首页 > 人群 > 婴幼儿 / 正文
导语:常用按摩方法
有一双明亮健康的眼睛,孩子才能更好地观察这个世界,保护孩子的眼睛,要从小做起。
1、静坐,双手放于膝上,静坐2~3分钟。
常用按摩方法
有一双明亮健康的眼睛,孩子才能更好地观察这个世界,保护孩子的眼睛,要从小做起。
1、静坐,双手放于膝上,静坐2~3分钟。
2、按揉攒竹、中指两指螺纹面着力,分别按揉宝宝两侧眉头凹陷中的攒竹穴100次。
3、按揉鱼腰,分别按揉两侧眉毛中点处的鱼腰穴100次。
4、揉丝竹空,分别按揉宝宝眉梢处的丝竹空100次。
5、挤捏晴明、食指分别置于双侧晴明穴上,用相对用力的挤捏,以局部有酸胀感为度。
6、按摩太阳1寸处凹陷中的太阳穴100次。
7、点揉四白100次。
8、刮眼眶,自上而下为一圈,轮刮上下一圈计四拍,共100次。
9、点按风池,两手上举,以中指点按风池50次。
10、推揉颈部、中指、环指三指推揉颈部正中及颈椎两旁肌肉,自上而下5~10遍。
11、活动颈肩,低头自左向后向右再向前,反复8次,双肩关节耸动向前8次,向后8次。
备注,如果一次完成所有的步骤,时间会比较长,对没有什么耐心的孩子来说很难坚持下来,因此家长可以根据孩子的情绪以及自己的时间,自行取舍,有选择地进行,一样有不错的效果。
缓解眼部疲劳按摩方法
很多孩子爱看动画片,而电视强烈的视觉刺激对孩子的视力发展非常不利,因此在控制孩子看电视时间的同时,也可以帮宝宝按摩眼部,减缓眼部肌肉的疲劳。
指压、按摩眼周
1、在眼睛上方,从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处,每按一处,引导孩子深呼吸一次。
2、将中指放在眼尾处,朝外侧轻轻地提拉按摩。
3、将手指放在眼睛下方,从眼尾向眼角慢慢移动,用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。
按摩脸颊及眉头
1、在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式,稍微用力按摩。
2、在颧骨上方处以画圈的方式按摩,这个步骤再加上一步眉头按摩,每次平均约按3分钟即可。
- 上一篇:重视脊柱发育 为书包减负
- 下一篇:六种情况宝宝千万别洗澡
猜你喜欢
- 2022-04-24 刘关张的孩子都没有什么出息吗?
- 2022-02-26 杨广生前一共有多少个孩子 李渊最后又是怎么处置他们的
- 2021-10-24 李渊退位后生了一群孩子 李渊为什么给李世民找麻烦
- 2021-08-04 赵姬宠爱嫪毐甚至还生下两个孩子 嫪毐到底有什么魅力存在
- 2021-08-04 汉武帝在登基十二年的时间里 汉武帝为什么没有孩子
- 2021-08-04 娄昭君一生有8个孩子,死后为何无一人披麻戴孝?
- 2021-08-04 二婚且生过孩子的王娡,为什么还能成为皇后?
- 2021-08-04 令妃为乾隆帝生下了数量最多的孩子,为什么还说她不够受宠?
- 2021-08-04 孝敬宪皇后的出身如何?她的孩子为什么会早夭?
- 2021-08-04 十四阿哥胤禵的侧福晋舒舒觉罗氏,她的孩子们有着怎样的命运?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-26一不留神宝宝受伤了 父母镇定处理好方法推荐
- 05-25孩子得了近视不要急于配眼镜 有效预防儿童近视学会用眼卫生
- 05-25宝宝体质娇嫩容易中暑 汇总一些防暑干货要收藏哦
- 03-10影响孩子身高的三大核心营养 帮助孩子长高的食物推荐
- 03-10宝宝消化不良的原因 预防宝宝的消化不良喂食不要单一
- 03-10宝宝容易上火的原因 宝宝上火小知识
- 03-10宝宝噎食急救正确方法 妈妈学几招很有必要
- 03-10宝宝不爱吃蔬菜的危害 让宝宝爱上蔬菜的有效方法
- 03-10孩子爱吃糖易得甜食综合征 控制宝宝吃甜食妙招
- 03-10宝宝吃盐过多影响宝宝的健康 宝宝添加食盐的注意事项
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)