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  从事这种职业竟然易脱发

  导语：?脱发是一种很常见的现象，可能很多人认为掉发是一种正常现象，没有什么值得大惊小怪的。其实脱发预示着一个人的身体的状况，同时脱发对于健康的危害也是非常的大的。从事这种职业竟然易脱发脱发与所从事的职业有关吗？相关数据显未，某些职业人群的脱发确实相对其它职业来说会严重一些，比如下面6种职业的从业人员便是如此。1、销售人员销售是一种常见的职业，其从业人员流动性很大，因为他们经常感到压力山大。根据美国的一项调查，从事销售工作的人的心理压力，在所有职业中排第一。大多数销售人员经常面临着业绩、奖金、失业........

  2016-01-12 游戏王 特殊职业 32 ℃ 0

• 教师职业病该如何预防？

  导语：咽炎、下肢静脉曲张、胃病、颈椎病、痔疮成了教师的职业病。专家建议如果平时采取一些必要的预防措施，这些教师职业病是可以预防的。慢性咽炎教师主要是用声音传播知识，声音是肺部产生的气流冲击喉部声带发出。由于长期用嗓，使咽部组织疲劳损伤，咽部有明显的异物感，出现充血、疼痛、多痰等症状。粉笔灰是容易让老师发生慢性咽喉炎的另一原因。虽然无尘粉笔减少了教师患咽喉炎的几率，但由于长期接触，教师咽喉炎的发病率仍比其他行业高得多。预防对策：防治咽炎首先要讲究科学用嗓，讲课时嗓音适度，改胸式呼吸为腹式呼吸。讲课........

  2016-01-09 游戏王 特殊职业 35 ℃ 0
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  暗室作业人员的营养保健

  导语：暗室作业人员因工作环境的不同也可以分为不同的工种，但在饮食营养，调理方面，共同的一点就是注意保护视力。暗室作业人员的营养保健工作性质的特殊也决定了暗室作业人员必须要有良好的视力基础，并且在此基础上，通过定向的营养素摄取来保证视力维持在正常的水平上。因此，保证下列营养素的足量摄取，对暗室工作人员来说是非常重要的。蛋白质眼球视网膜上的视紫质由蛋白质合成，如蛋白质缺乏，就会导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时应更多地摄取高蛋白食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。维生素① 维生素A ........

  2016-01-08 游戏王 特殊职业 38 ℃ 0
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  冬天农民职业病高发 八成人知“累”不知病

  导语：近年来，种植大棚菜让不少菜农致了富，发了家，但与此同时，长期在高温湿热的环境中劳作，部分农民因此患上了肺病、关节炎、中毒后遗症等与大棚有关的疾病——俗称“大棚病”。冬天农民职业病高发 八成人知“累”不知病冬天农民职业病高发 八成人知“累”不知病八成人知“累”不知病憋气、腰酸背痛和经常感冒，是“大棚病”较轻的3种表现形式。腰酸背痛是其中发生率最高、最典型的症状，患病率随着农民大棚种植年限、每天在大........

  2016-01-08 游戏王 特殊职业 44 ℃ 0
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  夜班族要注意正确保健

  导语：夜生活常态化使得夜间工作者急增，如通宵服务的银行、超市、影院、娱乐城、机场、码头、车站的工作人员以及医院护士、三班倒的女工、电台DJ等。夜班族要注意正确保健人体是一个有机整体，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，因此决定人们夜晚睡觉，白天工作。由于生物钟的颠倒，一些夜班族会表现出某些不适应。一、增加营养是关键晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30%-50%，可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量一般可占膳食总热量的20%-25%，早餐热量一般可占膳食总热量的15........

  2016-01-01 游戏王 特殊职业 48 ℃ 0
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  简单易行的教师保健操

  导语：这些保健方法不仅适用于教师，也适合有类似情况的一般人，经常锻炼和使用都可起到保健防病的作用。简单易行的教师保健操看看下面简单易行的教师保健操NO.1关键词：护嗓长期过度用声导致声带劳损，容易引发炎症。久治不愈，就会转变成慢性咽炎。保健要点：缓解喉部肌肉紧张下面是4个简单易行的“护嗓处方”：打哈欠 长时间用嗓子或是高声说话时，喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张，打哈欠可以帮助喉肌放松下来。一般打3至5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。揉喉咙 用食指和拇指，按在喉结两........

