首页 > 人群 > 学生保健 / 正文
导语:我们经常会遇到一些人,常认为自己的脑子不好使,反应迟钝、慢、无法集中精力或是经常脑子一片空白,也有一部分对数字不感兴趣。生活当中遇
我们经常会遇到一些人,常认为自己的脑子不好使,反应迟钝、慢、无法集中精力或是经常脑子一片空白,也有一部分对数字不感兴趣。生活当中遇到需要动脑子的事,就问别人,用计算器(当然是小数)等。
其中大部分是正在上学的学生,和一些年轻的社会人士。他们除了脑子有点“懒”外,还表现身体上的“懒散”,有些人混身没劲、睡眠不好、白天没精神、打瞌睡。也有些人睡眠没问题,但白天也没精神、打瞌睡、四肢无力,不愿意主动参加活动等。
有个词形容的很有道理:“脑袋生绣”。一个铁制造的机器长期不用,那么会生绣!何况人脑了?长期不用脑袋也会生绣的!当然脑袋不会生绣的。这只是一个比喻。说明脑袋长期不用会慢慢变得僵硬的,或是说:一个人有门好手艺,如果一年也不用一次,那么肯定会变得生疏起来!
中国有句俗话:“熟能生巧嘛!”我总结了一下以上人群出现的问题分为三类:
1.脑子:总感觉脑子反应慢、空白、晕晕的不愿动脑者,可平时多用脑子、多思考、多学习、补充营养、和朋友聊天等,相信三个月后会改善。
2.体力:白天没精神、打瞌睡、无法集中精力、混身没劲者,可平时多锻炼身体,每周至少有1小时有氧运动,例如:爬山、打球、跑步,现在天气热游泳也是不错的选择呀,运动时尽量让自己出点汗,这样有仅可以排毒,还可以调整五脏六腑,经过运动也能调整便秘的症状。
3.心态:心态是指一个人的抗压能力,压力是什么?压力就是动力,心态好的人会把压力转为动力,反则压力就成了压力了。
每个人都不是完美的,世界上也没有十全十美。所以要相信自己!在人生的道路上不会是平坦的,所以要磨练自己,除了爱因斯坦大家的智商没什么别,在熟能生巧的原则上,要保护好自己的脑子和关节不要生绣了。
- 上一篇:学生该怎样减轻压力
- 下一篇:读懂孩子的愤怒 必先找到“导火线
猜你喜欢
- 2022-07-31 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-06-21 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-03-30 赵匡胤明明有自己的儿子 赵匡胤为什么不传位给儿子
- 2022-03-17 赵匡胤明明有自己的儿子 赵匡胤为什么不传位给儿子
- 2022-01-26 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-26 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
- 2022-01-24 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-24 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
- 2022-01-24 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-24 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 01-17抓住寒假黄金时段的7大关键点 为孩子长高助力
- 01-13最适合小学生的寒假作息时间表及创意寒假作业(家长必读)
- 11-22网瘾防治拟入我国法律 网瘾少年如何戒掉可怕的网瘾
- 11-20学习阅读的四基础阶段 帮助孩子通往高层次阅读
- 10-08青春期不良情绪妨碍学习 五种方法让孩子学会控制
- 09-29为孩子挑选一款靠谱的护眼灯 选择好台灯的标准
- 09-06孩子近视会影响一生 预防孩子近视坚持每日做健眼操
- 09-03学生党补脑 最直接的9种饮食补脑方法
- 08-15不良的睡眠习惯对身体健康不利 孩子的最佳睡眠时间
- 08-13青少年近视按摩疗效好 预防青少年近视经常做健眼操
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)