携带病菌的,这样很容易让宝宝在无意间沾染上病菌,从而生病,所以妈妈们应该不要让陌生人随意接触宝宝。
错误四:捏宝宝的小脸蛋—引发口腔黏膜发炎
宝宝的小脸蛋,粉嘟嘟的很可爱,家长们看到后会都会忍不住的去捏一下,可是宝宝还小,育不成熟,如果反复捏小宝宝的脸,会造成宝宝的腮腺挤伤,引发口腔黏膜发炎。
错误五:让宝宝睡在爸妈中间—压到宝宝
宝宝出生后,其实家长们都为宝宝准备了小床,但是为了和宝宝更加亲近,家长们都会让宝宝和自己一起睡在大床上,可是这样有害与宝宝生长发育,因为大人夜晚呼吸的时候,会消耗大量的氧气,与此同时还会呼出大量的废气。孩子在生长发育的时候,耗氧量是很大的,这样会让宝宝在睡眠时出现缺氧现象。
结语:通过上文的描述,想必大家对于育儿知识有了一定的了解了吧,育儿知识其实是比较多的,在这里我们不能一一的将它表达出来,大家平时可以多多关注常识网,查看更多的育儿信息。
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