  2016-01-01 游戏王 特殊职业 57 ℃ 0
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  餐馆服务员最容易抑郁

  导语：工作压力大会导致抑郁并不新鲜。但职业不同，抑郁程度各异。美国《健康》杂志最新报道，研究人员对21个行业员工的抑郁情况进行调查后，列出了最易导致抑郁的10大职业。餐馆服务员最容易抑郁哪些行业员工最易导致抑郁呢？1、餐馆服务员。餐馆服务员薪水低，工作累，被客人呼来唤去。尤其餐馆女服务员，2010年抑郁发病率高达15%，比普通工人高5%。2、护工。11%的护工患有抑郁，因为他们需要给患者喂饭、洗澡等，但这些人通常由于病重或年龄太小而无法表达谢意。3、社区工作者。从儿童虐待到家庭危机等问题，社区工........

  2016-01-01 游戏王 特殊职业 55 ℃ 0
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  三招帮助倒班族补充睡眠

  导语：一份来自世界睡眠医学会的数据显示，中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。经常倒班的人会因各种因素补不好觉。三招帮助倒班族补充睡眠倒班工作的人也会因为家庭职责而减少睡眠时间，例如陪伴妻子、照看小孩或老人。据统计，这些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小时。其中，大约有1/4的人会在工作时进入睡眠状态。长期“黑白颠倒”，会打乱身体正常的生物钟。晚上的灯光更会抑制褪黑素的产生，从而导致人免疫功能下降。那么，倒班的人该如何补充睡眠呢?专家建议，可以从以下几个方面改善：首........

  2016-01-01 游戏王 特殊职业 53 ℃ 0
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  三大职业病困扰教师

  导语：抽样的教师体检结果发现，教师的颈腰椎疾患达到21 4%，其中一半以上为颈椎增生，40岁以上教师颈椎增生发病率更是高达54 5%。三大职业病困扰教师看病的教师中，最常见的问题就是颈椎病，这和老师经常要抬头写板书以及长期伏案工作有关，因为这使他们的颈腰椎都承受着巨大的压力，而一旦长期发展下去还将出现脑供血不足等情况，严重影响教师的保健及工作效率。由于站立以及伏案工作时间长，腰酸背痛、坐骨神经痛、椎间盘突出等也是教师们的老问题。此外，因为经常要抬高手臂在黑板上写字，也容易造成肩周炎和肌腱炎。由于........

  2016-01-01 游戏王 特殊职业 69 ℃ 0
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  10种最毁心脏的职业

  导语：虽然心脏病不是一种职业病，但长时间伏案、压力增大、工作时间不固定、接触某些化学物质或污染物等，也会导致心脏病风险增加。10种最毁心脏的职业下面列举了10种有害心脏健康的职业。1、久坐型工作。比如办公室文秘。美国梅奥诊所心脏病专家马莎·格罗根博士表示，工作需要长时间久坐的人群心脏病危险更大。其具体机理尚不清楚，但久坐会导致胰岛素敏感度降低，多种分解脂肪的酶水平下降。专家建议，经常起身或走动，或者站立工作。2、消防队员。消防队员是一种空闲时间多但又突然有紧急任务的职业。国外有研究........

  2016-01-01 游戏王 特殊职业 24 ℃ 0
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  职业病找上门？学点妙招“控制”健康

  导语：常在办公室的人每天都像一个陀螺一样忙忙碌碌，不知不觉间腰椎间盘突出、肥胖等毛病均找上门来。职业病找上门？学点妙招“控制”健康不要埋头苦干了，学点妙招，我们完全可以“控制”自己的健康。1、站着工作——小心腰椎间盘突出及静脉曲张长久站立会使腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，容易造成下背和颈部酸痛，日积月累，形成腰椎间盘突出和下肢静脉曲张。轻则小腿疼痛，重则影响走路。妙招：平时可以将身体重心交替由一只脚移到另一........

  2016-01-01 游戏王 特殊职业 71 ℃ 0
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  史上最全职业“专属”放松法

  导语：各行有各行的苦，放松起来自然也是千差万别。你知道自己所从事的职业，下班后最适合什么样的放松吗？史上最全职业“专属”放松法史上最全职业“专属”放松法企宣职业——泡澡策划、宣传等职业经常要带着笔记本电脑和大叠文件到处跑，与各类人碰面商谈业务，很容易身心俱疲，需要定期给自己放假以消除积蓄的疲劳。推荐下班后泡个澡，从头到脚放松一下，平时可以多做做全身护理来放松酸痛的肌肉。服务业——泡脚售货员、服务员等服........

  2016-01-01 游戏王 特殊职业 44 ℃ 0
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  教师养生要注意四大脆弱部位

  导语：众所周知，教师工作有三大特点：说话时间多、站立时间多、伏案时间多，随之而来的就是教师职业病：咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等。教师养生要注意四大脆弱部位脆弱部位一：咽喉粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，纷纷中了慢性咽喉炎的招。北京市一家小学的校医说，他们学校除了新来的年轻教师外，其他教师绝大部分都患有咽喉炎。虽然无尘粉笔的粉尘要少一些，减少了教师患咽喉炎的几率，但长期以往地接触仍使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位........

  2015-12-24 游戏王 特殊职业 38 ℃ 0
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  教师该如何保护自己的声音

  导语：声音是教师赖以教学的载体，也是教师疾病出现最高的一个，因此，好好呵护自己的声音，对老师来说至关重要。教师该如何保护自己的声音一、嗓音疲劳嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号。嗓音疲劳后适当休息，得到恢复，则有锻炼的意义；疲劳过度则产生嗓音疾病。嗓音疲劳本身不算疾病，但引起嗓音疲劳是有原因的，这些原因如果在嗓音发生疲劳后仍不去除，则成为嗓音疾病的病因。用嗓过度或发声方法不当，或妇女月经期，或在脑力、体........

  2015-12-24 游戏王 特殊职业 36 ℃ 0
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  九个保健妙招保证教师健康

  导语：教师工作有三大特点：说话时间多、站立时间多、伏案时间多，随之而来的就是教师职业病。对于精神压力大、工作时间长的教师而言，要腾出时间来进行体育锻炼似乎是一件难事。九个保健妙招保证教师健康弹脑：端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10～20下有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。练眼：用眼工作时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可作转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。伸懒腰：当身体........

  2015-12-23 游戏王 特殊职业 38 ℃ 0
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  用好课间十分钟 远离教师职业病

  导语：长时间站立讲课、埋头备课，难免腰酸背痛、腿脚肿胀；四十分钟从头说到尾，嗓子更苦不堪言；批改四十份作业，早已头昏眼花……“职业病”真让老师们困扰。用好课间十分钟 远离教师职业病养身最好做做“课间操”主要针对：颈椎腰椎疼痛、静脉曲张、脚肿胀下课十分钟，专家主张师生同做广播体操。“新出的第九套广播体操将锻炼与娱乐融合到一起，肌肉、关节、骨骼甚至呼吸、循环、神经系统都能得到全面锻炼。”老师还可练练八段锦，对颈、腰、腿极好，有疏通经络、调节脏腑之功效。........

  2015-12-22 游戏王 特殊职业 27 ℃ 0
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  最伤肺的10种职业

  导语：劳工部估计，每年大约有2 3万名工人罹患职业性肺病，其中大约1 6万多人因此丧命。加州大学职业与环境医学部博士表示，大多数职业性肺病其实都是可以预防的。最伤肺的10种职业1、建筑工。建筑工人吸入大量的建筑粉尘，导致肺癌、间皮瘤、石棉沉滞病危险大增。专家建议，工作时务必戴口罩，尽量不要吸烟。2、制造业工人。他们经常暴露于粉尘、各种化学物质中，导致慢性阻塞性肺病（COPD）危险大增。专家建议，加入化学添加剂时，给容器盖上盖子，同时戴上过滤口罩。3、医护人员。据估计，8%—12%的医........

  2015-12-22 游戏王 特殊职业 48 ℃ 0
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  脑力劳动者的十大健身小动作

  导语：脑力劳动者如何健身？脸部运动工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。脑力劳动者的十大健身小动作脑力劳动者由于伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加强健身十分必要，那么脑力劳动者该怎么健身呢？1、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。2、弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹10～20下，有解除疲........

  2015-12-21 游戏王 特殊职业 62 ℃ 0